饮食
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快速化痰止咳方法_化痰止咳的好方法
1 取经过霜打的冬瓜皮适量,加蜜糖少许煲汤,服用可治咳嗽。2 生梨1只,上戳5个小孔,每孔内塞入花椒1粒,隔水炖熟,待冷却后去掉花椒,食梨饮汁。3 鲜生姜1块切碎,鸡蛋1个,香油少许,像煎荷包
• 2014-11-10 -
吃自助餐的最佳顺序_吃自助餐把握原则
1 饮食要多样,2 餐前先喝汤,3 多吃蔬菜和水果,4 海鲜肉类不多尝,5 饮料酒水要选对,6 粗粮薯类莫下堂【专家建议】1 摒弃“吃够本”的思想。2 海鲜要适可而止。3 高热量食物浅尝辄止。
• 2014-11-06 -
【八爪鱼】八招教你养出健壮宝宝
第一招:母乳与辅食相得益彰。第二招:主食与零食不可偏颇。第三招:贵食与残食不分彼此。第四招:水果与蔬菜结合完美。第五招:软食与硬食兼施。第六招:荤食与素食双管齐下。第七招:进食与饮水并驾齐驱。
• 2014-11-02 -
煲汤食谱大全|煲汤的秘诀
1、煲汤时,长时间加热会破坏维生素,所以不要以为越久越好。2、煲汤时先大火,再中火、最后小火。3、小火慢煲时中途不能打开锅盖也不能加水。4、鱼汤煲1小时左右,鸡汤、排骨汤煲3小时足矣。5、忌过早放盐,
• 2014-11-01 -
餐后2小时血糖正常值_餐后甩脂6食物大吃不怕胖
1、吃得太油腻:来杯芹菜汁。2、火锅过后:喝瓶酸奶。3、烧烤之后:吃根香蕉。4、吃完方便面:吃个水果。5、正餐过后:喝杯大麦茶。6、吃蟹:饮生姜红糖水。吃完饭后你可以吃以上几种食物,这几种食物
• 2014-10-31 -
【百岁老人有系统】百岁老人健康长寿四秘诀
①童心:活泼开朗一点,多接触大自然,多接触社会,多看、多听、多谈。②蚁食:一次饮食的数量要少,可多餐,以素食为主,要多吃水果、蔬菜和五谷杂粮。③猴行:要多活动,经常散步、慢跑、做操、打太极拳。
• 2014-10-31 -
diy手机壳_DIY碧玉蔬菜饭卷
圆白菜叶2张、米饭半碗、青红柿椒各10克、香菜10克。做法:1、圆白菜放入开水锅中,焯水2分捞出,放入碗中加少许糖,米醋浸泡20分钟。2、炒锅烧热加少许油,下入切碎的青红柿椒炒香,加米饭,切末
• 2014-10-29 -
云种养|15种养生又好吃的零食
①葵花籽-养颜。②花生-能防皮肤病。③核桃-可秀甲。④大枣-预防坏血病。⑤奶酪-固齿。⑥无花果-促进血液循环。⑦南瓜子和开心果-健脑。⑧奶糖-润肤。⑨葡萄干-补血。⑩芝麻糊-乌发。⑾巧克力-怡
• 2014-10-29 -
【巧治便秘偏方】7大食品巧治便秘
⒈番薯,克服顽固的便秘。⒉香蕉,富含钾离子,可促进胃肠道蠕动。⒊蜂蜜,有助于把体内积聚下的废物排出体外。⒋西梅汁,可促进肠道主动蠕动。⒌淡盐水,可防因结肠过度吸收水分而导致便秘。⒍赤豆,含有大
• 2014-10-26 -
[吃碱性食物容易生男孩吗]男人多吃韭菜女人多吃莲藕
我国民间素有“男不离韭,女不离藕”的说法,意思是说,男人要多吃韭菜,女人要多吃莲藕,这样对身体健康有好处。 韭菜是我国特有的蔬菜。中医认为,韭菜味辛咸,性温,有温中行气,补虚益阳,散瘀解
• 2014-10-22 -
含钙的蔬菜和水果有哪些_哪些水果的含钙量竟比牛奶要高?
西方营养学家经长期研究得出结论食物疗法对预防骨质疏松症的效果更为显著。他们对21种不同的蔬菜进行了广泛的研究(利用切除卵巢的雌性大鼠作为动物模型以此研究体内雌激素急剧减少后骨钙流失情形),结果
• 2014-10-19 -
【含糖量高的蔬菜有哪些】哪些蔬菜不用担心含糖量含脂量
除根茎类蔬菜外,大部分蔬菜的含糖量在5%以下,脂肪含量在1%以下,每100克提供20-30千卡热量。因为体积大热量密度低,吃500克左右的蔬菜所提供的热量才相当于25克米、面等主食所提供的热量
• 2014-10-10 -
【皮肤干燥怎么办 用红石榴水】皮肤干燥怎么办?
回答一: 多补充水分,多吃生梨,早晚拍点爽肤水, 可以涂点润肤露,这样就能保持脸部湿润。 回答二: 一定要多喝水,每天多搽几次补水的化妆品 不要用很油的那种 多吃蔬菜水果,少
• 2014-10-08 -
【吃什么补钙】吃什么补钙?
〖吃什么补钙?〗 吃什么补钙? 钙是人体所需的重要元素之一。人一生中的许多阶段都需要补钙。不同年龄段,对钙的需求不一样。成人每日需要钙量为800毫克。一日三餐中的饮食,能提供400-50
• 2014-10-08 -
【怀孕可以做面膜吗】怀孕了能做面膜吗?
怀孕时分,尽量不要用一些带有化学刺激成分的化妆品及面膜的,要做面膜,可以自己用黄瓜汁,加蛋清,面粉自己做面膜,这样子比较安全。 怀孕时分,尽量不要用一些带有化学刺激成分的化妆品及面膜的,要做面
• 2014-10-08 -
[榴莲皮怎么煲汤]榴莲可以煲汤吗?
〖榴莲可以煲汤吗?〗 榴莲可以煲汤吗?榴莲有什么营养啊? 榴莲煲鸡汤,人个感觉味道一般般,但它营养很高,很滋补,对女人来说特别合适。榴莲营养十分丰富,俗话说一只榴莲三只鸡。其果肉中含有多
• 2014-10-06 -
【餐后血糖偏高怎么办】怀孕后血糖偏高怎么办
1)你的血糖高了,餐后两小时血糖低于7 8为正常血糖。空腹血糖低于6 0为正常。2)构成妊娠糖尿病。你所说的“单子上得参考值是<11 1“是对非妊娠的人诊断为糖尿病的标准,按非妊娠人的标准,你
• 2014-10-06 -
[做完黄瓜面膜要洗脸吗]做完黄瓜面膜后要不要洗脸
削黄瓜来作面膜,请问做完黄瓜面膜后要不要洗脸?要洗哦,因为黄瓜里的vc等未被吸收的养分残留在皮肤的表面,严重时会堵塞毛孔,必须清洗干净。其实最好不要用新鲜的瓜果蔬菜敷面,因为现在的瓜果蔬菜表面
• 2014-10-04 -
怀孕能化妆吗_怀孕了可以化妆吗?
怀孕了可以化妆吗?偶尔的话就化淡妆,用一些不含铅汞的化妆品 千万不要用有玫瑰成份的水或乳液,因为怀的如果是男宝宝的话,可能会影响他长大以后的性功能。
• 2014-10-02 -
怀孕初期有血正常吗_怀孕了有血正常吗?
怀孕了有血正常吗?20%的孕妇可能在孕期内遇到阴道出血的症状,一般有以下三个时段: 1、怀孕30-45天,受精卵着床,可能会导致出血 2、怀孕3-4个月,胎儿长出胎盘,可能会导致出血 3、孕后
• 2014-10-02 -
木耳菜的功效与作用|木耳菜
又名落葵、西洋菜、豆腐菜是我国的古老蔬菜(蔬菜食品)。因为它的叶子近似圆形,肥厚而黏滑,好像木耳的感觉,所以俗称木耳菜,木耳菜的嫩叶烹调后清香鲜美,口感嫩滑,深受南方居民的喜爱。近的来,北方人
• 2014-09-30 -
粤菜茄皮烧鳝鱼的做法大全|粤菜茄皮烧鳝鱼的做法
粤菜茄皮烧鳝鱼的做法 【工艺】烧 【口味】咸鲜味 【菜系】广东菜 【功效】广东菜补虚养身调理气血双补调理壮腰健肾调理 【主料】鳝鱼750克 【辅料】茄子15
• 2014-09-29 -
哮喘多发于哪个季节|春季哮喘多发 三大症状要注意
春季是疾病高发的季节,很多的疾病在这个时节就会肆虐。就拿哮喘来说吧,这虽然是个小病,可也会致命。哮喘是生活当中的一种常见的疾病,相信很多人对于哮喘都是非常陌生的,哮喘给患者的生活带来严重的危害
• 2014-09-26 -
毛豆新车_毛豆才是纤维冠军
中国农业大学食品学院副专家 明星小档案毛豆,又叫菜用大豆,是大豆作物中专门鲜食嫩荚的蔬菜用大豆。新鲜时,豆荚嫩绿色,青翠可爱,兼有豆类和蔬菜两方面的营养价值。 入选理由夏天正当毛豆
• 2014-09-23 -
健身餐食谱|麦当娜健身食谱揭秘蔬菜谷物为主
麦当娜从不中断健身计划。不管她的日程安排得如何满,1个小时的慢跑必定会列入她的日程表中。麦当娜特别感到自豪的是她一双肌肉发达的胳膊,美国女性健美杂志曾将之推选为全国女性中最富有绷紧力的手臂。
• 2014-09-23