蔬菜
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如何去除果蔬上的农药_哪些果蔬农药最少?
当我们餐桌上果蔬的种类和产地越来越丰富时,有关农药残留的问题也就再没间断过。“哪些蔬果可能农药多、哪些蔬果含农药少?”、“怎么才能尽量减少吃进去的农药?”成了很多人唠家常时说地最多的话题。还有
• 2016-11-01 -
香菜的功效与作用_香菜健胃但注意并非人人适合
香菜是一种人们经常食用的香料类蔬菜,具有刺激食欲、增进消化等功能。 中医认为,香菜辟一切不正之气,有温中健胃的作用。 寒性体质的人适当吃点香菜可以缓解胃部冷痛、消化不良、麻疹不透等
• 2016-10-18 -
【秋游自备午餐】自备午餐少带绿叶菜
很多人由于工作关系,选择了自带午餐。但如何保证营养均衡?饭盒里应该装什么,又不该装些什么呢?自备午餐时,应该准备的食物包括水果、米饭、牛肉、豆制品、各种非绿叶蔬菜以及酸奶等。 米饭是最好
• 2016-10-09 -
【清肠胃除口臭】清肠胃降血脂的八种健康食物
随着生活水平的提高,很多朋友患上了所谓的富贵病,即三高疾病。如今人们的膳食中“三高现象”不少,这很不利于降低血脂、保护心血管。营养专家认为人们应该经常吃些素食刮刮油。以下8种食物有降脂清肠功效
• 2016-09-13 -
【保护心脏的食物】保护心脏又瘦身的3种常见食物
心脏是我们身体最重要的器官,统领全身体得血液循环,被称为身体的泵。而心脏病是一种非常常见的疾病,为了预防心脏疾病,日常我们可以多多食用一些保护心脏的食物。下面小编就为大家介绍一些可以保护心脏,
• 2016-09-12 -
[洗菜盆]洗菜时间并不是越久越好
首先,浸泡对清除农药残留并不更有效。中国农业大学食品学院农残中最主要的成分是有机磷,而这种物质不是水溶性的。相比之下,自来水加洗洁精浸泡再漂洗去除农药的效果更好。 其次,长时间浸泡蔬菜还
• 2016-09-12 -
中秋图片_中秋前后 必吃的九大养生菜
大家都知道,蔬菜不仅养生,还辅助治疗及预防一些疾病。那么,在应季的蔬菜中,哪些是适合养生的蔬菜呢?下面就推荐给大家一份“养生蔬菜目录”: 强肾植物:黄秋葵 要说蔬菜的功效,现在
• 2016-08-22 -
对心脏好的食物|心脏“保镖”食物 七种坚果健康有效
心脏是我们身体重要的血液循环器官。现在社会,随着生活质量逐渐提高,让人们可以吃到各种各样的食物,水果蔬菜是日常必备的食物,而坚果则是人们休闲娱乐的好选择,坚果的种类有很多比如:栗子、瓜子、杏仁
• 2016-08-13 -
[食物放冰箱要用保鲜膜吗]警惕保鲜膜让食物变毒物
保鲜膜对不同蔬果产生不同影响 水分较大的水果和蔬菜比较适合用保鲜膜,比如苹果、梨、西红柿、油菜、韭黄等,不但能长时间保鲜,还会增加其中的一些营养素。 实验表明,100克裹上保鲜膜的
• 2016-08-08 -
什么蔬菜最好种_六种蔬菜最好不要买
农业专家提醒在购买蔬菜时,除了尽量选择应季蔬菜,有6种菜最好不买: 太硬的西红柿:越硬的西红柿植物激素使用越多,最好不要买,或者买回来别马上吃。放两三天延续一下成熟期,等它自然变软。而且
• 2016-08-07 -
便便不通畅|五招便便通畅可以让肚子凹下去
食物中有许多食品对女性养颜颇有功效,尤其是蛋类,滋阴养颜效果更为突出。 1 每天至少吃3个水果和150克蔬菜 多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感,还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此
• 2016-07-26 -
[芋头怎么蒸最好吃]吃蒸芋头可益胃健脾增强免疫
明星档案:芋头口感细软,营养丰富。它既能作蔬菜,又能当主食,还能做成可口点心。 入选理由:“八月望月,尝芋食螺”,芋头是农历八月的当季菜。中秋节吃芋头,更是许多地方的习俗。 养生优
• 2016-07-23 -
吃薯类的好处|多吃薯类 为健康添活力
多吃薯类,为健康添活力 薯类兼有粮谷类和蔬菜类的双重优点。我国居民应增加薯类摄入,建议每周5次,每次50-100克。 1 替代部分谷类食物做主食 薯类食物的热能仅为谷类食物
• 2016-07-21 -
西兰花怎么做好吃_西兰花烹制得法抗癌效果更佳
西兰花这种十字花科蔬菜,含有一种特殊的物质叫作硫代葡萄糖苷,它能够帮助降低罹患癌症的风险。由于这些抗病化合物都含有硫化合物,因此十字花科的蔬菜都带有辛辣的味道,或许有些人会认为是一种苦味。
• 2016-07-17 -
【我吃西红柿作品】西红柿是防癌能手如何吃最有效
发表在《英国营养学期刊上》的一项研究成果介绍说,英国朴茨茅斯大学马里杜拉乔普拉专家和他同事的实验证明,煮熟的西红柿可以截断癌细胞的生长,番茄红素能够使前列腺癌的黏附和侵袭特性大大降低,抑制前列
• 2016-07-09 -
果蔬造型|8种果蔬边角料的健康妙用
据英国《每日邮报》最新报道,英国皇家药学会“食品与健康论坛”主席玛丽莲-格兰威尔表示,所有水果和蔬菜都具有“生物协同作用”,各部分的营养效益相互增强。水果蔬菜的皮或茎具有促进营养吸收、抗癌和增
• 2016-07-09 -
[腌制食品致癌吗]腌制食品登致癌排行榜首位
食物与癌症的关系是复杂的,但也是非常重要的。说它重要是因为大约有30%以上的癌症死亡都与饮食因素有关;说它复杂则表现在两个方面:一方面是食物中的有害成分有致癌作用和促癌作用,另一方面其营养物质
• 2016-06-24 -
果蔬纤维片|果蔬纤维降低“乳腺癌”复发
多吃蔬菜、水果和纤维类食品,减少脂肪摄入量,尤其有助于降低没有潮热现象的患者乳腺癌复发风险。 处于乳腺癌早期并有潮热现象的女性存活几率更高,癌症复发的风险比那些没有潮热的患者更低。如患者
• 2016-06-18 -
菠菜猪肝粥的做法大全|菠菜猪肝粥的做法
夏天容易食欲不振,饮食上应选择一些清温平淡的食物,如新鲜蔬菜、水果、优质蛋白等食品,少食脂肪含量较高的动物性食品,以平肝益气、清理胃肠、排除积滞。 菠菜猪肝粥 ◆材料:菠菜10
• 2016-06-15 -
黑鱼片粥的做法大全|鱼片粥的做法
鱼片粥的做法 ◆材料:鱼片100克,粳米100克、油、食盐、香菜、生姜等调味品适量。 ◆做法:将鱼肉去鳞及大刺,洗净切成薄片待用。沙锅加水1000毫升,大火烧开,把淘洗干净的粳米
• 2016-06-15 -
如何养脾与健脾_长夏乃健脾养脾好时节
长夏是指夏末初秋那段时节。此时的天气特征是:炎热而多湿。此期,万物丰茂,蔬菜、瓜果陆续上市,由此极大地促进了人体的消化功能,因此应该注重对脾脏的保养,防止因饮食而带来的消化道疾病。天气炎热
• 2016-06-14 -
芹菜粥的做法大全_芹菜粥的做法
芹菜粥的做法 ◆材料:芹菜200克,粳米200克,食盐、葱、生姜、香菜等调味品适量。 ◆做法:将芹菜洗净切成细丁备用,粳米洗净入锅加水煮,待粥八成熟时放入芹菜丁,最后放入适量食盐、
• 2016-06-13 -
【猪肝粥的做法大全】猪肝粥的做法
猪肝粥的做法 ◆材料:粳米200克,猪肝60克,食盐、葱、姜、香菜等调味品各适量。 ◆做法:将猪肝切碎备用,先将粳米洗净,入锅加水,大火煮沸后再煮约15分钟,将猪肝放入继续煮,待将
• 2016-06-13 -
食用级不锈钢|食用畸形果蔬或有害健康
日常生活中,水果和蔬菜是我们 必不可少的食物之一,也是我们摄取维生素及微量元素的重要保证。在市场上,我们买水果、蔬菜时,也时常能看到一些长相“另类”甚至“畸形”的果蔬,比如说 连体西红柿、两个
• 2016-06-12 -
蘑菇沙拉的做法大全_蘑菇沙拉的做法
蘑菇沙拉 香菇3个,金顶侧耳3个,洋松口蘑3个,色拉用蔬菜(菊苣,洋生菜,水芹,维生素) 1杯,紫花苜蓿少许,日式大酱桔子调味汁。 制作过程: 1、干香菇用热水发好,生
• 2016-06-11