养生
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盘点 英文_盘点八种易导致头疼因素
①天气过热。②香水或油漆气味过浓。③头饰不当,如马尾辫梳得过紧。④运动强度过高,造成头颈和头皮血管膨胀引发头疼。⑤不良体态:如耸肩、坐没靠背的椅子或肩膀夹听筒打电话。⑥过量食用含酪胺的奶酪、红
• 2014-11-25 -
晚上护手妙招_秋冬护手妙招
①温水加白醋或柠檬汁泡手五分钟可使肌肤柔软白皙。②睡前用蜂蜜白砂糖按摩双手十分钟,清水擦净后上保养液。④生牛奶和面粉各三勺搅拌成糊敷手,干后温水洗净防皱滋润。⑤温热橄榄油浸泡双手防止出现倒刺。
• 2014-11-24 -
盘点流程_盘点六种易导致头疼因素
①天气过热。②香水或油漆气味过浓。③头饰不当,如马尾辫梳得过紧。④运动强度过高,造成头颈和头皮血管膨胀引发头疼。⑤不良体态:如耸肩、坐没靠背的椅子或肩膀夹听筒打电话。⑥过量食用含酪胺的奶酪、红
• 2014-11-24 -
孕妇吃油炸食物对胎儿有影响吗|七种食物对孕妇胎儿最有利
最佳防吐食物:柠檬和土豆。最佳保胎蔬菜:菠菜(蔬菜中叶酸含量No 1)。最佳饮料:绿茶(但不能太浓)补锌效果佳。最佳防早产食品:鱼。最佳零食:嗑一点瓜子(葵花子、西瓜子、南瓜子)。最佳酸味食品
• 2014-11-24 -
对付小三_日常小三病按摩巧治疗
①落枕。“落枕穴”位于手背中指和食指相对的掌骨之间,掌指关节向上半个拇指宽处。用食指或中指指腹侧面用力来回按压。②闪腰。按摩“腰痛点”,位于手背食指中指间以及无名指小指间,一侧两穴,左右共四。
• 2014-11-24 -
[怎样清理身体毒素]清理身体的方法
1、清肺:多吃苹果,苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症。2、清肠:多吃香蕉等水果和粗粮。3、清胃:不熬夜。少吃过甜咸辣酸冷烫食物。4、清肝:每天运动十分钟。5、清胆囊:多吃芹菜、谷物、红
• 2014-11-23 -
如何保持青春_女人保持青春活力的6个小秘诀
①走路注意挺胸,这对保持体形十分有效。②饭后运动15分钟。③保持乐观的心态。④每天沿楼梯上下200梯,这样能让你保持精神焕发。⑤不要久坐。⑥经常参加社交活动,擅长交际的人比孤僻的人生病的概率少
• 2014-11-23 -
[养颜美食的做法]女性养颜美食大全
1 银耳红枣汤:丰胸美白减肥。2 黑糯米桂圆红枣粥:益气养血。3 当归红枣排骨:滋阴润燥、养颜护肤。4 核桃红枣燕麦粥:养颜补血益智。5 红薯红枣汤:补血减肥助消化。6 木瓜银耳汤:丰胸减肥。
• 2014-11-22 -
【什么水果最减肥瘦身】减肥瘦身经验心得
1、最好不要饥一顿饱一顿; 2、6至8月是减肥的最佳时间; 3、减肥当成习惯坚持; 4、运动后不要吃太多; 5、一定要吃早餐; 6、睡前3小时不要吃东西;
• 2014-11-22 -
女人我最大_女人 该懂的10条
1、吃早餐比化妆更重要。2、吃相好的女人比较有福气。3、别太胖,改变体重没那么难。4、偶尔喝些红酒。5、少折腾你的头发。6、奥黛丽赫本也会老去,请正确看待衰老。7、气质比样貌重要,气质与年龄无
• 2014-11-22 -
【好听的女宝宝名字】女孩子悄悄变美的妙招
1、经常捏鼻子,鼻子会变高。2、画眼线,眼睛会增大半倍。3、游泳,身材会变匀称。4、拔牙戴牙套,可帮助改善脸型、嘴型。5、经常性收腹可以减小腹。6、早睡。7、喝柠蜜水。8、不翘二郎腿。9、睡前
• 2014-11-21 -
[什么运动健脾胃]健脾胃的运动疗法
1、鼓漱咽津:闭嘴,用舌沿牙齿边缘上下搅动各12 次,然后闭嘴鼓腮,做漱口动作,待口中津液充满时,徐徐咽下。 2、捏小腿:用手捏住小腿内侧的肌肉,拇指与四指相对,稍用力按捏,以自觉有较强
• 2014-11-20 -
[孕妇工作每天对着电脑]每天对着电脑养生小妙招
①在电脑旁放几盆仙人掌。②每天上午喝2至3杯的绿茶,吃一个橘子。③上网前先做好护肤隔离。④显示屏上安一块电脑专用滤色板。⑤应尽可能购买新款的电脑。⑥别让屏幕的背面朝着有人的地方。⑦多吃一些富含
• 2014-11-18 -
[腊味合蒸]辣味合蒸
1将腊肉、腊鸡、腊鱼用温水洗净,盛入钵瓦内上笼蒸熟取出。腊鸡去骨,腊肉去皮,腊鱼去鳞。腊肉切4厘米长、0 7厘米厚的片,腊鸡、腊鱼切成大小略同的条。2、瓷菜碗,将腊肉、腊鸡、腊鱼分别皮朝下整齐
• 2014-11-18 -
每天限号时间段|每天四个时间段瘦身最明显
1、上午9-10点:这个时间段人体新陈代谢速度最快,这时运动可以很好的消耗脂肪。2、下午三点半:可以吃点点心,为晚餐前运动做准备。3、晚餐前做点运动:快走是最好的饭前运动。4、睡前运动可以加速
• 2014-11-17 -
辣椒对人体的好处|辣椒对人体有十大好处
①开胃消食。②暖胃驱寒。③促进血液循环。④肌肤美容,辣椒能促进体内激素分泌,改善皮肤状况。⑤降脂减肥,辣椒素能加速脂肪分解。⑥止痛散热。⑦抵抗癌症,辣椒素能加速癌细胞死亡。⑧保护心脏。⑨降低血
• 2014-11-17 -
[抗衰老的食物]抗衰老的十二把金钥匙
1 晨起一杯水,身体水平衡。2 右侧卧、睡如弓。3 只吃七分饱,身体自然好。4 生命在于运动。5 音乐舒畅身心,读书增加智慧。6 常吃豆,可长寿。7 跟烟、酒说再见。8 爱与性完美和谐9 摆脱
• 2014-11-16 -
[测试有没有强迫症]看看你有没有强迫症
1 爱咬嘴唇上的死皮。2 破旧的钱想快点花掉。3 喜欢抠伤口上的结痂。4 爱挤痘痘。5 吃完饭碗里一粒米不剩。6 挤牙膏从尾巴开始。7 爱撕手指上的倒刺。8 厌恶被人碰到身体。9 剪指甲总是剪
• 2014-11-15 -
【什么运动健脾胃】健脾胃的运动疗法
1、鼓漱咽津:闭嘴,用舌沿牙齿边缘上下搅动各12 次,然后闭嘴鼓腮,做漱口动作,待口中津液充满时,徐徐咽下。2、捏小腿:用手捏住小腿内侧的肌肉,拇指与四指相对,稍用力按捏,以自觉有较强的酸痛感
• 2014-11-15 -
脸部按摩能瘦脸吗_五步瘦脸按摩击退双下巴
①双手大拇指、食指夹住下颌多余脂肪,沿向后方向每隔1cm捏提一次。 ②捏提到耳根时重复捏提5次。 ③略用力咬牙,用大拇指缓慢揉按耳根穴位5秒。 ④食指与其他手指分开,依照下颌
• 2014-11-14 -
健康之道书籍|健康之道
生梨饭后化痰好,葱辣姜汤治感冒。海带含碘清冻结,绿豆解毒疗效高。鱼虾猪蹄补乳汁,香菇菌蘑肿瘤消。番茄补肺助容颜,葡萄悦色人不老。核萄润肺生乌发,黄瓜减肥有成效。
• 2014-11-14 -
[多站点]多站也能防病
据美国心理科学中心网站报道,美国堪萨斯州立大学的研究者发现,如果人们能减少静坐的时间,能降低他们患上慢性疾病的风险。即使没时间运动,多站站也能提高身体的机能,虽然站立的效果无法和运动相提并论,
• 2014-11-14 -
男性健康养生 微信号|健康养生的十大最佳时间
1、刷牙:饭后3分钟。2、饮茶:用餐1小时后。3、喝牛奶:睡觉前。4、吃水果:饭前1小时。5、晒太阳:上午8点至10点和下午4点到7点。6、美容:24点至次日6点。7、散步:饭后45分钟至60
• 2014-11-13 -
教大家如何挑西瓜|教大家如何挑水果
1、草莓:别太红,红里带白点最甜。2、木瓜:挑鼓肚子,斑点多,微黄偏硬为佳。3、甜橙:要捡沉手的,表皮润滑,底部有“圈”的。4、芒果:挑饱满,圆润且不软不硬。5、苹果:挑黄里透红,有红丝,“肚
• 2014-11-11 -
【办公室久坐锻炼方法】缓解办公室久坐方法
1、头俯仰:头用力向胸部低垂,然后向后仰伸,停止片刻,以颈部感到有点发酸为度。如果两手交叉抱在头后用力向前拉,而头颈用力向后仰,则效果更好。2、头侧屈:头用力向一侧屈,感到有些酸痛时,停止片刻
• 2014-11-11