减肥
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小肚腩冬季减肥方法|小肚腩冬季减肥法 吃这些就能瘦
女生胖在肚子上,可是要比胖在什么地方都来得尴尬。尤其是冬季寒冷天气中大吃大喝后,肚子更是比其他的季节来得大了。所以对有小肚腩的美眉来说,冬季减肥的当务之急是先把小肚腩减掉。五种食物让你吃着喝着
• 2015-05-19 -
高危职业_7大高危减肥餐
这几种减肥餐千万别试 在你想开始你的减肥餐计划之前,你应该好好看下这个清单,千万别试最差的减肥餐。这个可是由美国饮食协会的饮食法控制体重组列出来的清单。 生食减肥法 生食
• 2015-05-19 -
【鸡蛋咖啡减肥餐】鸡蛋减肥餐 一周狂瘦20斤
鸡蛋含丰富的优质蛋白、人体必须氨基酸、维生素和其它微量元素钾、钠、镁、磷等。这些营养能帮助燃烧脂肪、促进新陈代谢,让你轻松下来哦。今天3款鸡蛋刮油减肥食谱给你,想瘦的mm就快点来试试吧。
• 2015-05-18 -
早餐减肥食谱大全_早餐减肥食谱 享瘦每天
早餐是一天中重要的一餐,吃好减肥早餐能有效提升新陈代谢水平,同时让你有更多精力来迎接一天的活动,更好地投入减肥计划中。下面就来为你推荐一周7天美味的减肥早餐食谱,制作方法简单,而且味道清爽。
• 2015-05-18 -
抑制食欲的食物_食物控制食欲 1周轻松瘦5斤
减肥最最困难的事情就是对美食要有抵抗力,然而真正又有几个人能做到呢?推荐十大食物,让你巧妙控制食欲轻松瘦身。早上起来吃一些无糖燕麦会让你减少饥饿。富含丰富的膳食纤维。 top 10 苹果
• 2015-05-18 -
吃山楂减肥吗|山楂减肥食谱 健康又减肥
山楂营养丰富,含有多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等,还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质。 最让要减肥的mm们惊喜的是,山楂含的解脂酶能促进脂肪类食物的
• 2015-05-18 -
热键_热荐八款水果沙拉 抗燥又减肥
蔬果沙拉可以说是我们减肥期间最佳的零食,不仅水果沙拉还提供了丰富的营养物质,而且新鲜水果还能解除体内堆积的毒素和废物,把积存在细胞中的毒素溶解,并排出体外。 下边的这八款水果蔬菜沙拉减肥
• 2015-05-18 -
冬季用什么泡脚驱寒_冬季吃火锅驱寒又不发胖的秘诀
天气转凉,火锅成为人们驱寒的大多数选择。但是一顿火锅之后,mm们大概会因为吃太多东西而对自己的体重深感抱歉了。那么怎么样在天凉时选择即好吃又不胖的火锅套餐让自己大饱口福呢? 驱寒火锅减
• 2015-05-17 -
排毒瘦身果蔬汁_清晨排毒瘦身必吃8种食物
排毒清体是每日必做的功课,一旦没能成功排毒,体内积聚的毒素就会让你的小腹渐渐突出,身体浮肿,整个人看起来比实际体重起码胖2公斤。不想变胖的你,就赶紧来排毒吧。 1号抗氧化标兵番茄
• 2015-05-17 -
【鸡蛋咖啡减肥餐】鸡蛋减肥餐 每周劲减18斤
鸡蛋不仅营养丰富,而且有很好的减肥效果哦。鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒,从血管排除后为机体所利用。实践显示,鸡蛋减肥法是有效的哦。下面就为大家介绍鸡蛋瘦身食谱,
• 2015-05-17 -
【六款多次赔付重疾险测评分析】六款清瘦豆腐餐 帮你一周瘦8斤
豆腐为补益清热养生食品,常食之,可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。下边介绍的这几款豆腐清热减肥食谱,相信会给你减肥带来不错的效果。
• 2015-05-17 -
【高纤维食物有哪些】高纤五谷妙搭 冬季健康瘦身
利用不同的食材来制作五谷饭健康减肥食谱,每天以不同口味的五谷饭代替白饭,能让身体获得更均衡的营养,同时又有瘦身的功效。 上海菜饭 391大卡 2人份 材料:熟五谷饭200克、青江菜
• 2015-05-17 -
[diy四轴飞行器]DIY四款减肥食谱 不节食也瘦
很多减肥食谱虽然热量低,但是同时很容易产生营养不足的问题。为你推荐4款既美味又有减肥效果的健康减肥食谱,让你在家也能自己制作,轻松享受美味与轻盈!快来试试吧! 山珍海味 材料:珊
• 2015-05-16 -
【减肥菜谱简单好做】简单易做减肥菜 美味瘦身
韭菜炒黄喉丝 原料:韭菜、黄喉、胡萝卜 调料:盐、味精、色拉油、淀粉 做法: 1、韭菜洗净、切段,黄喉、胡萝卜洗净、切丝。 2、用沸水将全部原料焯一下,捞
• 2015-05-16 -
[初冬的诗句]初冬减肥 7大不良瘦身食物
尽管大家公认不少勾人上瘾的食物会对减肥十分不利,但事实上它们并非传言中的那样坏,关键看你怎么吃。其实,以下7种“名声”很臭的食物,如果吃对了,还可以反过来帮助你减肥呢。 1 鸡蛋
• 2015-05-16 -
苦瓜瘦身胶囊_双菇苦瓜丝瘦身餐
原料:苦瓜150克,香菇100克,金针菇100克,姜、酱油、糖、香油适量。 制作方法:(1)将苦瓜顺丝切成细丝,姜片切成细丝;(2)香菇浸软切丝,金针菇切去尾端洗净;(3)油
• 2015-05-16 -
吃哪种水果可以减肥_冬季减肥多吃4种食物 营养瘦身
在冬天,常常能听到身边的朋友说:“我又吃胖了”却很少能听到说:“我吃瘦了”。其实有些食物不仅好吃又营养,还是减肥的能手,看看这个冬季减肥食谱吧,让你知道,吃也能吃瘦。 一、红花籽油,冬季
• 2015-05-16 -
[网络上的减肥可信吗]网络上最火的减肥食谱
一位网友在网络上发起了健康饮食、规律生活的美容风潮,众多爱美的女人争相效仿她的“妖精食谱”。 “妖精姐姐”爱食补 我身高165厘米,体重48公斤,身材非常匀称,皮肤也很好,没有一
• 2015-05-15 -
[水煮卷心菜减肥法]卷心菜汤减肥法
卷心菜汤节食法是一个持续7天的节食计划,目的是实现快速减肥。这不是一个适用于长期减肥的方法,但在短期内却具有很好的减肥效果。很多人都听说过这个减肥方法来自于一间名为“圣心”的医院,他们是为了给
• 2015-05-15 -
俄罗斯三日瘦_三日狂瘦9斤 急速减肥美味食谱
想要减肥的mm还在痛苦节食、疯狂飙汗吗?其实减肥也可以很轻松,只要你吃对食物就能成功甩肉了。今天推荐快速减肥食谱给大家,只要3天你就可以减掉9斤的赘肉哦。这么简单的减肥方法,你也赶快来试试吧。
• 2015-05-15 -
早上一个鸡蛋一杯酸奶|酸奶鸡蛋 一周速瘦16斤
鸡蛋黄中含有的卵磷脂是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒,从血管排除后为机体所利用。所以,鸡蛋能够有效的降低胆固醇含量,让你越吃越瘦。 酸奶含有大量活性乳酸菌,能够有效地调节体内菌
• 2015-05-15 -
如何炒茄子|如何吃茄子最健康
哪些人不宜多吃 茄子性寒,对于容易长痱子、生疮疖的人较为适宜,但脾胃虚寒、哮喘者不宜多吃。茄子所含热量极低,老年人和肥胖者不妨常吃。 哪种茄子最营养 茄子含有蛋白质、脂肪、碳
• 2015-05-14 -
[吸烟喝咖啡的好处]喝咖啡时别吸烟
如果在吸烟的同时饮用咖啡,主动脉血管就会发生暂时性硬化,而且它们能够相互反应,对人体的供血系统产生长期的破坏作用,所以,在吸烟的同时不要喝咖啡,以减少烟草和咖啡因叠加对身体的危害。喝咖啡时别吸
• 2015-05-12 -
散寒止痛的中药有哪些|止痛散寒可用粗盐热敷
咱们说的粗盐指的是海水或盐井、盐池、盐泉中的盐水经熬晒而成的结晶,即天然盐,能刺激和促进皮脂腺的分泌,有发汗的作用,它可以排出体内的废物和多余的水分,还可以软化污垢、去除表面死皮层、补充盐分和
• 2015-05-12 -
民间瘦身偏方_民间瘦身秘方:三日酸奶断食法
台湾的三日断食法是目前台湾夏季最流行的减肥方法,她是一种在给身体补充营养的同时进行的一种非常安全的减肥方法,不但让常时间大吃大喝的超负荷的内脏得到休息,还能达到减肥的效果,更能够让长期困扰你的
• 2015-05-11