健康
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[多吃蔬菜和水果是很重要的英文]冬季多吃蔬菜水果可止头皮痒
少吃油腻的食物可减少头屑 对于头发偏油,头皮屑多的人,毛越苹建议生活上应保证良好的睡眠和情绪的稳定,饮食上尽量以清淡饮食为主,减少摄入甜食、油腻性煎炸食品和刺激性食品,注重补充富含维生素
• 2014-06-09 -
女人我最大|女人要多吃的11种食物
1、黄豆调理雌激素。 2、菌类调节免疫系统。 3、葡萄抗氧化。 4、茶叶防辐射。 5、米饭防止肌肤干燥,米汤有助消化。 6、土豆是减肥佳品。 7、番茄延缓衰
• 2014-06-08 -
手指头皮硬|常用手指抓头皮能消除疲劳预防头痛
手心向内,手指张开如抓痒一样。抓时闭眼,心神安定,身体放松。自前额上的头发抓起,由前向后,经头顶至后发际;再从后向前,循环往复。抓时用拇指食指 的螺纹面进行按摩,其他手指用指甲抓头皮,动作匀缓
• 2014-06-08 -
白领适合开什么车_适合白领的运动
对于职场白领来讲,他们的压力非常大,而运动有助于缓解压力。很多职场白领由于长期的伏案工作,不知不觉的出现了小肚腩以及颈椎病、腰椎间盘突出等疾病,让他们的身体备受折磨,因此白领们需要寻找一种既可
• 2014-06-07 -
电脑怎样设密码_电脑族们怎样预防电脑辐射
1)在电脑的荧光屏上增加滤色镜,以减轻视觉疲劳,最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。 2)工作后,应及时洗脸、洗手,多饮开水。由于电脑荧光屏表面存在着大量静电,其集聚的灰尘可转射到脸部和手
• 2014-06-07 -
白领上班宫缩|白领上班族们如何避免电脑辐射
避免电脑辐射方法 选购新电脑时,应尽量购买保健型绿色电脑,一般不要使用旧电脑,旧电脑的辐射剂量较大,在同距离、同类机型的条件下,一般是新电脑的12倍。操作 电脑时最好在显示屏上安一块电脑
• 2014-06-06 -
平胸是不是一种病|告别平胸小妙招让你波涛"胸"涌
小妙招一:闲下来做一做运动 可以做一些俯卧撑及单、双杠运动等;或者每天早晚深呼吸数次,也可以促进胸部发育,另外游泳能通过水的压力对起到胸部按摩的作用,有助于胸肌均匀发达,所以说游泳也是能
• 2014-06-06 -
女性的英文_女性的五大状况透露健康秘密
黑眼圈 熬夜可导致,长期存在多因月经不调或消化不良、慢性胃炎、肝病。 头晕 多因颈椎问题。 出虚汗 低血糖,提示亚健康。 眼脸浮肿 女性多见,可能临睡
• 2014-06-06 -
冬季养生瑜伽视频|四季养生之冬季养生瑜伽
〖四季养生之冬季养生瑜伽〗 瑜伽能舒缓压力与焦虑,平和心境调整自律神经。使由自律神经所支配的内脏、血管、荷尔蒙的异常得到调整与治疗,并纠正不良姿势,光洁肌肤。淡化黄褐斑、去除痤疮等。
• 2014-06-06 -
[怀孕期间怎样睡姿最好]怀孕期间怎样的睡姿对胎儿更有利
准妈妈采取左侧卧立睡眠,右旋的子宫得到缓解,减少了增大的子宫对腹主动脉及下腔静脉和输尿管的压迫。对胎儿的生长发育和准妈妈身体健康都有益处。同时增加了子宫胎盘血流的灌注量和肾血流量,有效减轻或预
• 2014-06-05 -
[车友之家]冬季车友防困宝典
驾驶员睡充足、吃水果、按穴位 冬天冷,大家喜欢睡觉,那就充分满足睡的愿望。冬白天时间短夜晚时间长,大多数人一天能够7-8小时睡眠。 吃完饭半小时后再开车。因为吃完饭需要血管输送更多
• 2014-06-05 -
【黄芪砂仁猪肚汤的功效】砂仁黄芪猪肚汤的做法
材料:砂仁6克,黄芪20克,猪肚1个。做法:将猪肚洗净,将砂仁、黄芪装入猪肚内,加水炖熟,调味食用。功效:有益气健脾,消食开胃的作用。适用于脾胃虚弱之食少便溏、胃脘疼痛。可用于胃下垂及慢性胃炎
• 2014-06-04 -
[白领贷]白领压力过大的调整方法
调查显示数据,专家对八万名年龄在23到40岁、月收入三千元以上的白领工作者进行访问后发现,90%的被访者有疲劳、记忆减退、易怒以及免疫能力衰弱的问题。 被访者普遍反应工作忙碌,并需要在事
• 2014-06-04 -
【冬季养生粥做法大全】冬季养生粥 女性冬天8种养生粥
1)红枣粥:粳米250克,红枣60个,加水适量,共煮成粥。具有补中益气、养血安神的作用,适合贫血、慢性消化不良、神经衰弱、失眠等患者食用。 2)芝麻粥:粳米250克,芝麻50克,加水适量
• 2014-06-04 -
久坐上班族如何运动|上班族久坐不累的小方法
如今社会竞争越来越大,而工作压力也越来越大,大部分上班族们,一天到晚就坐着,长年累积,很容易得颈椎病和关节炎。还会带来一连贯性的身体不适症状。下面来教在家如何巧妙的做到久坐而不累的办法。
• 2014-06-04 -
老年人睡眠时间短_老年人的合理睡眠时间
老年人平时一般都没有什么事做,但也应当要按时睡眠。每个年龄段都有自己合适的睡眠时间,不是睡得时间越长越好。 老年人睡眠质量高低与其身心健康有很大的关系。因为睡眠有助于减少脑细胞的耗损,有
• 2014-06-03 -
【男性长期吃油菜花粉】男性常饮奶茶影响精子质量
如今各种各样的奶茶店也遍布了大街小巷,更是深受年轻人的喜爱。部分奶茶是由添加剂冲水制成,应当避免长期饮用。街边卖的奶茶中含有大量反式脂肪酸,长期大量摄入反式脂肪酸不仅增加心血管疾病、肿瘤的发病
• 2014-06-03 -
【白领女性职业装品牌】白领女性每天应该午睡半小时
上班族们每天忙碌的工作着,专家建议白领女性应每天午睡半小时,为工作充电的同时也为健康加油。 目前很多白领女性们在吃完午饭后,不愿意睡觉,她们会选择看电影或逛街,认为午休很浪费时间,但却有
• 2014-06-02 -
上班族如何赚外快|上班族 记忆力减退怎么办
今天的社会竞争越来越大,而上班族们工作压力自然也会越来越大。每天为了工作不健康的生活习惯,过份依赖网络这些自然成为年轻人的“记忆杀手”。 专家调查数据统计显示,年龄在20-40岁之间的人
• 2014-06-02 -
【白领贷】白领简单六步预防电脑辐射
1)办公电脑尽量使用液晶显示器,如果是CRT,可以在屏幕前加一块防辐射的屏,售价在几十块左右。 2)电脑机箱最好不要敞开,这样泄漏的辐射会小很多。 3)使用好一点的鼠标和键盘,名牌
• 2014-06-02 -
【电脑辐射怎么预防】预防电脑辐射小妙招
1)如果经济允许最好2-3年换一次电脑。一般同一部电脑不要使用时间过长,因为旧电脑的辐射比较厉害,在同距离、同类机型的条件下,一般是新电脑的1-2倍。 2)在电脑旁放上几盆仙人掌,它可以
• 2014-06-02 -
千万别试人心|女性千万别仰睡 子宫后位难受孕
睡眠的作用是为了让身体得到休息。每个人睡眠的习惯、姿势、以及作息时间都是不相同的,可是达到的效果却是一样的。但你知道吗?睡姿对于女性来说还有着另外的一种意义。睡姿能影响女性的子宫位置,从而影响
• 2014-06-01 -
[女性怀孕后一般多久可以测试出来吗]女性怀孕后一般多久可以测试出来?
通常如果女性出现停经,早孕反映的时候,这就是怀孕的信号。这些症状非常的明显,如恶心、呕吐、想睡觉、易疲劳等等,但这种方法还是不能准确的反映出来是怀孕了。 使用验孕试纸一定要在14天后!在
• 2014-05-31 -
工作压力大如何缓解_工作压力大 易导致心脏病
如今社会人们都要面临很大的工作压力,欧洲一项最新研究显示,工作压力大的人群出现心脏病的风险会更高,因此人们如果能想办法减轻工作压力,有助改善健康。 专家研究分析显示工作压力与心脏病风险之
• 2014-05-31 -
[失眠可以吃安眠药吗]失眠服安眠药 醒后先坐一会
长期失眠会使人记忆力下降,精神萎缩,不会带来很多不好的影响。很多人会选择服用安眠药,适当服用还好,长期服用会对药物有依赖作用,建议平时多运行,睡前少想事,喝一杯热牛奶等等。适当服用安眠药是治疗
• 2014-05-30