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【家常粥都有哪些】哪些粥能够达到软化血管的目的
我们知道生活当中多喝一些粥对身体是有好处的,但是,不一样的粥对身体所能够起到的作用则是不一样的,比方说,如果你想要达到软化血管的目的,那么,我们则应该要吃这四款粥,那么,这四款粥到底是什么呢?
• 2015-03-15 -
春天印象|春天饮胡椒汤增食欲
懂得挑时令菜来吃,除了为满足一已口福之外,也当配合天时地理人和。 春季天气反复无常又潮湿,人容易变得疲倦和昏昏欲睡,更易患呼吸系统毛病、肠胃不适和皮肤病。所以日常多吃清淡食物、多吃瓜菜、
• 2015-03-15 -
【先兆流产的护理措施】先兆流产的护理的方法
妇女妊娠28周以前出现阴道流血、下腹痛、腰酸、小腹坠胀等症状,称先兆流产。中医认为素体虚弱,肾气不足、气血亏虚或孕后房劳伤肾,胎儿失固而致胎漏。亦可由跌仆损伤而致伤胎漏红。 护理要点
• 2015-03-14 -
【饮啤酒了喂】过量饮啤酒 男人可变女人
俄罗斯泌尿生殖医学专家日前宣布,在研究了啤酒中植物雌激素的作用后得出结论,过量饮用啤酒的男子有可能变性,无论是在生理上还是心理上,都有可能变成女人。 疑问:雌激素有哪些生理功能?
• 2015-03-12 -
【烟民的肺图片】给烟民的健肺保健汤
祖国医学认为肺为娇贵的脏器,不耐寒热,最喜清气熏蒸,最恶燥气炎逼。而香烟为热毒燥邪,长期吸烟,最易伤肺,燥热侵袭肺脏,致肺气郁闭,火毒上薰,灼液成痰,最终引起多种症状。在治疗方面,针对肺的生理
• 2015-03-12 -
戒烟的痛苦_干戒烟太痛苦 慢慢戒更有效
干戒烟,一定要循序渐进 “根据统计,心脑血管疾病患者的危症心肌梗死中,90%以上吸烟。”有些统计甚至认为这个数据达到95%以上。对冠心病家族史,高血压、高血脂、糖尿病史的保健预防说明中,
• 2015-03-11 -
妇女权益保障法|妇女儿童受二手烟危害最大
5月31日是世界卫生组织发起的第22个世界无烟日。今年无烟日的主题是“拒绝二手烟,让肺自由呼吸”。 我国现有烟民3 5亿,长期吸“二手烟”者5 4亿,平均开始的吸烟年龄不断下降,女性和未成年烟
• 2015-03-11 -
热水袋敷肚子|热水袋具有保暖保健功效
敷背止咳 热水袋灌满热水,外用薄毛巾或布包好敷在背部。可使呼吸道、气管、肺等部位的血管扩张、血液循环加速。这主要是因为背部循行的膀胱经主一身之表,外邪侵袭,则恶寒,发热,鼻塞;而督脉主
• 2015-03-10 -
吃泡菜对身体有害吗_泡菜活化身体机能减肥 9天瘦5斤
吃什么减肥能兼顾美食与健康,让想靠减肥食谱瘦下来的人能够坚持到底?泡菜,就是让你瘦下来的好帮手。下面,结合的泡菜减肥法,为你打造速瘦的减肥食谱,只要坚持9天,就可以见证让你瘦下来的奇迹。
• 2015-03-09 -
[春季减肥小方法]八款春季减肥晚餐 解馋又瘦身
春季晚上吃什么减肥?晚餐是饮食减肥的一个关键,只有吃好了晚餐,才能保持营养的同时避免脂肪堆积,到达健康减肥的目的。为你打造8款晚餐营养减肥食谱,让你营养瘦身两不误。 1、干烧春笋
• 2015-03-09 -
[2019春节]春节后减肥 八种美食排毒素
春节期间,美味佳肴摆在眼前,吃得自然就多了,加上天冷,人体新陈代谢缓慢,使“毒素”慢慢在身体里堆积,肠道功能不佳,“毒素”就会因停留体内过久而重新被吸收,导致体重上升,腰围又变胖。 现在
• 2015-03-08 -
【免疫十一项有哪些】十招提高免疫力
十招提高免疫力 燥热秋季是疾病多发的季节,一不留神就会被疾病所困扰,如果我们的身体没有强壮的免疫系统,那么我们的健康将得不到任何的保障,“如何提高自身免疫力”是很多朋友关心的问题,下面
• 2015-03-07 -
红薯减肥法5天减十斤_红薯快速减肥法
红薯作为天然的减肥食物的4个理由: 1、热量低又能饱腹 红薯含热量低,又颇具饱腹感,无论是用作主食还是副食,都是一种良好的减肥食物。 据测定,每100克红薯含脂肪仅为0 2克
• 2015-03-07 -
[不吃主食的危害]主食冷冻可降低脂肪防肥胖
稍有保健常识的朋友都知道,豆制品都有一定的降脂功能。然而您也许不知道,冻豆腐的降脂作用在所有豆制品中却是不可小觑的。因为,冻豆腐是由新鲜豆腐冷冻而成,所含的营养物质并没有因冷冻过程而流失,有些
• 2015-03-07 -
[夏季怎么补]夏季清补方法
脾主长夏、暑必挟湿,脾虚者夏令养生,以采取益气滋阴、健脾养胃、清暑化湿的清补原则,饮食调养宜选用新鲜可口、性质平和、易于消化、补而不腻的各类食品。 入夏应市的蔬菜、水果甚多,如茄子、冬瓜
• 2015-03-07 -
[修正瘦身]瘦身支招:宵夜这样吃不胖反瘦
许多减重信息告诉我们,不想发胖的话,晚上不要吃太多东西,尤其要跟宵夜说再见。但是,近日美国农业部一项研究调查却发现,你在什么时间吃比较多的东西,和体重增减并没有绝对关联。 上班族一般因为
• 2015-03-06 -
大王美腿_美腿食疗法 轻松塑造美丽双腿
跟午餐一样。晚餐后再喝杯可促进肠子蠕动的减肥茶。如不知哪一种较好,可选择使用天然植物发酵、烘焙、干燥而成。 ★木瓜雪蛤汤 将重0 7公斤左右的木瓜顶部切去2 5做盖,挖出木瓜的核和
• 2015-03-06 -
一周瘦身食谱|瘦身一族的主食减肥法
一个人每天要吃的食物分为几大类:主食类、蔬菜和水果类、鱼肉蛋类、牛奶和豆制品类,以及能量比较密集的油、糖类食物。把牛奶和豆制品划分为一类,是因为它们有共同的特点。就是可以补钙。前四类食品每一类
• 2015-03-06 -
[鼠标手如何治疗]女性是鼠标手最大受害者
女性是“鼠标手”最大受害者 鼠标手早期的表现为手指和手关节疲惫麻木,有的关节活动的时候还会发出轻微的响声,类似于平常所说的“缩窄性腱鞘炎”的症状,但其累及的关节却比腱鞘炎要多。腕管并
• 2015-03-06 -
【减肥可以吃蘑菇吗】冬季蘑菇减肥大餐 吃出S曲线
研究人员介绍,蘑菇富含膳食纤维,其中的蛋白质和氨基酸还比普通蔬菜多很多,因此,吃蘑菇能和牛肉一样有很强的饱腹感。多吃蘑菇不仅能够让人减肥、保持苗条的身材,还可以预防便秘。 蘑菇对于减肥的
• 2015-03-06 -
樱桃萝卜怎么吃_六款樱桃萝卜减肥食谱
樱桃萝卜含较高的水分,维生素c,还含有较高的维生素b、β-胡萝卜素、叶酸矿物质元素、芥子油、木质素等多种成分,是减肥理想食品。冬季吃什么减肥又营养呢?快来看看6款樱桃减肥食谱吧。 小巧玲
• 2015-03-06 -
红薯减肥法5天减十斤|美味红薯减肥法 月瘦8斤
一、红薯粥 材料:新鲜红薯250克,大米100克。 烹调步骤: 将红薯(以红皮黄心者为最好)洗净,连皮切成小块,加水与米同煮稀粥即成。 食法:最好在减肥期间的早晚食用为
• 2015-03-06 -
【吃红薯减肥吗】五款红薯减肥食谱
红薯含有均衡的营养成份,据测定,每100克红薯含脂肪仅为0 2克,是大米的1 4。因此红薯是低热量、低脂肪食品中的佼佼者。除此之外,红薯还含有均衡的营养成份。如维生素a、b、c,纤维素以及钾、
• 2015-03-06 -
[一个月不吃米饭能瘦多少]米饭也能瘦身又美肤
怎么能既吃米饭保持营养,又维持身材?为了降低热量摄入,可以在米饭里加入燕麦、大麦等富含可溶性纤维的食物。可溶性膳食纤维具有很强的吸水膨胀能力,吸水后能形成溶胶和凝胶,延缓胃中食糜的排空速度。
• 2015-03-05 -
健康减肥南瓜减肥法_健康减肥南瓜减肥餐
南瓜不仅有较高的食用价值,而且有着不可忽视的食疗作用。南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经,能润肺益气,化痰排浓,驱虫解毒,治咳止喘,疗肺痈与便秘,并有利尿、美容等作用。 以下是4款南瓜瘦身
• 2015-03-05