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吃麦麸能减肥吗_私房麦麸减肥法 月瘦10斤
近几年,随着“高纤维”的流行,意外出现了减肥的秘宝:麦麸高纤维减肥食品。在用麦麸减肥方法后,一个月内可以健康减肥10斤,还可以护理出嫩白的肌肤和柔顺的秀发。下面,我们带你一起去享有苗条美丽。
• 2015-03-22 -
袁今夏_今夏最流行的七种瘦身早餐
瘦身是现代女性常论话题,无论胖姐还是瘦妹,一个个都高喊减肥瘦身的口号。以下就是时下网络比较流行的七种瘦身早餐!给正在减肥的mm们参考参考 豆奶,蛋白粉,火腿面包 豆奶一杯,加入一勺
• 2015-03-22 -
【低热量晚餐食谱】超低热量食谱让你越吃越瘦
减肥食谱之清爽黄瓜: 材料:黄瓜、盐、花椒、豆瓣酱、白糖、香油。 轻松diy: 1。小黄瓜洗净,切滚刀块,装碗。 2。撒入盐拌匀,腌渍20分钟。 3。将小黄瓜冲洗一下,放入大碗里,
• 2015-03-22 -
女人我最大|女人最致命的10个弱点
女人最致命的10个弱点,想知道作为女人致命的弱点是什么吗?其实不用管是自己还是另一半我想都想知道吧?因为是能够很好的了解你,这是很值得人们去关注的,希望抓住你的弱点来进行征服你 第一
• 2015-03-22 -
早餐吃两个鸡蛋可以吗_四种鸡蛋早餐方案 速瘦15斤
鸡蛋减肥法你肯定不陌生。鸡蛋含丰富的优质蛋白、人体必须氨基酸、维生素和其它微量元素钾、钠、镁、磷等,这些营养能帮助燃烧脂肪、促进新陈代谢。今天推荐4种早餐鸡蛋搭配方案给大家,只要坚持这样吃,1
• 2015-03-22 -
【豆腐熬汤食谱】制定豆腐瘦身食谱
低脂、低碳水化合物而富含蛋白质的饮食可以有效地帮助人们控制体重。豆腐是高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食品,丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感,有利于减肥的坚持。下面就给大家介绍两款用豆腐做
• 2015-03-21 -
【养生包减肥】健康减肥又养生的花草茶
很多人爱泡茶,女性朋友们更喜欢花草茶,不仅可以有助于消除脂肪,还能起到养生功效呢。花草茶的种类很多,到底哪些可以起到减肥瘦身功效呢?跟着走吧,带你了解一下好喝又养生的花草茶秘方哦! 红枣
• 2015-03-21 -
吃黑米能减肥吗_黑米减肥让你月瘦10斤
自古以来,黑米就被人们当成一种滋补保健品。国内外研究表明,米的颜色越深,则表皮色素的抗衰老效果越强,黑米色素的作用在各种颜色的米中是最强的。此外,这种色素中还富含黄酮类活性物质,是白米的5倍之
• 2015-03-21 -
【每天5分钟玩转openstack】每天5分钟轻松练出纤细美腿
修长纤细,线条柔美的双腿能给女性朋友们的美丽增色不少,每个爱美的女性都渴望自己拥有一双美丽的双腿。 这套美腿功的做法是这样的: 1、双腿一前一后站立,后脚跟抬起。然后弯曲双腿,但上
• 2015-03-21 -
[红薯苹果酸奶排毒]一周排毒减肥红薯餐
红薯含有丰富的糖、蛋白质、纤维素和多种维生素,其中β-胡萝卜素、维生素e和维生素c 尤多。最健康的养颜排毒食法,莫过于每天一个红薯。可是红薯干吃吃多了会腻口,那么,不妨试一下精心为你准备的7种
• 2015-03-20 -
热量低的主食_八主食热量PK 减肥就要斤斤计较
大米:346 大卡(100克) 稻米是中国人的主食之一,由稻子的子实脱壳而成。稻米中氨基酸的组成比较完全,蛋白质主要是米精蛋白,易于消化吸收,无论是家庭用餐还是去餐馆,米饭都是必不可少
• 2015-03-20 -
[减肥易吃的蔬菜]上班族吃蔬菜易犯的错误
对于上班族来说,做事快捷、迅速是很重要的。但是你知道吗,并不是对所有的事情来说都是好的,像买菜做饭,那么我们就来看看上班族吃蔬菜易犯5大错误。 一周做一次大采购 上班族通常喜欢一周
• 2015-03-20 -
燕麦水果减肥餐_水果排毒减肥餐
到底吃什么水果可以减肥,并不是说你一周就要吃一样水果,而且必须吃到自己眼睛发直为止。吃水果减肥的方法很多,减肥吃什么水果才能健康减肥才是最重要的。 以下介绍一套丰富的水果排毒减肥餐 酸辣
• 2015-03-19 -
[牛奶 豆腐减肥法]牛奶+豆腐减肥 7天瘦5斤
“豆腐+牛奶”可以减肥?这是真的哦,而且这两样食物中都含有很高的营养,只要食用方法得当就会有瘦身效用。 减肥原理: 豆腐篇——豆腐含大量的植物性蛋白质,吃进肚里易饱经饿,是优点多多
• 2015-03-19 -
【一周鸡蛋减肥食谱】三道鸡蛋减肥食谱 快速甩脂
蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒,从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液 中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。现在就为大家介绍3道美味的鸡蛋减肥食谱吧。
• 2015-03-19 -
一周一次的清肠排毒餐|五款清肠排毒餐 养颜又减肥
想要瘦身又不想脸上黯然无光?想要面无人色,又不盼望腰上长出恼人的赘肉?想要瘦身,又管不住本身那张好吃的嘴? 四季飘香 原料:青豆200克、杏仁80克、马齿苋30克、新鲜玉米粒100
• 2015-03-19 -
[从兄]从胸型判断女人的性趣点
从胸型判断女人的“性”趣点 女人几乎都知道胸围和吸引男人有一个正比关系,这也就是为什么有那么多丰胸的产品拥挤在市场,而且样样都能让女人掏荷包。事实上这只是表层。 女性永远无法理解男
• 2015-03-19 -
[减肥食谱一日三餐]减肥食谱 款款让你吃着瘦
风味盐焗小西红柿 在浅碟子上放上西红柿,用牙签在每个西红柿上面刺4个小口。然后在西红柿上面淋一1 4杯的葡萄酒。准备一勺的净盐加上酸橙汁,一勺的香料(可以使茴香或者胡椒粉)。每个西红柿吃
• 2015-03-18 -
【配食物的说说】五种食物配搭醋 1月轻松瘦10斤
大家平日喜欢吃醋吗?当然我说的吃醋并非那个“吃醋”,而是真正意思上的喝醋。我们现在都讲求瘦身减肥,每个人都去谋求最佳的瘦身方法,那现在我们就用简单的吃醋减肥法为大家瘦瘦身,塑塑型吧! 食
• 2015-03-17 -
窈窕怎么读|超强窈窕食谱推荐 3天瘦8斤
如何使饮食减肥法更加有效?下面是一位网友推荐的3天瘦身食谱,超级有效,3天能瘦8斤哦。不信你试试! 第一天食谱 早餐:1片全麦面包加一汤匙的花生酱、黑咖啡或者茶一杯、1 2个柚子
• 2015-03-17 -
玉米的吃法大全|玉米新鲜吃法 减肥又丰胸
相信很多朋友都爱吃玉米大吧,玉米属于粗粮,营养价值很高,除了能补充各种维生素外,还有个大家不是很了解的功效:丰胸减肥。很多人都只是讲玉米简单的煮着吃,煲汤喝,但是将玉米磨成玉米粉来做成减肥食品
• 2015-03-17 -
环世界 精心打造|精心打造的一周减肥食谱
周一:早餐:白水煮蛋1个、无糖豆浆1杯 午餐:冬瓜汤为主菜,配米饭1小碗(1两),黄瓜凉菜1碟; 晚餐:苹果。 主打减肥菜:冬瓜 推荐理由:冬瓜味甘淡而性微寒,具有利水
• 2015-03-16 -
[夏日百货]夏日八款瘦身食谱
炎炎夏日,减肥瘦身穿上自己喜欢的衣服是一件多么重要的事情啊,至少对于女士们来说是一件非常重要的事。那么夏日之下怎样瘦身最好呢?下面为大家介绍8款最有效的夏季食疗减肥法,让大家有个满意的夏天。
• 2015-03-16 -
【减肥小知识】减肥消脂 白薯豆腐番茄汤
白薯、豆腐、番茄,鲜美可口,可以作为减肥时期的代餐去脂汤。内酯豆腐就是通常说的日本豆腐,它改用葡萄糖酸内酯代替石膏点卤,不但味道更鲜美,而且细滑嫩爽。白薯属碱性食物,能中和酸性食物产生的过多酸
• 2015-03-16 -
醋的妙用大全|醋的健康妙用
说到酸味,很多人第一个想到的就是醋。醋是我们平时食用比较多的一种调料。不过,醋的作用可不止食用这么简单。平时多吃醋,还可以起到美容养颜的作用。 健康人的体液应呈弱碱性,若是呈酸性便是不健
• 2015-03-16