饮食
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银耳杏仁汤的做法_银耳杏仁饮的做法
银耳杏仁饮材料: 银耳60克,甜杏仁30克,白果15颗。银耳:味甘、淡;性平;无毒。滋补生津;润肺养胃。甜杏仁:味甘,性平,无毒。润肺;平喘。白果:味甘、苦、涩;性平;小毒。敛肺定喘;止
• 2014-07-30 -
红汁山药泡菜的做法大全|红汁山药泡菜的做法
红汁山药泡菜的做法 材料: 山药200克。 调料: 红辣椒末、蒜泥、盐、白砂糖、辣豆瓣酱、醋、香油各适量。 做法: 1、山药洗净,去皮切片,放盐拌匀,腌30
• 2014-07-30 -
枸杞水泡菜的做法大全|枸杞水泡菜的做法
枸杞水泡菜的做法 材料: 圆白菜300克,枸杞子、红枣各25克。 调料: 红辣椒丝、蒜片、葱段、盐各适量。 做法: 1、圆白菜洗净,切小片;枸杞子洗净;红枣
• 2014-07-29 -
泡菜的做法大全家常|芝香泡菜的做法
芝香泡菜的做法 材料: 小黄瓜300克,熟芝麻20克。 调料: 盐、芝麻酱、糖水、酱油、水淀粉、辣椒粉各适量。 做法: 1、小黄瓜去头尾,洗净切成长条。 2、盆中放芝麻
• 2014-07-29 -
黄精乌鸡汤的功效|首乌黄精乌鸡汤的做法
材料: 乌鸡(竹丝鸡)1只(约750克),首乌50克,黄精25克,枸杞子15克,桂圆肉15克,油酌量。 做法: 1)乌鸡宰杀洗净,斩成大块,用开水烫一下去其血污。 2)黄精、枸杞子、桂圆
• 2014-07-26 -
【乌鸡西洋参汤的功效】西洋参乌鸡老鸽汤的做法
材料: 老鸽2只,乌鸡肉(竹丝鸡肉)200克,西洋参10克,石斛15克,麦冬10克,蜜枣6个,陈皮1小块,油酌量。 做法: 1)老鸽宰杀洗净,去其头、爪、内脏,每只斩开两边。 2)乌鸡肉
• 2014-07-26 -
吃辣椒防癌吗_多吃六大防癌症蔬菜
六大防癌症蔬菜 1)扁豆用于脾气虚弱,湿浊内阻的胃肠道肿瘤; 2)胡萝卜富含维生素A,健胃脾益气补中功效; 3)甘蓝(卷心菜)降低胃癌、结肠癌及直肠癌的发病机会; 4)
• 2014-07-26 -
[食物多样化的好处]饮食多样化的好处
1)营养素摄入更均衡尽可能多选择食物品种,最好能做到每天5种蔬菜(其中一半深色蔬菜)、2种水果、1个蛋、1袋奶、1份肉,以及五谷杂粮共20种以上食物种类,这样能得到充足又均衡的营养。 2
• 2014-07-26 -
蒜炒空心菜|空心菜加蒜有解毒降糖通便功效
空心菜又名蕹菜、竹叶菜、通菜、藤菜。多以嫩茎、叶炒食或做汤,营养非常丰富。农历四月,是吃空心菜最好的季节。这个时候的空心菜,不但脆嫩多汁、味道鲜美,更是解毒的最好蔬菜。 空心菜优势 空心
• 2014-07-25 -
乌鸡汤的做法大全补血|参归乌鸡汤的做法
参归乌鸡汤的做法 1)将鸡宰杀去毛洗净,去内脏及头、足。 2)余药洗净切片,用干净纱布包裹,装进鸡腹巾,放入炖盅内,加水适量,武火隔水炖2—3小时即成。 3)食鸡饮汤。每日1
• 2014-07-25 -
喝葡萄酒吃什么最搭配_葡萄酒美食搭配
1)风格搭配 您挑选的葡萄酒风格与酒体应该与食物相符。例如,强劲的解百纳适合搭配丰盛的纽约牛排。同样,味道较重的食物,如蓝纹奶酪应该配以可口的波特酒。清淡的菜品,如鱼,应选择口感细致的葡
• 2014-07-24 -
【冬季暖胃茶】冬季暖胃鲫鱼豆腐浓汤
冬季暖胃鲫鱼豆腐浓汤 材料: 鲫鱼克,豆腐克。 调料: 姜片、植物油、葱段、胡椒粒、盐各适量。做法: 1)鲫鱼处理干净;豆腐洗净,切块。 2)炒锅中放入植物
• 2014-07-23 -
[饮食防癌建议包括]日常饮食防癌的方法
起因:欧米伽3抑制癌细胞生长 人身上有两种脂肪酸,欧米伽6和欧米伽3都是身体不能合成的,只能从食物中摄取。欧米伽6主要来源于鸡蛋、肉类及油制品等。欧米伽3在鱼类和部分坚果食物里才有。在
• 2014-07-22 -
烧羊肉的家常做法_归地烧羊肉的做法
原料: 鲜羊肉500克,当归15克,生地15克,大枣10克,姜丝、熟猪油、白糖、酱油、精盐、味精、料酒、清汤、水淀粉各适量。 制法: 1)将羊肉洗净,切成长约3厘米、粗约0
• 2014-07-22 -
【黑芝麻的功效与作用】黑芝麻桃仁乳鸽汤的做法
材料: 白条乳鸽1只,猪瘦肉300克,核桃仁60克,黑芝麻50克,蜜枣15克。调料: 盐适量。做法:1、乳鸽洗净,焯后捞起,核桃仁,黑芝麻,蜜枣分别洗净,猪瘦肉洗净,切丝。2、沙锅内加水适量,
• 2014-07-21 -
[吃什么蔬菜养胃又营养]冬天养胃吃什么蔬菜?
冬天养胃吃什么蔬菜? 香菇: 冬季可以吃香菇,香菇能够有促进消化,能够起到养胃的作用,还可以治疗便秘。早在古代文献上就记载,菇菌类具有益气补虚、健脾胃,治疗皮肤病等多种功效。
• 2014-07-17 -
海带枸杞腔骨汤的做法大全_海带枸杞腔骨汤的做法
海带枸杞腔骨汤的做法 材料:猪腔骨500克,水发海带150克,枸杞子20颗,红枣10颗,香菇3朵。 调料: 姜片,盐,料酒,醋各适量。 做法: 1)猪腔骨洗净,切块,焯水,海
• 2014-07-13 -
荸荠杞子鲜藕汤的做法_荸荠杞子鲜藕汤的做法
材料: 荸荠、莲藕各100克,枸杞子20克。 调料: 姜片,葱段,盐各适量。 做法: 1、枸杞子洗净,荸荠去皮,一切两半,洗净,莲藕去皮,洗净,切片。2、将荸荠,莲藕,姜片,葱段,
• 2014-07-13 -
[豆腐鱼头汤的做法]枸杞子鱼头汤的做法
枸杞子鱼头汤的做法 材料: 鱼头1个,白芷10克,枸杞子15克。 调料: 料酒,姜片,葱段,盐,味精,胡椒粉,香油各适量。 做法: 1)鱼头处理干净,白芷用水润透,切薄片,枸
• 2014-07-12 -
【菠菜猪肝汤的做法】枸杞子猪肝汤的做法
材料: 猪肝100克,枸杞子20克。 调料: 葱段,姜片,料酒,盐,胡椒粉,植物油各适量。 做法: 1)猪肝洗净,切片,枸杞子洗净。2)炒锅放入植物油烧热,放入猪肝片,姜片,葱段煸
• 2014-07-11 -
莲子鸡汤的功效_秋季新鲜莲子鸡汤
秋季新鲜莲子鸡汤 材料: 新鲜莲子200克、鸡肉200克、草菇100克、丝瓜80克、生姜片3片做法: 1)先将新鲜的莲子去壳,加入煮沸的开水中滚片刻,去掉莲心,备用。 2)丝瓜、草菇洗净
• 2014-07-08 -
[血糖高吃什么好能降糖]降糖护心吃什么 让我带你来看看
我们都知道要多吃蔬菜,在我们身边就有诸多常见的蔬菜,它们除了含有较多的营养成分,而且对人体的作用也也很多哦,而莴苣就是其中一种。在以下的内容里,我就主要告诉大家常吃莴苣的好处有哪些! 抗
• 2014-07-08 -
【参须炖乌鸡做法】参须素锅的做法
材料: 人参须,荷兰豆各25克,小西红柿5个玉米笋50克,白菜叶4片,香菇2朵,魔芋,素丸子各适量。调料: 盐适量。做法: 1)人参须,玉米笋,魔芋分别洗净,白菜叶,小西红柿
• 2014-07-08 -
姜味草|姜味清汤的做法
材料: 鸡腿600克。调料: 姜片200克,料酒适量。做法: 1)鸡腿洗净,焯一下,捞出。 2)沙锅中倒入适量水,放入鸡腿,料酒,姜片,中火煲2小时。 3)
• 2014-07-07 -
[胡萝卜海螺汤的做法大全家常]胡萝卜海螺汤的做法
胡萝卜海螺汤的做法 材料: 胡萝卜,海螺各250克,猪瘦肉200克,水发银耳50克,蜜枣3颗。调料: 盐适量。做法: 1)胡萝卜去皮,洗净,切块,猪瘦肉,海螺洗净,焯后
• 2014-07-07