健康
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【长期晚睡 头晕】长期晚睡 小心伤身又伤心
长期的晚睡,十二点以后的睡眠,会使的正常的身体生物钟紊乱,体内毒素不能排出,对身体的伤害非常大。 不要以为晚睡只是生活习惯的问题,很可能是强迫倾向的表现。更有网友将这种强迫倾向称之为“晚
• 2014-09-26 -
失眠是什么病的前兆|9大失眠前兆症状
失眠的症状: 1)不能熟睡,睡眠时间减少。 2)入睡困难。 3)早醒、醒后无法再入睡。 4)睡过之后精力没有恢复。 5)频频从噩梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦。
• 2014-09-26 -
亚健康是什么意思|亚健康问题要给予充分重视
提出“亚健康状态”的概念,使健康的定义更科学、更完善。健康-亚健康-疾病是一个相互转化的动态过程。谈健康时,要想到是否存在亚健康状态,处于亚健康状态时,要尽力排除疾病的存在,并采取措施防止向疾
• 2014-09-26 -
易疲劳是怎么回事|视觉疲劳是怎么回事
视觉疲劳有两种含义:一种是视觉疾病综合症;另一种是指感情上、心理上的疲劳。 视觉疲劳是由于长时间不恰当用眼(如近距离目视、高度紧张、闪烁、高亮度、低亮度、用眼过度等)之后出现视模糊、眼胀
• 2014-09-26 -
【阴人的招数】简单招数可缓解白领颈椎病
颈椎病现已成为众多白领的常见病,发作时轻者会出现颈肩疼痛,部分会出现头痛和胳膊疼痛,肩背部沉重等症状。往往,颈椎病治疗并不能很快见效,在治疗初期疼痛还是会缠绕着患者,缓解颈椎病疼痛,除了服用药
• 2014-09-26 -
[心理疾病包括哪些症状]心理疾病高发季节 应对烦躁心情方法
充足睡眠让你心不烦 首先,每天尽量保持正常的睡眠和作息时间,做到早睡早起,按时入睡,睡眠时最好保持平静的心情,力求心静。一般夏季每天至少要睡7个小时以上,而除保证夜晚睡眠时间外,适当的午
• 2014-09-26 -
趴桌上睡觉 需要打嗝出气才舒服|趴桌上午睡 容易得颈椎病
趴桌上午睡 容易得颈椎病 趴桌睡觉反脊椎生理曲线 脊椎特有的生理曲线是颈椎向前,胸椎向后,腰椎向前,骶椎向后,由多个“S型”组成的生理构造,并以此支撑身体的平衡。日常生活中,我们爱
• 2014-09-25 -
【瑜伽养生会馆】瑜伽养生 让颈椎酸痛去无踪
简单招数,每天1分钟,坚持下来,就能缓解背疼 一)手部抬升式:此动作可以消除肩部和上背部的僵硬感 1)双脚合并站立,或分开半脚宽,双手于身体前方交叉,放松全身。 2)吸气3秒
• 2014-09-25 -
【情绪不高怎么办】春季情绪高发期 小招应对抑郁症
春季,告别严寒,万物复苏,应该说是个美好的季节。但是也并不如此,春季恰好也是一年中情绪问题的高发期,其中,抑郁症、精神分裂症是这个季节高发疾病。 26岁的小张是一名公司职员。春节假期,她
• 2014-09-25 -
it是什么行业_IT行业80%的人眼睛于“亚健康”状态
一家公司250位员工参加体检,结果竟查出85%患有干眼,90%出现眼球玻璃体浑浊。临近年终,再加上气候干燥,长时间对着电脑,眼睛会干涩、胀痛、视力模糊。 目前的体检中发现,80%的白领人
• 2014-09-25 -
上班族健身 饮食|上班族饮食不当 易造成干眼症
干眼症,是白领一族的常见的症状。很多人,因为工作非常忙,每天都必须面对电脑,长期这样很容易患干眼症。在眼科门诊,时常可以听患者诉说眼睛疲劳、眼干。办公族饮食不当易造成干眼症 美国的一项调
• 2014-09-25 -
久坐的人如何减肥|白领久坐如何远离痔疮
为何白领的健康状态如此让人堪忧?面对这一庞大群体严峻的亚健康状态,该如何改善呢? 白领一族超重或肥胖者40 7%,脂肪肝和“三高”问题患病率比普通劳动者分别高出4 4%和3 2%。白领常见慢性
• 2014-09-25 -
缓解眼疲劳的眼药水哪个好|白领缓解眼疲劳的方法
现在很多电脑族存在一个严重的问题就是眼疲劳,视力下降、眼睛酸涩、胀痛、刺痛、布满红丝、间歇性眼蒙和流泪等症状。在整天与电脑打交道的白领人群中,80%以上都有不同程度的眼疲劳症状。 1、用
• 2014-09-24 -
过敏性鼻炎对人群的危害有哪些_过敏性鼻炎对人群的危害有哪些?
白领 一些“白领”由于长时间接触电脑,显示屏的辐射会导致血液循环下降,加上平时少运动,身体免疫力下降,从而导致“办公室一族”成为过敏性鼻炎的高发人群。当过敏性鼻炎影响鼻腔的生理功能时,会
• 2014-09-24 -
春困动画_春困是亚健康信号
春困是人体生理机能随自然季节变化而发生相应调节的一种生理现象。冬天,人体为了防止热量散发,皮肤和微细血管处于紧张收缩状态,维持机体的生理恒温和中枢神经系统兴奋信息增多,人的大脑比较清醒。而春天
• 2014-09-24 -
六招祛除脂肪肝_六招让上班族远离死鱼眼
指压法缓解疲劳 用食指靠近指尖处按压眼,由眼角到眼梢分成4个点,每个点按压2~4秒,重复数次。眼睛的上下部都要按压,左眼按毕,右眼亦施以同法。指压法,可使眼睛部位的新鲜血液流通,自然眼睛
• 2014-09-24 -
怎么赶走黄鼠狼妙招|简单妙招轻松赶走秋困
1)饭后、睡前散步 增加户外散步的时间,舒展肢体。有两个时间适合散步,一个是饭后,另一个是睡前,可消食化气,而且无思无虑可以休养心身,所以最好是闲庭漫步,让身心充分放松。 睡眠与养
• 2014-09-24 -
[怎样改善月经不调]月经不调改善方法
月经不调说简单点就是月经过多或过少,提前或延后,但深入了解的话还是很多不同症状类型的,比如血液循环、怕冷、压力过盛、贫血等等。 血液循环不良型 表现: 来月经前的那几天觉得
• 2014-09-24 -
每天吃香菜好吗|每天吃点香菜能为肾脏排毒
据加拿大“公众新闻网”(allvoices)报道,每天吃点香菜就能很好地为肾脏排毒。当地自然疗法医生介绍,香菜在移除身体积累毒素的同时,还能维持肾脏健康。用香菜给肾脏排毒的最佳方式是饮用香菜汁
• 2014-09-24 -
经期感冒可以吃药么_女人经期怎样提升睡眠质量?
月经期间如何科学提升睡眠质量呢?好的睡眠让精神充沛,工作也能更有效率,很多人都会对睡觉不以为意,觉得他和吃饭一样天生具备,不需要刻意学习,但是当你的休息方式出现问题时候,就睡导致睡眠质量受到影
• 2014-09-24 -
【睡眠不好如何调理】睡眠不好 十个动作帮你搞定
1)在安静的空间,穿着宽松的衣服,找一张有舒服靠背的椅子,坐时采取最自然放松的姿势,上半身重量置于臀部,两脚的重量平均置于脚掌上,两手自然放在大腿内侧,闭上双眼。 2)先用力紧握双手,然
• 2014-09-23 -
孕妇睡眠不好怎么办_夜晚睡眠不好怎么办
1)少吃多餐 一些失眠者往往会在凌晨3点左右醒来,这很可能是因为血糖降低、机体开始分泌肾上腺宏所致,对此,专家建议:“最好在白天稳定血糖,每隔3个小时少吃些东西,但不要一次吃太多,唾前
• 2014-09-23 -
【鼠标手如何治疗】白领如何避免鼠标手
一位白领女士是一家外资企业的秘书,需要伏案工作,近期她发觉自己的手指关节出现了疼痛、发麻、僵硬等不灵活的情况,严重的话,就连晚上的良好睡眠都受到了影响,经过检查,被确诊为患上了腕管综合症。
• 2014-09-23 -
[从指甲看身体健康状况]通过指甲透露身体亚健康隐患
中医认为,指甲为脏腑气血的外荣,与人体的脏腑经络有直接联系,能够充分地反映人体生理、病理变化,通过观察指甲的形状、大小、颜色能够反映一个人的健康基本状况,甚至看出他潜在的健康危机。而通过指甲的
• 2014-09-23 -
供应商管理的八大方法|八大方法有效保养颈椎
保养秘笈一 7:00 早晨主动调温 古人喜欢穿长衣服,一方面是为了礼仪,其实另一方面也是养生之需。无论冬夏,都要给自己的颈椎以舒适的温度。即使是为了美丽,也要在办公室准备一件披肩,
• 2014-09-23