养生
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【肾病患者如何运动】肾病患者如何应用膏方
民谚有云:“三九补一冬,来年无病痛。”“今年冬令补,明年可打虎。”《黄帝内经》记载:“冬三月,此谓闭藏。”意思是,冬季是封藏的季节,是补充和收藏营养精华、恢复健康的大好时机,冬令养精蓄锐,使肾
• 2014-09-27 -
毕加索白领女士_白领女士翘腿会令脊椎受伤
白领女士翘腿会令脊椎受伤 病情陈述: 我一毕业就在外企做秘书,后来转为总裁助理。大约工作5年后,我的背部开始隐隐作痛,不过当时我也没太注意。但是,上个月我和老板参加一个重要的董事会
• 2014-09-25 -
【蒙头睡觉的坏处】蒙头睡觉影响大脑健康
1)长期吸烟 德国医学家的研究表明,常年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩,易患老年性痴呆。因为长期吸烟可引起脑动脉硬化,日久导致大脑供血不足,神经细胞发生病变,继而发生脑萎缩。 2)
• 2014-09-25 -
白领女性职业装品牌|白领女性不良姿势 伤骨骼又伤胸
白领一族每天至少有八九个小时是长期久坐,如果没有正确的姿势,身体就真的会出问题的。在办公室坐久了,会不自觉含胸驼背,身体劳累后也会“怎么舒服怎么来”从而做出许多不良姿势,要解决寒背、含胸的问题
• 2014-09-25 -
每天吃菠菜对身体好吗_每天吃多少菠菜可强壮肌肉
动画片里,大力水手只要吃一小罐菠菜就可以瞬间长出强壮肌肉,变得力大无穷。美国《生理学杂志》刊登瑞典一项最新研究称,科学家已经揭开“菠菜强壮肌肉之谜”。 卡罗林斯卡医学院研究发现,菠菜中丰
• 2014-09-24 -
[白领贷]白领族不要没完没了的加班
久坐不动,饮水不足 办公室一族在工作中,由于工作时精神高度集中,很容易忘记喝水,造成体内水分补给不足。体内水分减少,血液浓缩及黏稠度增大,容易导致血栓形成,诱发脑血管及心血管疾病,还会
• 2014-09-24 -
公交车上看书的危害|公交车上看书最伤眼
1)公交上看电视易伤眼 由于公交车上空间有限,在车上人多时,有些人会站在电视跟前,有些人则离得很远,为了把图像看清楚,眼睛的调节经常处于紧张状态。还有人站在与屏幕偏斜角度大的地方看,这
• 2014-09-24 -
【白领贷】白领办公室里的健康运动
眨眼 紧眨双眼数次,然后使双侧眼球依次左视、右视、转动。如此重复十次后再做远方凝视一分钟。这样做有利于放松眼部肌肉,活跃眼部的血液循环。 转头 先抬头尽量后仰,再把下额俯
• 2014-09-23 -
【眼睛突然充血是什么原因】上班族眼睛充血是什么原因?
白领上班族们最辛苦的就是眼睛了。上班族们每天都用眼睛长期看电脑工作,上班族如果常带隐形眼镜、揉眼睛等情况都有可能造成眼睛充血。 眼睛充血笼统的概念认为眼白发红。球结膜和巩膜组织的血管在某
• 2014-09-23 -
【怎样做眼睛保健】眼睛保健方法
1)养成良好的用眼习惯,合理用眼,写字姿势要端正,离书本距离一尺,更不要趴着、躺着看书,不要在强光或昏暗的地方看书,看书时间不要持续过长,每看书50分钟左右就要让眼睛休息十分钟左右。 2
• 2014-09-22 -
久坐上班族如何运动|上班族久坐不动容易患上胃病
我们身体中的脾胃就像一个食品加工厂,它们会把我们吃下去的食物细细研磨、消化,然后帮助我们吸收精华、弃掉糟粕,可以说,它们就是供给我们身体营养的不可或缺的。 然而,快节奏的现代生活中,很多人却只
• 2014-09-21 -
[什么坐姿不伤腰]坏坐姿最伤身 应早纠正
坏姿势最伤身 “我每次在餐馆、车上看到坐姿扭曲的人,都很想上前提醒他们:你们知道自己的身体正承受怎样的痛苦吗?”美国芝加哥脊柱治疗师理查德·阿兰特忧虑地说, “久坐、缺乏运动、懒散等原
• 2014-09-21 -
果蔬粉怎么吃_上班族吃果蔬 有效降血脂
现在的白领,已经不像前几年那么光鲜亮丽了。每天忙来忙去的,中午饭也只能凑合着吃。黑乎乎的酱油,泛着亮亮的油花的盖浇饭闻得香、吃得香,但是却可能会造成盐和脂肪摄入量超标,不适合肥胖和高血压人群食
• 2014-09-21 -
【逃生自救的方法】飞机意外自救逃生方法
〖飞机意外自救逃生方法〗〖飞机意外自救逃生方法〗
• 2014-09-20 -
如何挑选领带_男士领带挑选方法
男士领带挑选方法 万用办公室领带 有没有那一种领带是属於万用级的?我认为又要耐用又要适用多种服装场合的领带一定要是颜色单一,也就是走纯色系的领带。其中以黑色丝绢质感的用途最广。譬如
• 2014-09-20 -
【白领贷】白领收腹练习
白领收腹练习 1)坐正,并且是坐在椅子1 3处,挺直腰板,然后两腿慢慢往上抬。 2)将两手轻轻放在小腹上面,同时缓慢地吐气,并且渐渐收紧小腹,之后开始加快吐气的速度,小腹也要随之越
• 2014-09-20 -
[增强体质免疫力的食物]走路可增强体质和免疫力
春天来了,天气暖和了,看到外面到处花香四溢、绿意盎然。可以适当放松心情,到处去走走欣赏这美景。乘车、骑车、坐车上班当你在路上遇上交通堵塞,不光浪费时间,还影响我们的心情。还是请加入“走班”一族
• 2014-09-19 -
【荷叶可以和绿茶一起泡吗】绿茶荷叶廋身
绿茶荷叶廋身 瘦身茶方 绿茶粉2克、荷叶3钱。 做法 以沸水冲泡,可当饮料喝。 功效 对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均
• 2014-09-19 -
【10个方法是】10个方法轻松解决白领腰酸背痛
1、跑步机上完成任务 如果条件许可,可以在家里的跑步机上安排一定的工作任务,如边锻炼边阅读等,但跑步机务必小心慢速,确保安全。 2、设置电脑屏保,定时休息 按一定时间间隔预设
• 2014-09-19 -
养生砂锅鲜虾粥的做法大全_养生砂锅鲜虾粥的做法
材料: 虾、香菇、青菜、香菜。 调料: 油、精盐、鸡精、冬菜、姜末、白胡椒粉。 做法: 1)把洗净的大米放砂锅里,加适量水大火烧开后,改小火慢慢煮。 2)把
• 2014-09-17 -
【芝麻核桃阿胶膏的做法视频】芝麻核桃阿胶膏的做法
芝麻核桃阿胶膏的做法 原料: 阿胶150克,冰糖250克,黄酒350毫升,黑芝麻、核桃仁各适量。 做法: 1、将阿胶砸碎,放入黄酒中浸泡一周,待阿胶呈海绵状,加水炖化。
• 2014-09-17 -
如何快速减肥|六种快速减肥的蔬菜
不可否认,多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物,的确对减肥有帮助。不过,想达到健康减肥的效果还需了解蔬菜的营养成分,下面帮大家介绍六种可急速减肥的蔬菜 黄瓜 黄瓜含有维生素c,维生素
• 2014-09-17 -
【白领贷】白领早衰的原因?
白领早衰的原因? 1)自我封闭。生活中,喜欢独来独往,不愿意同陌生人接触。 2)反应迟钝。对突发事件的应变能力下降。 3)办事效率低。做事瞻前顾后,缺乏果断。 4)创新
• 2014-09-14 -
【天生就会跑】5种天生有毒的家常蔬菜
黄花菜 黄花菜又被称为金针菜,是人们喜爱的菜肴之一。但黄花菜中含有秋水仙碱,如果人体摄入秋水仙碱后,会在人体组织内被氧化,生成二秋水仙碱。而二秋水仙碱是一种剧毒物质,可毒害人体胃肠道、
• 2014-09-13 -
【酸菜豆腐汤的做法大全家常】酸菜豆腐汤的做法
酸菜豆腐汤的做法 材料:豆腐250克,水发木耳2朵。 调料:辣椒油、盐、醋、胡椒粉、香菜末各适量。 做法: 1)豆腐洗净,切成细条;木耳去杂质,洗净。 2)瓦罐倒
• 2014-09-12