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【黑乌龙茶】乌龙茶的药理作用
乌龙茶综合了绿茶和红茶的制法,其品质介于绿茶和红茶之间,既有红茶浓鲜味,又有绿茶清芬香并有“绿叶红镶边”的美誉。品尝后齿颊留香,回味甘鲜。乌龙茶的药理作用,突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面。
• 2014-07-19 -
蛋白质摄入过少会怎样|摄入蛋白质过少容易产生饥饿感
摄入蛋白质过少容易产生饥饿感。 据新华社电 澳大利亚和英国研究人员发现,摄入蛋白质过少,即蛋白质占热量来源比例低于15%时,人容易产生饥饿感,导致吃更多零食、摄入额外热量,不利保持健康体
• 2014-07-18 -
[吃什么可以丰胸快速]5个快速丰胸方法
最佳三天丰胸期 月经来潮后第11、12、13这三天是丰胸最佳时期,在这个时间做胸部保养可以有事半功倍的效果,因为当体内动情激素达到最高峰,也就是排卵期的时候,不管食补、按摩的丰胸效果都特
• 2014-07-18 -
常吃豆腐有什么坏处_常吃豆腐让你变得更苗条
推荐理由: 豆腐是高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食品。丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感,有利于减肥。 豆腐和大豆中,含有改善易胖体质、预防肥胖的成分。 而豆腐含有的植物性微量
• 2014-07-18 -
明星减肥瘦身方法_饮食减肥瘦身方法
饮食减肥瘦身方法 1、紫菜 紫菜的营养价值丰富,含碘量很高,而且富含胆碱和钙、铁,有效治疗水肿,而且还可御癌。可以多做紫菜汤来喝。 2、柿干 可以当零食、也可以
• 2014-07-18 -
【酒酿鸡蛋真的丰胸吗】酒酿鸡蛋丰胸养颜食谱
酒酿鸡蛋丰胸养颜食谱 材料: 鸡蛋1只,生姜5片,红糖1小匙,酒酿4大匙。 做法: 1)生姜加水大水煮至沸。 2)滚了以后转小火。 3)将鸡蛋在碗里打散备用
• 2014-07-18 -
养生人参粥的做法大全|养生人参粥的做法
养生人参粥的做法 材料: 人参3g、大米100g。 调料: 蜂蜜、冰糖。 做法: 1)人参洗净放入锅中,大米洗净,放入锅中加水大火煮开。 2)用文火煮
• 2014-07-18 -
多吃瓜果蔬菜的好处|瓜果蔬菜的好处
1)黄瓜:清热解渴利尿 清脆可口,具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣,从而减少胆固醇的吸收。 黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质,可以抑制体内糖类转变
• 2014-07-18 -
[臀部越来越松了怎么回事]臀部越来越松了怎么办?
臀部越来越松了怎么办? 瑜伽动作:脚踏球 1)平躺:手放在身体两旁,脚后跟放在球上。臀部和背部要充分抬起,但肩部要紧贴地面。 2)弯曲膝盖:脚踩着球向臀部移动,到达你能力的极
• 2014-07-18 -
[花生不能和黄瓜同食吗]黄瓜花生瘦脸食谱
黄瓜花生肉丁瘦脸食谱 主料 黄瓜1根,瘦猪肉60克,花生60克。 配料 盐、酱油、淀粉、姜片各适量。 制法1)黄瓜洗干净切成小丁。 2)瘦猪肉切成小丁,以酱油、盐、淀粉腌好。
• 2014-07-17 -
减肥如何补充蛋白质_减肥时蛋白质如何选择
非疾病所致的身体发胖,也就是单纯性肥胖症通常是因食物热量过剩形成的,故控制饮食是减肥的必要手段。控制饮食最重要的方法是减少每天油脂和糖类的摄取量,但蛋白质、维生素和微量元素不能减。 蛋白
• 2014-07-17 -
减肥营养食谱_减肥也要注意营养补充
单纯性的肥胖,或者因内分泌失调和代谢不正常所引起的肥胖,除了要摄取含有丰富食物纤维的根茎类、叶菜、芽菜、水果及全谷类外,还必须补充可以帮助燃烧脂肪的各种蛋白质、泛酸、维生素e、碘及植物油、钾等
• 2014-07-17 -
[晚餐吃什么]晚餐饮食减肥技巧
晚餐摄取热量不超过200卡 瘦身时一天摄取1200卡的热量,分配比重为早餐400卡、午餐400卡、晚餐200卡,水果为200卡。切记多吃高纤维及低热量食物,才可以在最少的卡路里中吃到最
• 2014-07-16 -
早餐吃甜食好吗|早餐吃甜食有助减肥
早餐吃甜食有益于瘦身 并保持体形 研究员发现早餐吃甜食有益于帮助人们瘦身,并且保持体形。 对于一份600卡路里的早餐,其中需要有一些甜食来平衡碳水化合物和蛋白质(cap n cru
• 2014-07-16 -
【减肥可以吃香蕉吗】新妈妈吃香蕉减肥方法
1)香蕉减肥禁忌 由于香蕉是性寒味甘的食品,还能清肠热,但是对于肠寒或湿热体质的人来说,却不宜多吃,以避免腹泻,另外,胃酸过多者不宜吃,胃痛、消化不良、腹泻者也应少吃。 2)早饭只
• 2014-07-16 -
[绿豆薏仁粥功效]绿豆薏仁粥瘦脸食谱
材料: 绿豆20克,薏仁20克。 做法: 1、将薏仁及绿豆洗净,然后用水浸泡隔夜。 2、将浸泡的水倒掉,再把绿豆和薏仁放入新的水,用大火烧开。 3、烧开后就用小火煮至熟透
• 2014-07-15 -
[冬天快速减肥的小妙招]快速减肥小妙招
快速减肥小妙招 1)蔬菜汤中请勿加入淀粉和根茎类蔬菜;推荐高丽菜、西生菜、花椰菜、茄子、青椒、芦笋、芹菜、洋葱等均可。每天可根据心情变化烹调不同的美味汤料;若肚子还饿时,第二碗开始只能喝
• 2014-07-15 -
[李连杰 柳岩]柳岩简单丰胸操
1)挺胸伸展式 疏通脉络,预防胸部疾病,站直双手交叉放于脑后,两肘要抬平,下半身保持直立,上半身向一侧倾斜,拉伸至极限,再慢慢回到最初站立的状态,如此左右重复10次。 2)丰胸操-
• 2014-07-15 -
[金枪鱼头汤]金枪鱼汤 快速减肥食谱
快速减肥食谱一:小松菜鸡蛋牛奶汤 材料:小松菜,生鸡蛋,盐,牛奶,橄榄油。 做法:将这些小松菜清洗干净,格调水分。将牛奶倒在锅中,煮熟,放入小松菜,鸡蛋,煮开之前放在碗中,最好加一
• 2014-07-15 -
【最有效的豆腐减肥法】最有效的豆腐减肥方法
豆腐中富含蛋白质 大豆蛋白等优质蛋白制品被广泛应用在汉堡、果汁、奶酪、面包等食物中。和低脂肪的饮食配合,每天食用25克大豆蛋白,可能降低患心脏病的危险。 超重和肥胖者在平衡饮食的前
• 2014-07-15 -
[三杯牛奶的英文]一天三杯牛奶有效减肥法
牛奶营养小常识: 1)营养丰富:牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等,所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸,消化率高达98%。 2)美容养颜:牛奶营养丰富,
• 2014-07-14 -
健康减肥食谱一日三餐_冬瓜减肥食谱健康好享瘦
减肥食谱一:三鲜冬瓜卷 1 先将鸡蛋两只搅散,另外锅洗净温热,用肥膘擦一下锅底(即溶化一层油脂),再将蛋液倒入,晃动锅,使其均匀,烘成蛋皮,切成4 5厘米宽、7 5厘米长的长方片备用。
• 2014-07-14 -
红薯有什么营养|红薯的营养与成份
红薯的营养成份分析: 据测定,每100克红薯含脂肪仅为0 2克,是大米的1 4。因此红薯是低热量、低脂肪食品中的佼佼者。除此之外,红薯还含有均衡的营养成份。 如维生素A、B、C,纤
• 2014-07-13 -
[红豆具有减肥作用吗]红豆具有减肥作用
1)补血养颜 红豆中含有丰富的蛋白质、铁、磷、钙等营养成分,而且红豆中还含有维生素B1和维生素B2等可以帮助制造血红素的原料。 2)利尿消水肿 红豆的利尿消水肿功效,相信很女
• 2014-07-12 -
减肥胡萝卜香肠汤的做法大全|减肥胡萝卜香肠汤的做法
减肥胡萝卜香肠汤的做法 材料: 香肠一根,胡萝卜,盐,胡椒粉,醋,鸡粉。 做法: 1)将这些香肠切开,胡萝卜清洗干净,将皮消掉,切成粒状。 2)将胡萝卜,香肠,水这些材料一起放在锅
• 2014-07-12