减肥
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[吃肉减肥法]吃肉减肥 让你火速变身瘦美人
水煮清蒸肉热量比炒肉少一半 减肥的时候也应该吃点蛋白质、脂肪,否则,瘦是瘦下来了,体质却差了。所以,减肥期间的饮食要注意蔬菜、水果、肉类、糖类合理分配。 减肥时别以为吃肉类就会胖
• 2015-06-08 -
如何快速减肥_快速减肥的诀窍
除了节食减肥外,食物真的不能多碰吗。其实有些食物是可以帮我们消耗脂肪的,现在为大家寻来可以帮助减少脂肪吸收的天然食物,让你穿衣服更有型起来! 1 竹笋 热量:19 大卡(100
• 2015-06-07 -
[深秋的图片]MM深秋饮食窍门 火锅吃不胖
天气转凉,火锅成为人们驱寒的大多数选择。但是一顿火锅之后,mm们大概会因为吃太多东西而对自己的体重深感抱歉了。那么怎么样在天凉时选择即好吃又不胖的火锅套餐让自己大饱口福呢? 驱寒火锅减肥
• 2015-06-07 -
吃主食和糖也可以减肥吗_吃主食和糖也可以减肥
不吃主食是不是会对减肥有帮助呢?纽约肥胖中心把志愿者分成2组,一组吃低碳水化合物食品,一组吃低脂食品。(碳水化合物:食物的主要成分之一,由碳、氢、氧三种元素组成。 主食,碳水化合物的主要
• 2015-06-07 -
【神奇粉末减肥是真的吗】网传神奇减肥食谱 3天瘦4斤
网络上许多减肥食谱,但哪些才是有效的呢?mm们可没那么多时间和精力一一去尝试。今天推荐一套瘦身食谱给你,它在网上秘传已久,据说三天能减四斤哦。想瘦的mm赶快来试一下哦。 【第一天】
• 2015-06-06 -
美食与瘦身|十种瘦身美食让脂肪赘肉跑光光
吃什么才能保持身材,摆脱烦人的赘肉呢?熟知冬季减肥食谱是这个冬天来临前必不可少的功课,文中的10个瘦身美体食物,不仅在冬日里打造完美身材,还对健康大有裨益。下边我们就来一起来看看具体的减肥食谱
• 2015-06-06 -
减肥宵夜吃什么好|秋日减肥宵夜 解馋瘦身两不误
宵夜到底吃什么才不会长胖?下面为您介绍几种非常适合做夜宵的食物。满足你的食欲又不长肉,一定合你心水! 镇静香蕉 蕉一只50kcal 一般人误以为食蕉会肥人,其实一只香蕉只含
• 2015-06-05 -
吃红薯减肥吗|五款红薯减肥食谱 超强甩脂
你是否靠节食来减肥,却总是饿得头昏眼花,甚至会报复性地暴饮暴食?其实,节食是减肥最不明智的做法,且有越减越肥之悲。不妨试试红薯减肥吧,它含热量低,又颇具饱腹感。助你填满肚子的同时,轻松甩掉小肉
• 2015-06-04 -
素食餐厅_七款素食 让你减肥又享瘦
吃一份这样的菜谱,你基本上就可以满足一天中所需要的纤维素的1 4。用料方面除了玉米饼和小红椒之外,你还可以加上青菜梗,使你的这道素食更加美味。 地中海杂烩沙拉 酥碎的燕麦片是这份
• 2015-06-04 -
[健康减肥食谱一日三餐]四大简单健康减肥食谱
肥胖给人们带来的烦恼与日俱增,虽然减肥的方法五花八门,但结果不是达不到减肥的目的,就是引起不良反应。下面推荐四款减肥食谱,经济又实用,省钱还瘦身,两全其美。 一、经济的三日减肥食谱
• 2015-06-04 -
怎样控制食欲减肥|能控制食欲的十款减肥美食
下列为十种为网友公认的能帮你控食欲,为你减肥助一臂之力的美食喔!爱吃的mm错过可要遗憾终生啦!赶快来看看有什么好吃的吧! 燕麦粥 1 燕麦粥 早上起来吃一些无糖燕麦会让你
• 2015-06-04 -
常吃红薯可以减肥吗_常吃8种减肥食物 还原窈窕身段
冬季吃什么减肥?冬季可以吃的食物多得数不胜数,然而,到底吃什么可以减肥呢?下面,为你推荐8种瘦身效果最好的减肥食品,让你在这个冬季越吃越瘦,还你窈窕身段。 冬季减肥食品一、黑豆类
• 2015-06-03 -
快速减肥食谱有哪些|快速减肥食谱 七天甩掉赘肉
一周快速减肥餐,还体贴地加入了零食,可以在午餐到晚餐中间食用,从而降低了减肥期间的饥饿感。由于外食大多含钠量高、蔬菜少,所以在零食中增加蔬果摄取量。 这个减肥食谱适合快速减肥,一周可瘦5
• 2015-06-03 -
[瘦身汤被骗的有多少人]7日瘦身汤 减肥又滋补
冬季滋补养生,喝汤最实在,既可以美容减肥,又可以滋润补身。但是再好喝的汤,天天喝也会喝腻。如果每天喝的汤口味都不一样,而且又能滋补身体,你会不会更喜欢呢?介绍7款滋补靓汤,让你一周七天,天天不
• 2015-06-03 -
知乎_只花4分钟 轻松搞定减肥早餐
这款早餐材料很简单,而且最大的优势是大部分材料都是现成的,也不用动火。只要你有时间逛超市,就能把这些提前早餐备齐,所以说,4分钟几乎全是这次拍摄时所花的“摆拍”时间,真正的花费的时间,基本上为
• 2015-06-03 -
什么食物清肠刮油|6种刮油食物 冬天吃照样瘦
最幸福的冬季减肥方法一定就是边吃边瘦的了。不仅能在寒冷的冬季以美食的方式来御寒,又可以不用担心吃多了后发胖。所以在减肥之前,做点功课,为自己配出一套适合自己的冬季减肥食谱,就显得尤为重要了。
• 2015-06-02 -
快捷减肥方法|最经济快捷的减肥食谱
肥胖给人们带来的烦恼与日俱增,虽然减肥的方法五花八门,但结果不是达不到减肥的目的,就是引起不良反应。下面推荐四款减肥食谱,经济又实用,省钱还瘦身,两全其美。 一、经济的三日减肥食谱
• 2015-06-02 -
孕妇减肥餐单|圣诞节减肥餐单 好吃不长肉
圣诞节就要到了,大吃一顿那是难免的,但是你担心长肉吗?对于容易胖却有很难瘦下去的女生来说,圣诞节真是个煎熬的节日。其实,圣诞节只要合理用餐,圣诞节你也可以吃好不长肉的。以下介绍圣诞节餐单,让你
• 2015-06-01 -
【减肥三餐怎么吃】三餐这样吃 冬季滋补不怕胖
想减肥的mm是不是试过了许多方法,可是体重却丝毫没有下降的迹象呢?其实,减肥也可以很简单,只要注意三餐饮食,减少卡路里的摄取,你就可以在冬天里轻松瘦下来哦。快来看看吧。 早餐 玉米
• 2015-06-01 -
热键|热荐 最科学健康的三餐减肥食谱
当我们检索完不同文化和不同地域的饮食,好的以及有害的饮食我们都已经了然于胸了。那就从现在开始,拟定属于你自己的健康饮食方案吧。 其实不用再天天计算你摄入的热量数了,下面,我们就来看看这个
• 2015-06-01 -
[润肠茶能减肥吗]十大润肠减肥粥跟便秘拜拜
排毒是每天都要做的功课,如果不能成功排出宿便,你的小腹势必越来越突出,让你看起来臃肿不堪。今天推荐你10款润肠减肥食谱,让你只要吃不用动就可以轻松搞定便秘烦恼。 润肠减肥食谱
• 2015-05-31 -
[爱的创可贴]创可贴对你也有副作用
创可贴对你也有副作用 深大伤口易感染 庄先生苦心经营着日杂商店。那次为顾客挑选铁锅时,不慎失手,铁锅滑下去将右脚背戳了一条又长又深的口子。他赶忙用手紧压伤口,良久才基本止住血。
• 2015-05-30 -
【苹果手机的基本知识】苹果减肥的基本知识
苹果减肥的基本知识 吃苹果减肥的好处是不必挨饿,肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物,无论吃多少,都不会比日常生活所摄取的热量还多,所以体重自然减轻。 吃苹果减肥的人,同时也能改善
• 2015-05-23 -
【喝酸奶的好处】喝酸奶2周轻松减掉10斤
有说法是酸奶不宜加热,是担心杀死酸奶中最有价值的乳酸菌,它的作用是产生乳酸,使肠道的酸性增加,且可以抑制腐败菌生长和减弱腐败菌在肠道中产生毒素若只把酸奶进行加温处理,反而会增加乳酸菌的活性,其
• 2015-05-22 -
【三天只吃苹果能瘦几斤】三天吃苹果肥胖远离你
苹果的食用功能,已获得许多科学家证实。例如不必挨饿,不必吃药,不必花钱,只要在3天内纯吃苹果,吃饱为止,可以减轻3至5公斤。 这是日本流行的“三日苹果减肥法”。苹果含有较多的钾,较少的钠
• 2015-05-20