减肥
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[如何快速减肥]快速减肥七大口诀
科学家研究发现,同样吃某些食物,有的女性越吃越胖,有的却体重适中,原因自然很多,但与食物搭配是否科学合理不无关系。据此,科学家们推荐了一种适合中国女性健美的特色数字食谱。 1个水果:
• 2015-03-23 -
五矿集团_五款美味减肥食谱吃出苗条
对于减肥的mm来说,吃饭时最困难的事乐,因为为了自己不可增肥的体重,mm们苦恼了,不知道该吃什么,不该吃什么,就怕吃完会发胖。不过只要我们找到既能满足食欲,又能减肥瘦身的好食谱就能轻松搞定了。
• 2015-03-23 -
【健康饮食食谱减肥】健康饮食减肥三原则,让你轻松享瘦
长假过后,不少人又把减肥提上日程,怎样轻松瘦下来,而又不用挨饿,又要兼顾健康,成为很多人关注的事情。下面教你健康饮食减肥三原则,让你轻松享瘦!这个饮食计划不仅不会让你肚子饿得咕噜咕噜教,还一天
• 2015-03-23 -
蔬菜沙拉的做法减肥餐_沙拉快速减肥餐
沙拉大都具有色泽鲜艳、外形美观、鲜嫩爽口、解腻开胃的特点。今天给大家介绍的几款沙拉还有减肥瘦身的功效哦 果仁黑米沙拉 取220克黑米,煮熟;120克根类蔬菜和1只青椒功切碎,果仁(
• 2015-03-23 -
吃麦麸能减肥吗_私房麦麸减肥法 月瘦10斤
近几年,随着“高纤维”的流行,意外出现了减肥的秘宝:麦麸高纤维减肥食品。在用麦麸减肥方法后,一个月内可以健康减肥10斤,还可以护理出嫩白的肌肤和柔顺的秀发。下面,我们带你一起去享有苗条美丽。
• 2015-03-22 -
袁今夏_今夏最流行的七种瘦身早餐
瘦身是现代女性常论话题,无论胖姐还是瘦妹,一个个都高喊减肥瘦身的口号。以下就是时下网络比较流行的七种瘦身早餐!给正在减肥的mm们参考参考 豆奶,蛋白粉,火腿面包 豆奶一杯,加入一勺
• 2015-03-22 -
【低热量晚餐食谱】超低热量食谱让你越吃越瘦
减肥食谱之清爽黄瓜: 材料:黄瓜、盐、花椒、豆瓣酱、白糖、香油。 轻松diy: 1。小黄瓜洗净,切滚刀块,装碗。 2。撒入盐拌匀,腌渍20分钟。 3。将小黄瓜冲洗一下,放入大碗里,
• 2015-03-22 -
早餐吃两个鸡蛋可以吗_四种鸡蛋早餐方案 速瘦15斤
鸡蛋减肥法你肯定不陌生。鸡蛋含丰富的优质蛋白、人体必须氨基酸、维生素和其它微量元素钾、钠、镁、磷等,这些营养能帮助燃烧脂肪、促进新陈代谢。今天推荐4种早餐鸡蛋搭配方案给大家,只要坚持这样吃,1
• 2015-03-22 -
【豆腐熬汤食谱】制定豆腐瘦身食谱
低脂、低碳水化合物而富含蛋白质的饮食可以有效地帮助人们控制体重。豆腐是高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食品,丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感,有利于减肥的坚持。下面就给大家介绍两款用豆腐做
• 2015-03-21 -
【养生包减肥】健康减肥又养生的花草茶
很多人爱泡茶,女性朋友们更喜欢花草茶,不仅可以有助于消除脂肪,还能起到养生功效呢。花草茶的种类很多,到底哪些可以起到减肥瘦身功效呢?跟着走吧,带你了解一下好喝又养生的花草茶秘方哦! 红枣
• 2015-03-21 -
[红薯苹果酸奶排毒]一周排毒减肥红薯餐
红薯含有丰富的糖、蛋白质、纤维素和多种维生素,其中β-胡萝卜素、维生素e和维生素c 尤多。最健康的养颜排毒食法,莫过于每天一个红薯。可是红薯干吃吃多了会腻口,那么,不妨试一下精心为你准备的7种
• 2015-03-20 -
热量低的主食_八主食热量PK 减肥就要斤斤计较
大米:346 大卡(100克) 稻米是中国人的主食之一,由稻子的子实脱壳而成。稻米中氨基酸的组成比较完全,蛋白质主要是米精蛋白,易于消化吸收,无论是家庭用餐还是去餐馆,米饭都是必不可少
• 2015-03-20 -
[减肥易吃的蔬菜]上班族吃蔬菜易犯的错误
对于上班族来说,做事快捷、迅速是很重要的。但是你知道吗,并不是对所有的事情来说都是好的,像买菜做饭,那么我们就来看看上班族吃蔬菜易犯5大错误。 一周做一次大采购 上班族通常喜欢一周
• 2015-03-20 -
燕麦水果减肥餐_水果排毒减肥餐
到底吃什么水果可以减肥,并不是说你一周就要吃一样水果,而且必须吃到自己眼睛发直为止。吃水果减肥的方法很多,减肥吃什么水果才能健康减肥才是最重要的。 以下介绍一套丰富的水果排毒减肥餐 酸辣
• 2015-03-19 -
[牛奶 豆腐减肥法]牛奶+豆腐减肥 7天瘦5斤
“豆腐+牛奶”可以减肥?这是真的哦,而且这两样食物中都含有很高的营养,只要食用方法得当就会有瘦身效用。 减肥原理: 豆腐篇——豆腐含大量的植物性蛋白质,吃进肚里易饱经饿,是优点多多
• 2015-03-19 -
【一周鸡蛋减肥食谱】三道鸡蛋减肥食谱 快速甩脂
蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒,从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液 中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。现在就为大家介绍3道美味的鸡蛋减肥食谱吧。
• 2015-03-19 -
[减肥食谱一日三餐]减肥食谱 款款让你吃着瘦
风味盐焗小西红柿 在浅碟子上放上西红柿,用牙签在每个西红柿上面刺4个小口。然后在西红柿上面淋一1 4杯的葡萄酒。准备一勺的净盐加上酸橙汁,一勺的香料(可以使茴香或者胡椒粉)。每个西红柿吃
• 2015-03-18 -
【配食物的说说】五种食物配搭醋 1月轻松瘦10斤
大家平日喜欢吃醋吗?当然我说的吃醋并非那个“吃醋”,而是真正意思上的喝醋。我们现在都讲求瘦身减肥,每个人都去谋求最佳的瘦身方法,那现在我们就用简单的吃醋减肥法为大家瘦瘦身,塑塑型吧! 食
• 2015-03-17 -
窈窕怎么读|超强窈窕食谱推荐 3天瘦8斤
如何使饮食减肥法更加有效?下面是一位网友推荐的3天瘦身食谱,超级有效,3天能瘦8斤哦。不信你试试! 第一天食谱 早餐:1片全麦面包加一汤匙的花生酱、黑咖啡或者茶一杯、1 2个柚子
• 2015-03-17 -
玉米的吃法大全|玉米新鲜吃法 减肥又丰胸
相信很多朋友都爱吃玉米大吧,玉米属于粗粮,营养价值很高,除了能补充各种维生素外,还有个大家不是很了解的功效:丰胸减肥。很多人都只是讲玉米简单的煮着吃,煲汤喝,但是将玉米磨成玉米粉来做成减肥食品
• 2015-03-17 -
[夏日百货]夏日八款瘦身食谱
炎炎夏日,减肥瘦身穿上自己喜欢的衣服是一件多么重要的事情啊,至少对于女士们来说是一件非常重要的事。那么夏日之下怎样瘦身最好呢?下面为大家介绍8款最有效的夏季食疗减肥法,让大家有个满意的夏天。
• 2015-03-16 -
吃泡菜对身体有害吗_泡菜活化身体机能减肥 9天瘦5斤
吃什么减肥能兼顾美食与健康,让想靠减肥食谱瘦下来的人能够坚持到底?泡菜,就是让你瘦下来的好帮手。下面,结合的泡菜减肥法,为你打造速瘦的减肥食谱,只要坚持9天,就可以见证让你瘦下来的奇迹。
• 2015-03-09 -
[春季减肥小方法]八款春季减肥晚餐 解馋又瘦身
春季晚上吃什么减肥?晚餐是饮食减肥的一个关键,只有吃好了晚餐,才能保持营养的同时避免脂肪堆积,到达健康减肥的目的。为你打造8款晚餐营养减肥食谱,让你营养瘦身两不误。 1、干烧春笋
• 2015-03-09 -
[2019春节]春节后减肥 八种美食排毒素
春节期间,美味佳肴摆在眼前,吃得自然就多了,加上天冷,人体新陈代谢缓慢,使“毒素”慢慢在身体里堆积,肠道功能不佳,“毒素”就会因停留体内过久而重新被吸收,导致体重上升,腰围又变胖。 现在
• 2015-03-08 -
红薯减肥法5天减十斤_红薯快速减肥法
红薯作为天然的减肥食物的4个理由: 1、热量低又能饱腹 红薯含热量低,又颇具饱腹感,无论是用作主食还是副食,都是一种良好的减肥食物。 据测定,每100克红薯含脂肪仅为0 2克
• 2015-03-07