蔬菜
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[如何吃出健康]吃出最健康的药用蔬菜来
根据自己的喜好和需要对蔬菜的味道、口感、营养和功效进行调配非常有必要,美国癌症学会最近提出了“5aday蔬菜搭配法”,建议人们每天吃红色、黄色、绿色、紫色、白色共5种颜色的蔬果制成的沙拉。参考
• 2014-08-18 -
豆类蔬菜有哪些|炒豆类蔬菜可以放蒜解毒
食用扁豆发生過不少中毒事件,一些人为了安全不再吃扁豆、豆角等豆类蔬菜,但这并不能从根本上解决问题。学会安全吃扁豆,掌握正确的烹调方法才是关键。 此外,王宜还特别提醒,在扁豆菜肴临出锅前投
• 2014-08-15 -
[豆类蔬菜有哪些]炒豆类蔬菜别忘用蒜来解毒
入秋以来,因食用扁豆发生了不少中毒事件,一些人为了安全不再吃扁豆、豆角等豆类蔬菜,但这并不能从根本上解决问题。学会安全吃扁豆,掌握正确的烹调方法才是关键 食疗营养部王宜告诉《生命时报》,
• 2014-08-14 -
【菜青虫图片】菜青虫易令卷心菜诱发软腐病
平时在吃卷心菜、西兰花等蔬菜前,应注意清洗浸泡。据上海某大学生命与环境科学学院生物系李菜粉蝶又名菜白蝶,其幼虫就是常见的菜青虫。全国各地均有这种虫,它是甘蓝菜、卷心菜、西兰花、菜花、长叶莴苣等
• 2014-08-14 -
常吃的蔬菜_常吃3种蔬菜抗击骨质疏松
选购时要选有重量、整颗完整无破裂、斑点的为佳。保存方面,建议买回来后将最外面的两、三叶深绿色叶片剥除,再用来包住没有使用完的高丽菜,或是用白报纸包裹后,放在阴凉通风处或冰箱冷藏室保存。女人到了
• 2014-08-13 -
[菜花怎么炒好吃]菜花炒太软影响口感和抗癌效果
许多人都知道菜花是抗癌的好蔬菜。不管是白菜花还是绿菜花,抗癌的功效都格外优秀。许多人做菜花,都是软烂了才起锅,觉得这样才更好吃。可是,人们却不知道煮软的菜花抗癌成分几乎都被破坏了。菜花还是应该
• 2014-08-13 -
【蔬菜冰箱放多久】冰箱也是蔬菜影响健康的隐忧之一
如果以为有了冰箱就万事大吉,经常将蔬菜在冰箱中存放数日,那其实是非常危险的。 自从有了冰箱,人们常常在周末出门采购,然后把食品存放在冰箱里慢慢地享用。一般的加工食品只要在保质期内,放入冰
• 2014-08-12 -
别有风味的意思|别有风味野蔬菜美味又健康
野蔬菜也营养健康跟家种的蔬菜一样,可提供人体多种维生素和矿物质。下面,为大家介绍几种野蔬菜及其菜例 阳春时节,万物萌生,在这美好的季节里,一些尝鲜的人们,常三五结伴,涉足野外,采摘那些青
• 2014-08-12 -
抗癌蔬菜排名_不同蔬菜抗癌作用不一样
抗癌蔬菜的分类可有以下几种 ▲十字花科植物这类蔬菜多以其茎、叶食用,如大白菜、小白菜、卷心菜、花菜、油菜等。这类菜含吲哚类衍生物,可诱导多种酶的活性,起到抗癌作用,并且多含微量元素钼和锌
• 2014-08-11 -
【绿叶菜有哪些】保鲜绿叶菜买回竖着放
蔬菜买回家当天吃不完,该怎么保存?许多家庭主妇喜欢直接堆进冰箱里,可很快菜叶就会失水蔫掉。其实,如何存放也是个大学问。冬季水果吃什么好。女人一生不可不吃十种食物。冬天吃水果不当有害健康。脸色暗
• 2014-08-11 -
【不吃蔬菜的危害】不吃蔬菜的孩子晚上睡觉爱磨牙
现年9岁的真真一入睡就发出“格格”的磨牙声,其母亲王女士听后感到十分难受,日前带孩子到求诊。 医生诊治后认为很可能是因为孩子体内缺锌所致,叮嘱王女士多给孩子吃些含锌的蔬菜。医生认为,儿童
• 2014-08-11 -
【白色蔬菜有哪些】白色蔬菜不比绿的差
很多人认为,蔬菜颜色越深,营养价值越高,蔬菜颜色越浅,营养价值越低。白色食物也因此常常被大众所忽视。然而,英国《每日邮报》5月15日报道,美国营养学会杂志《营养学进展》刊登一项最新研究发现,“
• 2014-08-10 -
【菠菜不能和什么一起吃】菠菜是男性朋友们的最佳食物
美国专家指出菠菜可提高男性健身效果和性能力。菠菜含有丰富的叶酸,每100克菠菜的叶酸含量高达347微克,名列蔬菜之首。指出,多吃菠菜能预防人体视网膜老化脱落,因为菠菜含有抗氧化物质,可防治老年
• 2014-08-10 -
苹果用盐水泡好吗_盐水洗苹果会更干净
苹果为了保鲜光亮,很多商家会在上面打一层腊。很多人平常吃苹果都喜欢连皮一起吃,但现在许多保鲜技术让苹果表面残留化学物质不易清洗。 盐水洗苹果会更干净: 苹果过水浸湿后,在表皮放一点
• 2014-08-10 -
[珠三角地图]珠三角一两成蔬菜重金属超标 一半降雨是酸雨
昨日,省政协召开“农村环境污染治理”专题座谈会,政府有关部门披露的情况令现场委员“心情沉重”。据介绍,由于土壤污染,珠三角多地蔬菜重金属超标率达10%-20%。 新会灌溉水汞超标47 7%
• 2014-08-09 -
[可以生吃的蔬菜]MM生吃六大蔬菜美丽效果好
1、黄瓜 黄瓜含有维生素c、维生素b族及许多微量矿物质,它所含的营养成分丰富,生吃口感清脆爽口。从营养学角度出发,黄瓜皮所含营养素丰富,应当保留生吃。但为了预防农药残留对人体的伤害,黄瓜
• 2014-08-09 -
[茄子泡菜的做法大全家常]茄子泡菜的做法
茄子泡菜的做法 材料: 茄子500克,胡萝卜200克,水芹菜30克。 调料: 浓度为60%的盐水、葱段、糯米粉、辣椒粉、鱼露、蒜末、姜末、白砂糖各适量。 做法: 1、茄子洗净
• 2014-07-31 -
吃辣椒防癌吗_多吃六大防癌症蔬菜
六大防癌症蔬菜 1)扁豆用于脾气虚弱,湿浊内阻的胃肠道肿瘤; 2)胡萝卜富含维生素A,健胃脾益气补中功效; 3)甘蓝(卷心菜)降低胃癌、结肠癌及直肠癌的发病机会; 4)
• 2014-07-26 -
[食物多样化的好处]饮食多样化的好处
1)营养素摄入更均衡尽可能多选择食物品种,最好能做到每天5种蔬菜(其中一半深色蔬菜)、2种水果、1个蛋、1袋奶、1份肉,以及五谷杂粮共20种以上食物种类,这样能得到充足又均衡的营养。 2
• 2014-07-26 -
蒜炒空心菜|空心菜加蒜有解毒降糖通便功效
空心菜又名蕹菜、竹叶菜、通菜、藤菜。多以嫩茎、叶炒食或做汤,营养非常丰富。农历四月,是吃空心菜最好的季节。这个时候的空心菜,不但脆嫩多汁、味道鲜美,更是解毒的最好蔬菜。 空心菜优势 空心
• 2014-07-25 -
[饮食防癌建议包括]日常饮食防癌的方法
起因:欧米伽3抑制癌细胞生长 人身上有两种脂肪酸,欧米伽6和欧米伽3都是身体不能合成的,只能从食物中摄取。欧米伽6主要来源于鸡蛋、肉类及油制品等。欧米伽3在鱼类和部分坚果食物里才有。在
• 2014-07-22 -
[血糖高吃什么好能降糖]降糖护心吃什么 让我带你来看看
我们都知道要多吃蔬菜,在我们身边就有诸多常见的蔬菜,它们除了含有较多的营养成分,而且对人体的作用也也很多哦,而莴苣就是其中一种。在以下的内容里,我就主要告诉大家常吃莴苣的好处有哪些! 抗
• 2014-07-08 -
合理饮食的好处|秋季应合理饮食 防燥护阴滋阳为主
秋季天高气爽、气候干燥,秋燥之气易伤肺。因此,秋季饮食宜清淡,少食煎炒之物,多食新鲜蔬菜水果,蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳;肉类可食兔肉、鸭肉、青鱼等;多吃一些酸味的食品,如广柑
• 2014-06-27 -
[春季赛时间]春季小孩吃什么好
1)多吃含有氨基酸的食物 宝宝春季然生成长发育加速,器官与团体对优质蛋白的需要也随之增加。可多选用鸡蛋、鱼、虾、鸡肉、牛肉、豆制品、小米、红豆等。鲜罗汉豆中包括前脑发育所不可少的蛋白质,
• 2014-06-19 -
[警惕传销新变种]警惕 报纸垫过的食物吃不得
常见摊贩用报纸垫蔬菜或者水果,以免运输中因磕碰受伤而导致食物腐烂。这样虽有了“新鲜”,却没了“健康”。报纸含有重金属铅和致癌物苯芘,食物和报纸亲密接触后不清洗干净有害健康!吃货们更是要注意,报
• 2014-06-19