1)挺胸伸展式
疏通脉络,预防胸部疾病,站直双手交叉放于脑后,两肘要抬平,下半身保持直立,上半身向一侧倾斜,拉伸至极限,再慢慢回到最初站立的状态,如此左右重复10次。
2)丰胸操-提胸坚挺式
对抗地心引力,防止下垂,双手交叉放在双肩上,两肘一次向上抬高知极限,每天做十次。
3)丰胸操-完美胸型式
让胸型聚拢,改善外扩状况,两臂抬至与胸部平高,双手握拳,双肘弯曲向后,呼气时将双拳向前推出,重复8次。
原料: 丝瓜片300克,瘦猪肉片100克,豆浆500毫升,盐少许。 制法: 将豆浆放入锅中,煮沸5分钟后加入丝瓜片、猪肉片,搅匀,煮至肉熟,加盐调味即成。 特点:
金银玫瑰茶的功效 材料:金银花1克,玫瑰花3朵,麦门冬2克,山楂2克, 做法:混合后用沸水冲泡15分钟即可。 用法:代茶饮用。 功效:理气解郁,滋阴清热。适用于
爱美女性们,你们知道如何丰胸吗?呵呵!我给大家介绍几个饮食丰胸的方法。用丰胸食品制作而成的丰胸食谱帮你丰胸。下面就来教你几道丰胸食谱,告诉你如何将丰胸食品做成美味的丰胸菜。 黑豆雪莲
“青香蕉”的秘密花园 那么神奇的“青香蕉”里究竟有什么样的神秘元素?竟然能与瘦身名药“诺美婷”相抗衡。其实这是由于“青香蕉”里拥有“血清激素”及“正肾上腺素”这两种天然成份 血清激
挺挺的胸部谁不想有,但是有很多人为了能够升cup做了很多无用功,丰胸就那么难吗?不是的,丰胸也能很简单,下面就为大家介绍几款能让你迅速升cup的果汁,让你随时随地都能丰胸。 1 山药苹果
女孩子在青春期发育之前,乳腺几乎呈现停滞的状态,直至发育期,受到荷尔蒙的影响,乳腺及纤维组织开始膨胀成型。 直到25岁左右,胸部发育几乎已经定型。但自此之后,乳房受到老化及外在环境的影响