饮食
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[用什么泡水喝养胃清肠]清肠养胃紫菜南瓜汤的做法
清肠养胃紫菜南瓜汤的做法 材料: 老南瓜100克,紫菜10克,虾皮20克,鸡蛋1枚, 调料: 酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。 做法: 1) 将紫菜
• 2014-09-22 -
春节的节日饮食_春节饮食:注意荤素搭配 避免不吃主食
春节期间,餐桌上的主打菜大多是以高蛋白和高脂肪为主的荤菜,而蔬菜、水果、奶豆制品类占的比例很小。这种荤多素少的饮食不利于健康,人体每日需要均衡的营养。节日的餐桌上,一定要荤素搭配。“饮食混搭首
• 2014-09-21 -
[6年后如何审车]如何摆脱“年后综合征”
节后主食以谷类粗粮为主 多吃冬瓜、黄瓜、白菜、豆类等蔬菜;另外,多喝酸梅汤也是消解油腻的好办法,因为酸梅汤是由纯天然乌梅、山楂、陈皮等熬制而成的,乌梅和山楂可以解油腻降血脂,陈皮还能阻止
• 2014-09-21 -
[深绿色蔬菜的营养功效]绿色蔬菜的营养价值排行榜
维生素c第一名是甘蓝菜。芥菜、萝卜缨、小白菜并列第二。 对中国人来说,深绿色蔬菜是人们获得维生素c的最主要来源。维生素c能提高免疫力,预防癌症、心脏病、中风,保护牙齿和牙龈等,并能让皮肤
• 2014-09-20 -
【用什么泡水喝养胃清肠】清肠养胃 参芪猴头炖鸡的做法
〖清肠养胃参芪猴头炖鸡的做法 清肠养胃 参芪猴头炖鸡的做法 材料: 猴头菌100克,母鸡1只(约750克),黄芪、党参、大枣各10克。 调料: 姜片、葱结、绍酒、
• 2014-09-19 -
养生山药汤圆的做法大全|养生山药汤圆的做法
养生山药汤圆的做法 原料: 糯米500克,山药50克,白砂糖90克,胡椒粉1克。 制法: 1)将山药捣碎成粉,放入蒸锅内蒸熟,加白糖,胡椒少许,调成馅备用。 2)
• 2014-09-18 -
[老年人吃什么钙片好]老年人吃菜不要煮太烂
生活中,不少老人喜欢先将蔬菜焯一遍,然后就放水里长时间煮,做成菠菜汤,白菜汤什么的。 其实这就将蔬菜中不少水溶性的维生素都给煮没了,吃到最后就是吃了点纤维,没有什么营养价值 所以,老人们
• 2014-09-18 -
[芦荟——蔬菜之王的功效]芦荟——蔬菜之王的功效
芦笋,学名石刁柏,别名龙须菜,是天门冬属百合科宿根性多年生草本植物。 芦笋是一种营养丰富的蔬菜,被称为世界十大名菜之一,在国际市场上有“蔬菜之王”的美称。 芦笋在我国南疆北国都有大
• 2014-09-18 -
[杏仁大米酪粥的做法]杏仁大米酪粥的做法
杏仁大米酪粥的做法 材料: 杏仁15克,大米90克,黑芝麻、白糖各30克。 做法: 1) 将黑芝麻、杏仁、大米分别用清水浸泡半天,要经常换水。 2) 把杏仁捞出,
• 2014-09-17 -
有毒的蔬菜|六种有毒蔬菜不要生吃
如果你是一个常常逛菜市场的人,你一定会知道,夏季的菜市场是最“热闹”的时节,很多种类的蔬菜纷纷上架。人们都在满心欢喜的考虑多吃点什么比较好,这里提醒您注意,几种蔬菜如果烹调不当容易中毒,记得煮
• 2014-09-17 -
养生海参淮山瘦肉粥的做法大全_养生海参淮山瘦肉粥的做法
养生海参淮山瘦肉粥的做法 1)海参用清水浸软清洗干净。 2)在热水中氽一氽水捞起再用冷水冲干净(可以令海参口感爽滑) 3)海参切片备用,鲜淮山切片备用。 4)瓦煲中放入
• 2014-09-17 -
[苦涩是什么意思]苦涩橄榄原来是个宝
有个几百年前的老故事甲苞两个人在路上走着,甲边走边吃橄榄,己问他,这青绿的未熟果子好吃吗?甲也不多说,把仅剩的一颗橄榄给了乙吃,乙咀嚼后大叫好涩,怎么吃啊。说着吐出来一下扔到了茅屋顶上(从前都
• 2014-09-17 -
【十大致癌蔬菜】了解蔬菜与致癌物质的关系
蔬菜裁培中往往大量施用化肥,植物吸收的多余氮肥便以‘硝酸盐’形式积存在叶片中。各部位硝酸盐含量不同茎叶部最高,根部次之,茄果最低。 蔬菜采收之后,在硝酸还原酶的作用下,硝酸盐被还原为亚硝
• 2014-09-16 -
刀豆图片|老刀豆治疗打嗝的效果好
〖老刀豆治疗打嗝的效果好〗 豆类蔬菜主要包括扁豆、刀豆、豌豆、豇豆等,大部分人只知道它们含有较多的优质蛋白和不饱和脂肪酸(好的脂肪),矿物质和维生素含量也高于其他蔬菜,却不知道它们还具有重要的药
• 2014-09-16 -
老年人多吃点什么好|老年人护眼应多吃点蔬菜
最新研究成果显示,多吃一些黄色和绿色的蔬菜可以帮助60岁以上的人群预防年龄相关性黄斑变性,这是一种主要的致盲眼病。 这个结果是通过对4500名介于60到80岁之间的人进行年龄相关性黄斑变
• 2014-09-15 -
韭菜冬天到春天管理|韭菜最宜春天吃老少皆宜
韭菜是人们熟悉的蔬菜,它是百合科多年生草本植物,一年四季都可以食用,但以春韭最佳。早春上市的韭菜称为春韭,鲜嫩气香。由暖室盖席或菜窖中种植出来的黄韭又称为韭黄,多于冬季和春季前上市。夏秋产的韭
• 2014-09-14 -
皮蛋瘦肉粥的做法用电饭锅_皮蛋瘦肉粥的做法
皮蛋瘦肉粥材料 白粥1碗,皮蛋1个,肉末50g,菜叶2片,小葱1棵,姜1片,芝麻油少许,盐少许。 皮蛋瘦肉粥做法 1)皮蛋去壳切成碎丁,菜叶洗净切碎,小葱切碎、肉末用少许盐和
• 2014-09-13 -
宝宝口臭是什么原因|口臭?别怕生菜对付
生菜去除口臭 引起口臭的原因有许多种,消化不良是其中较常见的一种。 下面我们就从饮食结构上做一下调理,从而预防口臭的发生。首先是营养要均衡,多吃含叶绿素多的蔬菜、瓜果,比如生菜、油
• 2014-09-13 -
【韭菜种的药用价值】韭菜的药用价值堪比伟哥?
韭菜是娇嫩鲜美的起阳草,也是天然的“伟哥”,不但是调味的佳品,而且是富含营养的佳蔬良药。韭菜中除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物,最有价值的是含有丰富的胡萝卜素与维生素c,在蔬菜中处於领先地位。此
• 2014-09-12 -
西兰花抗癌吗_抗癌谁最有用西兰花PK菜花
西兰花和菜花有区别吗?两种菜哪种抗癌效果更好?这是一位肿瘤患者家属的提问。在我会诊时,陪同的家属总会问及正常人吃什么才能抗癌。抗癌食品千百种,在此,我就对来诊者的问题先说说抗癌蔬菜(蔬菜食品)
• 2014-09-12 -
【什么蔬菜去湿】看看蔬菜去毒的1种方法吧
蔬菜中含有大量水分,通常为70%~90%,此外便是数量很少的蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐及纤维素。判断蔬菜营养价值的高低,主要是看其所含维生素b、c、胡萝卜素量的多少。根据科学分析,颜色
• 2014-09-12 -
【蔬菜英语】揭秘蔬菜的1大要命吃法
现代人有太多的应酬必须去面对,目前的食品当中又有非常多的垃圾食物,但是这些零食和速食占据了我们绝大部分的饮食结构,但是食用健康的食物才是我们身体健康的基础,要知道新鲜蔬菜都含有大量的水分,淀粉
• 2014-09-10 -
【醋有杀菌的作用吗】几大有杀菌作用的蔬菜
人们更多地在外就餐,一旦吃了不卫生的食品,病菌在气温高、湿度大的环境中很容易滋生蔓延,引发肠道类疾病。此外,口干舌燥时大量饮水会导致胃液被冲淡,降低食欲的同时,也给病菌的滋生创造了条件。要想避
• 2014-09-09 -
把你留住_教你留住蔬菜中的维生素C
蔬菜越新鲜含维生素c越高,储存过久,蔬菜中的氧化酶能使维生素c氧化而破坏。淀粉勾芡烹调中可加少量淀粉,淀粉中的谷胱甘肽有保护维生素c的作用。焯菜水要多焯菜时应火大水多,在沸水中迅速翻动便捞出,
• 2014-09-09 -
[记住经典]记住六类蔬菜不可购买
农业专家提醒在购买蔬菜时,除了尽量选择应季蔬菜,有6种菜最好不买 太硬的西红柿越硬的西红柿植物激素使用越多,最好不要买,或者买回来别马上吃。放两三天延续一下成熟期,等它自然变软。而且这时
• 2014-09-08