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[生活常见标识]生活中常见的5大病态心理
许多人具有病态性格而不自知,这样的性格不仅会常常伤及他人,对自身健康也极为不利。如果能够认识到这是一种病态的、不健康的性格,并随时加以自我心理调节和矫正,不断提高自身的思想文化素养,培养良好
• 2015-02-10 -
[世界各国女总统大盘点]盘点:世界各国女性最爱的减肥大餐
减肥是女性美丽的终身事业,世界各国都不例外。在长期与肥胖的斗争中,每个国家女人都摸索出最简单易行的减肥方法,都有自己推崇的饮食减肥方案。下面,我们一起分享一下世界各国最受推崇的减肥大餐吧。
• 2015-02-10 -
[周末减肥方法]周末勿忘减肥 清肠瘦身食谱
早餐:燕麦粥配全麦面包(豆浆配全麦面包或荞麦面)。 午餐:芹菜、红萝卜、 木耳炒肉丝;大白菜、粉丝煮面筋。如果胃口不好可以吃粥,搭配肠粉和炒面,或者吃些饺子、云吞,并配上蔬菜。 晚
• 2015-02-09 -
美式凯撒沙拉怎么吃_美式沙拉 减肥不减好味道
水果蔬果沙拉可以说是我们减肥期间最佳的零食,不仅提供了丰富的营养物质,而且新鲜水果还能解除体内堆积的毒素和废物,把积存在细胞中的毒素溶解,并排出体外。 如果你喜欢美式风味,如果你喜欢中西
• 2015-02-09 -
一周素食减肥食谱|八款素食减肥食谱 不节食轻松瘦
想要试试最热的素食减肥法,但是又怕坚持不住?“素食”减肥食谱,以素食材料为基础,加入少许肉食,让你既能体验素食生活,清除体内垃圾,同时又能达到减肥目的,变得轻盈过人! 玉米饼红椒素食
• 2015-02-09 -
[减肥餐食谱大全]谷物减肥餐 帮你扫光肠油
过完春节、情人节、元宵节,你是不是吃得肚子圆滚滚的啊?脂肪在腰间堆积的悲剧你还要继续吗?赶紧来消灭你的肚腩吧!教你吃谷物来排毒瘦身,吃着吃着脂肪就消失了。 燕麦仁糯米粥 燕麦含
• 2015-02-09 -
【减肥食谱一日三餐】减肥食谱 帮你养成易瘦体质
什么是酵素? 酵素是身体代谢重要的“酶”,能够促进细胞活动,让囤积在体内的体脂肪燃烧,转变为能量,消除身体肥胖,让肌肤变得光感润泽、但是人体中的酵素会随着年龄增加而减少,因此利用饮食来
• 2015-02-09 -
厨房四宝是指什么|厨房四宝的功效
在厨房里有四宝,分别是醋、蒜、葱、姜。葱姜蒜,向来被大众认为是既便宜又好用的保健佳品,但前提是要学会正确的用法。 醋 不仅可去腥腻味,而且对身体大有裨益。首先使胃液增加,促进食欲
• 2015-02-09 -
不吃米饭可以减肥吗|米饭对减肥的作用很大
三大营养素当中的碳水化合物,以白米饭为例,白米饭消化分解后产生的碳水化合物,最能被身体转换成能量,而蛋白质与脂肪消化后,还必须与其它器官互相作用后而产生燃料的。 充份利用白米饭的好处就不
• 2015-02-09 -
三道防线|三道丰胸美食吃出丰满胸部
你的胸部干瘪下垂吗?是时候为你的胸部补充营养了哦。为大家推荐3款丰胸美食,让你轻松吃出丰满咪咪。再也不会因为平胸而感到自卑了。想丰胸的mm赶快来试试吧。 1、核桃仁土豆球 原料:土
• 2015-02-09 -
早餐营养搭配|两组搭配早餐 减肥又解馋
今天给您推荐您两组巧搭配的个性早餐,享受美味,体会早餐带来的神奇瘦身传说! 第一组:烧牛肉+牛奶+苏打饼干=早餐不求人 牛肉:2小块(可以到超市购买有独立包装的牛肉干哦!)、牛奶:
• 2015-02-08 -
[牛奶和豆腐可以一起吃吗]牛奶豆腐妙搭法 轻松享瘦
在饮食上,很多女明星已经不再赞成节食减肥法,因为这对人体有百害而无一利。可以少吃,但一定不要什么都不吃。饮食应该以清淡为好,但蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物都要达标,不能过少。比如一天3杯
• 2015-02-08 -
【做米饭加点什么好吃】给米饭加点“料” 顶饱又减肥
选择“粗糙”原料做米食 富含膳食纤维的黑米、紫米、糙米等都是延缓消化速度的好选择。如果感觉它们吃起来比较刺口,可以把它们先泡一夜,或用高压锅先煮半软,然后与米饭混合煮食,或者直接煮成稠
• 2015-02-08 -
[十款适合摩旅的车]十款润肠瘦身食谱
排毒是每天都要做的功课,如果不能成功排出宿便,你的小腹势必越来越突出,让你看起来臃肿不堪。今天推荐你10款润肠瘦身食谱,让你只要吃不用动就可以轻松搞定便秘烦恼。 瘦身食谱1鲜葵粥:
• 2015-02-08 -
吃麦麸能减肥吗|健康麦麸减肥法 月瘦十斤
近几年,随着“高纤维”的流行,意外出现了减肥的秘宝:麦麸高纤维减肥食品。在用麦麸减肥方法后,一个月内可以健康减肥10斤,还可以护理出嫩白的肌肤和柔顺的秀发。下面,我们带你一起去享有苗条美丽。
• 2015-02-08 -
[减肥餐豆腐怎么做]三款豆腐减肥餐塑造苗条身材
豆腐是减肥的最佳食品之一。豆腐含大量的植物性蛋白质,吃进肚里易饱经饿,是优点多多的减肥食物。吃豆腐容易有饱腹感,而豆腐含有的植物性微量元素极其丰富,有助于排出多余水分,提高消化功能,特别是针对
• 2015-02-08 -
【远离四种人】远离四种催肥早餐
催肥早餐1:传统早餐 很多人认为中餐最养人,所以,以油条、油饼、煎饺、烧饼为代表的中国传统风味早餐一直长期霸占我们的早餐餐桌。但你不知道的真相是:它们不但脂量含量超标惊人,并且有致癌的危
• 2015-02-08 -
[八种食物降血压]八种食物 节后快速分解脂肪减肥
吃了太多油腻的食物,若不马上减肥,想办法排出肚子里的油脂,很快体内的脂肪就会沉积,使你荣登大“腹”婆的宝座。推荐8大减肥食品,快速帮你分解脂肪抚平小肚子。 1、水 水,再明显不
• 2015-02-08 -
八款最去湿气的祛湿汤|八款夏日减肥清肠佳肴
减肥已经逐渐提上了很多人的日常计划,下面就来告诉大家几道春季的刮油食谱,帮助您减肥效果更明显,早日拥有迷人身段。 1、海米炒洋葱 材料:水发海米30克,洋葱150克。姜丝、酱油、色
• 2015-02-07 -
【复谷七天食谱】七天瘦身食谱 一周全瘦身
合理的减肥食谱具有这样的特点:吃起来顺口,饱腹感好,吃完了不觉得非常饥饿;食物品种多样,以素为主但荤素搭配,蛋白质充足;食物体积大,水分足,高膳食纤维,所含热量却很低。今天要介绍的是一周七天减
• 2015-02-07 -
一个月瘦了10斤_1月瘦10斤!辣椒减重有绝招
mm们可曾听说过辣椒减肥法?想尝试却怕吃坏肚子的mm大可放心,因为辣椒减肥法是有其原理的。解密辣椒减肥法,并为大家推荐7款辣椒减肥美食,让你在一个月内轻松减掉10斤的赘肉,保证你吃得过瘾瘦得畅
• 2015-02-07 -
[男人帮]男人痴迷的4个床上密语
男人最怕女人在床上做什么?答案是“唠叨”,据说这是使得男人速战速决的方法。难道男人都希望女人在床上噤若寒蝉吗?其实不然,适当的枕边耳语,即是最佳催情偏方,这要比性感内衣、补药都来得有效。
• 2015-02-07 -
减肥午餐食谱大全|午餐减肥 首选六种美味食物
能保持人体组织或器官外层组织的健康,而维生素c和维生素e则可延缓细胞因氧化所产生的老化。能促进肠胃蠕动,让消化系统保持年轻活力。午餐吃什么最健康?这里我们为您推荐“理想午餐”之六大美食:
• 2015-02-07 -
【美味的食物英语】四款美味食物 春季减肥好帮手
春天到了,脱下厚外套后才发现自己一冬就长出了这么多“见不得人”的赘肉,怎么办好,只有减肥了呀。春季减肥怎么减才简单轻松呢?用美食减肥,够简单够轻松的了吧,多吃五种有超强饱腹感的美食,让你从饮食
• 2015-02-07 -
【糙米粉的功效与作用】糙米粉可排毒减肥养颜
糙米粉 糙米会比白米产生更强的饱腹感,可减少进食量,因此是减肥瘦身的理想主食。糙米中的膳食纤维可促进肠道蠕动,预防便秘和肠癌,长期食用,有助于排出体内积存的毒素,很适合肠胃功能不好、便秘
• 2015-02-06