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【老年人营养不良应该吃什么】老年人易出现营养不良
在大多数人的印象中,营养不良似乎是儿童的“专利”。但日前各国公布的一系列数字显示,老年人才最容易出现营养危机。在法国,45万老人营养不良;在英国,住院老人中60%营养不良;在日本,1/3的老人
• 2014-09-03 -
一根胡萝卜多重|胡萝卜多重养生功效堪称人参
胡萝卜因颜色靓丽,脆嫩多汁,芳香甘甜而受到人们的喜爱,胡萝卜对人体具有多方面的保健功能,因此被誉为“小人参”。在西方,胡萝卜有很高的声誉,被视为菜中上品,荷兰还把它列为“国菜”之一呢。
• 2014-09-03 -
[去别人家喝茶注意什么]喝茶前要注意什么呢?
喝茶前要注意什么呢? 忌空腹饮茶,茶入肺腑会冷脾胃;忌饮烫茶,最好56℃以下;忌饮冷茶,冷茶寒滞、聚痰;忌冲泡过久,防止氧化、受细菌污染;忌冲泡次数多,茶中有害微量元素会在最后泡出;
• 2014-09-01 -
长期没有生活对女性有哪些危害_性生活质量决定寿命长短
英国心理学特丽莎·麦克奈尔综合多项研究和个人诊治经验,归纳出100个令人增寿或减寿的条件,其中,“性生活良好”是增寿条件之一。英国一项对1000名男性进行的10年跟踪调查显示,每周至少有两次性
• 2014-09-01 -
女性周期激素变化|女人性欲过强当心4种病
专家称:女人性欲过强要当心以下4种病: 1)脑病变 脑病变特别是影响到大脑或下丘脑部性中枢部位的病变,如脑下垂体和性腺病变,可导致促性激素释放激素过量,引起促性腺激素增加,或因垂体
• 2014-09-01 -
女性补铁的好处_女性补铁可以减少月经不调现象
月经期是女性拥有的特殊生理期,科学研究月经可以促进女性新陈代谢,但是如果遇上月经不调,女性就会觉得倍感烦恼。问题存在就一定能找到解决办法,现在我们就来了解解决月经不调的办法吧! 月经不调
• 2014-09-01 -
枸杞对肝脏的好处|枸杞让肝脏减肥不再难
枸杞是一种药食同源的常用中药,具有补益肝肾、养血明目、防老抗衰等功效。现代医学研究发现,枸杞还有护肝及防治脂肪肝的作用。枸杞中含有一种有效成分-甜茶碱,它对治疗肝脏疾病有效。在叶、果实和根皮里
• 2014-08-30 -
[顽固肥胖者怎么减肥]肥胖者应多吃七种食物
◆黄瓜 黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比,其所含的营养成分较少。而且,黄瓜中含有的丙醇二酸,有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。 ◆白萝卜 萝卜含有辛辣成分芥子油,
• 2014-08-30 -
排骨海带白萝卜汤_防乳腺癌海带白萝卜汤
经常食用海带、紫菜等海产品,可以帮助防治乳腺癌。日前在健康时报与联合举办的金钥匙健康大讲堂上,普外科医师肖晖建议大家海带、紫菜富含天然碘元素,女性朋友可以多吃一点。 世界卫生组织人体营养
• 2014-08-29 -
番薯是蔬菜吗|番薯叶营养蔬菜皇后
生长与山区野外的番薯叶,又称甘薯叶或红薯叶(北方称为白薯叶),过去多弃置不用,或用做喂猪的饲料。 近年来因其诱人的保健功能而日益受到世人的青睐。香港人誉称其为“蔬菜皇后”,则推崇其为令人
• 2014-08-29 -
吃番茄可以减肥吗_番茄减肥简单又见效
一谈到减肥,一般人都会认为那是一件痛苦的事情。不过若能好好应用蕃茄来减肥,非但不必挨饿,还能健康的减去体重。 事实上,蕃茄口感颇佳每100公克才含有16大卡的热量,即使吃了一个中等大小的
• 2014-08-29 -
【醋泡黄豆的功效与作用】醋泡黄豆祛斑治疗便秘
生黄豆放入大罐里,倒入三倍米醋泡4天,从第5天开始,每天吃5-10粒黄豆,能治疗便秘和高血压。存入冰箱中,更可延长保存期限;面部皮肤过于黝黑的女性,洗脸和洗澡时在水中加一点醋,久而久之,皮肤就
• 2014-08-28 -
【多功能营养蔬菜最新排行榜】多功能营养蔬菜最新排行榜
美国《女性健康》杂志最新饮食报道,美国公众科学中心(cspi)按照热量、维生素k、叶黄素、维生素c、钾和纤维素等项目给85种蔬菜的营养打分,最终得出了超级营养蔬菜最新排名。 菠菜
• 2014-08-28 -
[不吃蔬菜的危害]多吃些蔬菜有利铁的吸收
按时按点给孩子喂奶、每天都变着花样给孩子做饭……为了让孩子身体健康,每个家长都力所能及地为孩子提供各类营养支持,可是,为什么孩子总是缺铁?就此问题,近日采访了省妇幼保健院儿保科刘凤英医师。
• 2014-08-28 -
【番茄和青瓜能一起吃吗】番茄不要和青瓜同吃
食用番茄的禁忌 1、不宜和青瓜同食。 青瓜含有一种维生素c分解酶,会破坏其他蔬菜中的维生素c,番茄富含维生素c,如果二者一起食用,会达不到补充营养的效果。 2、服用肝素、双香
• 2014-08-27 -
【女子经期吃什么】女子经期慎针禁灸更禁拔罐
现世少医识此,统禁之可也,但求无过,斯过可致隐顽之疾,害莫大焉。女子经期有一下行之势,此势牵动全身之气血津液流注,成一整体之偏,趋于少腹,故此期内无论外感风寒,亦或内饮寒凉,都可趋向此处,成瘀
• 2014-08-26 -
女性不宜此数|女性四个期间不宜喝茶
1)月经期间 女性朋友在月经期间,经血会消耗掉不少体内的铁质,因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果,像菠菜、葡萄和苹果等。而茶叶中含有高达50%的鞣酸,它会妨碍我们的肠粘膜
• 2014-08-26 -
[生姜和蜂蜜一起喝有什么好处]喝蜂蜜配生姜的好处
蜂蜜配生姜,男女老少都适合饮用,每天早晨及入浴前各喝一次,连续喝两个月后,体质明显改善,腰围变细,体重可减轻约十公斤,皮肤变得细嫩,坚持饮用生姜蜂蜜水一年以上,脸部和手背等处的老年斑就会明显改
• 2014-08-26 -
[多吃油炒的蔬菜减肥吗]多吃油炒的蔬菜减肥不见效
国外有关专家做的一项研究结果显示本身含脂肪及热量相当低的蔬菜,在经过炒(煎或炸)等烹调后,吸入的油脂量远远高于原来本身已有较多脂肪的肉类。 研究人员对多种经过炒、煎、炸的食物进行吸入油脂
• 2014-08-26 -
[寒假时间]寒假 暑假很多少女人流率居高不下
每年的寒假、暑假期间,少女人流都呈明显增加趋势,有的少女甚至为多次人流。做了个粗略统计:该院近两年为20多名16岁以下的怀孕少女做了人流手术(包括引产手术),目前最小的是12岁;16岁到18岁
• 2014-08-25 -
吃大蒜能防癌吗|吃大蒜防癌的方法
捣碎吃有保健作用 大蒜含有蒜氨酸和蒜酶等有效物质,碾碎后它们会互相接触,从而形成具有保健作用的大蒜素。因此,大蒜最好捣碎成泥吃,并且要先放10~15分钟后再吃,这样有利于大蒜素的生成。
• 2014-08-24 -
发了牙的大蒜还能吃吗_大蒜治牙病还不一定有效
〖大蒜治牙病还不一定有效〗 牙疼后不少人会将大蒜捣烂,温热后敷在牙疼点,疼痛缓解了就以为治好了 其实,这种方法治疗牙病不一定有效。因为大蒜含有蒜氨酸和蒜酶这两种有效物质,一旦把大蒜碾碎,它
• 2014-08-23 -
[吃冬瓜能减脂肪吗]冬瓜美容减肥有奇效
〖冬瓜美容减肥有奇效〗 每100g冬瓜含脂肪(0g)热量(11kcarl)故现代医学研究认为,冬瓜与其它菜不同的是不含脂肪,含钠量极低,有利尿排湿功效。 番茄大家应该都很清楚了,它是我们减
• 2014-08-23 -
清热利尿的草药|大白菜清热利尿也能瘦身
将白菜洗净,把菜叶和菜梆分开,均切成细丝。然后,将炒锅置旺火上,倒入植物油,下入肉丝拨散,加少许料酒炒至断生,加猪肉汤烧沸,转小火烧至八成烂。将锅上旺火,放入白菜梆,喜欢吃粉丝的也可以加一点。
• 2014-08-23 -
【大白菜通便吗】大白菜利肠通便不宜焖煮后食用
童年的冬天,家里一定会存储大量的大白菜,来过冬,那个时候蔬菜品种少,只有这种保存时间长的蔬菜才适合食用,不像现在,什么季节的蔬菜都吃的到,然而你知道大白菜的营养其实很丰富,别看它那么平常。
• 2014-08-22