养生
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[化妆视频]化妆十戒
1 粉底别再妆白。2 睫毛膏要仔细卸。3 眉毛别只划一条线。4 补妆前先吸油。5 补妆从t字开始。6 别忘清洗刷具。7 遮瑕膏要用得高明。8 粉底液+粉饼 妆太厚了。9 脸上色彩只取一焦点。1
• 2014-11-10 -
蜂蜜柠檬水的做法_蜂蜜柠檬水瘦小腹
每天早上起来,第一件事就是空腹喝一杯蜂蜜柠檬水。功效:柠檬可以清热减肥,美白皮肤。蜂蜜对女人的作用更不用说了。只要3天腹部就可以变瘦,没有任何副作用。注意事项:①水要是冷的,不要热的,也不要温
• 2014-11-10 -
[胃不舒服怎么办]胃不好怎么办
1、最养胃的是面条。2、熬粥稍放点苏打进去。3、小米粥加馒头,可以养胃。4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。5、胃不好,要少食多餐。6、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜可以健脾和胃。7、
• 2014-11-08 -
【脾胃虚怎么调】调脾胃虚食品
宜吃:山药、土豆、红薯、喷鼻菇、红枣、鸡肉、栗子、猪肚、牛肚、粳米、扁豆、豇豆、蜂蜜、鲢鱼、青鱼、墨鱼、莲子、薏米、百合、龙眼、核桃、大年夜枣、奶成品、新奇蔬菜和生果。脾胃衰弱导致其对食品的消
• 2014-11-06 -
对健康有益的英文_对健康有益的8件日常小事
1、傻笑让血液循环增速21%。2、刷牙、用牙线使头颈肿瘤发病率减少八成。3、泡壶茶,减少两成中风。4、写封感谢信,快乐指数提升20%。5、涂鸦让记忆力提升29%。6、把医生电话设置快捷拨号,误
• 2014-11-06 -
[婴儿吐舌头]常吐舌头能强身健体 延缓衰老
经常运动舌头,可加强内脏各部位的功能,有助于食物的消化吸收,强身健体,延缓衰老。舌根运动:舌头顺时针、逆时针分别搅拌10—20次,这几个练习能够显著锻炼咽腔肌肉,长期坚持对打鼾也有一定疗效。
• 2014-11-04 -
厨房小技巧_厨房小技巧
1、煮水饺时,水开后加点盐,饺子就不粘连。2、炖肉时,加几块桔皮,可除异味和油腻。3、煮骨头汤时加一小匙醋,可使骨头中的磷、钙溶解于汤中,并可保存汤中的维生素。4、煮牛肉时,加点醋可使其软化。
• 2014-11-04 -
大脑需要什么营养_大脑最需要的5类营养素
①葡萄糖:大脑运动的原动力 ②脂肪:大脑的基础,特别是不饱和脂肪酸和磷脂 ③蛋白质:帮助记忆和思维 ④维生素:维持大脑功能,对维持视力、脑及神经系统功能有重要作用 ⑤微
• 2014-11-03 -
【吃冰块视频】冰块的妙用
1 退高热,干毛巾包裹冰块冷敷。2 收缩毛孔,微湿冰冻过的毛巾敷脸。3 牙痛时,可取冰块置于合谷穴上(虎口)。4 降低心率,毛巾浸入冰水中,拧干后即刻敷在面部。5 治皮炎,用冰水擦洗患部。6
• 2014-11-02 -
眼妆教程视频|必学大眼妆教程
有点性感像小野猫的眼线妆,重点是选择黑色眼线胶!因为眼线胶比较好拉出上扬的线条。不过眼尾不要拉得太长 1、内眼线 2、以45度往上拉出眼尾 3、由细变粗的线条感 4、往
• 2014-11-02 -
【不同时区时间换算】不同时间饮用不同茶叶
1、清晨喝一杯淡淡的绿茶,醒脑清心。2、上午喝一杯茉莉花茶,可提高工作效率。3、午后喝一杯红茶,解困提神。4、下午工间休息时喝一杯牛奶红茶或喝一杯绿茶加点心、果品,补充营养。5、晚上可以找朋友
• 2014-11-02 -
[煲粥大全]煲粥小窍门
①煮粥米先泡水。淘净米后泡30分钟,米粒充分吸收水分,才能熬煮出又软又稠的粥。②加水的比例要适量,煮稠粥:加5倍于米的水。七分稠的粥:加7倍于米的水。五分稠的粥加10倍于米的水。三分稠的粥加20倍于米
• 2014-11-01 -
吃159代餐注意事项|餐后注意事项
1、餐后决不可再吃花生、瓜子和零食,香蕉、苹果等含一定热能的水果也不能吃。2、餐后决不可再喝甜饮料。3、晚餐后可立刻刷牙,这样不仅对牙齿有很好的保护作用,而且可以防止餐后再吃零食。4、餐后不可
• 2014-11-01 -
[矮柜图片]矮柜瘦臂操
功效:收紧很少运动到的三头肌 【方法】 ①背对矮柜,双手撑在矮柜边缘,双脚弯曲,用双手支撑身体,保持手臂伸直。②深吸气,身体向下沉,随之呼气,双手弯曲到90度角,维持10秒 ③再深
• 2014-10-31 -
【双皮奶的做法】DIY双皮奶
1、把牛奶锅中煮开,倒入大碗,可看到牛奶表面结起一层皱皱的奶皮。2、拿一个空的大碗中放入二只蛋清、二勺糖,搅匀至糖溶解。3、稍凉后,用筷子把奶皮刺破,再将牛奶慢慢倒入装有蛋清的大碗,搅拌均匀,
• 2014-10-30 -
【58同城】5招帮你远离脸部浮肿与松弛
1 肌肤松弛瘦脸攻略:紧肤瘦脸产品与美容院“绷脸”护 2 消耗脂肪瘦脸攻略:有氧运动与伸展运动 3 消除浮肿瘦脸攻略:注意培养科学的饮食习惯 4 脸部的运动瘦脸攻略:伸展肌肉
• 2014-10-26 -
[准则的意思]15准则让你做个精致女人
1、微笑。2、接受赞美。3、停止叨唠。4、提升皮肤质感。5、不断学习。6、反省。7、闻闻清新味道。8、经常鼓励自己。9、抛弃垃圾食品。10、改变发色。11、尽力去运动。12、停止嫉妒。13、别
• 2014-10-25 -
[按摩梳子哪种好]梳子按摩防百病
中医按摩是常用的保健养生方法,通过刺激人体各个穴位,可达到强身健体、防治百病之养生功效。中医认为,有很多生活用品可作为按摩器,比如梳子。我们每天使用梳子刺激穴位,同样能达到保健养生的作用。另外
• 2014-10-23 -
把枕头垫在腰部减肥那|10分钟枕头减肥操
1 瘦大腿:俯卧,腹部垫上软垫,两手支撑下颌,屈膝,双脚击掌。2 美小腿:俯卧,腹部垫上软垫,两手支撑下颌,双腿伸直,单腿用力抬高。3 美小腹:腹部垫上软垫。俯卧,双臂向两侧伸直,用力抬起头部
• 2014-10-23 -
白领贷|白领四种电子职业病 影响健康
对于现代都市白领来说,电脑和手机毫无疑问已经成为他们最亲密的伙伴,他们和电脑、手机在一起的时间往往比与家人在一起都长,他们接触键盘、鼠标以及屏幕的次数超过了所有其他物品。所以,由电脑和手机带来
• 2014-10-23 -
美白的方法|10分钟美白方法
1、冷热水交替洗脸会让皮肤既干净又有收缩毛孔的作用。2、临睡前将黄瓜切放在脸上过几分钟后拿下,持之以恒。3、多喝水不熬夜,少吃油炸食品,保持皮肤清洁。4、睡前用便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后
• 2014-10-23 -
[白领贷]白领不健康的十一种形为
1、饭后急于吸烟 有人说:“饭后一支烟,赛过活神仙”。其实,饭后吸烟,祸害无边。据医学家研究表明,饭后吸一支烟,中毒量大于平素吸十支烟的和总和。因为人在吃饭以后,胃肠蠕动加强,血液循环加
• 2014-10-23 -
【养生壶】养生七宜可保健康
养生七宜可保健康 一宜保暖: 冬属阴,以固护阴精为本,宜少泄津液。故冬“去寒就温”,预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖,尤忌厚衣重裘,向火醉酒,烘烤腹背,暴暖大汗。 二宜健脚
• 2014-10-22 -
【久坐上班族如何运动】上班族久坐伤心肺 保健方法
上班族是久坐族的代表,他们每天有八小时或更多都是坐在电脑前,缺少运动。长期下去会带来健康隐患。那么久坐对上班族的身体究竟有哪些危害呢?如何在这样的环境中保护自己的健康呢?今天就让来揭秘!
• 2014-10-20 -
[舌尖疼]舌尖运动30天助你去除法令纹
产生法令纹的原因 年轻时,遗传因素是法令纹产生的主要原因,有的人天生法令纹就比别人重。随着年龄的增长,皮肤里的胶原蛋白、水分含量会渐渐流失,皮下脂肪也会萎缩下垂,形成皮肤表面上的凹陷,产
• 2014-10-20