黑醋快速减肥

    不想运动，又不想节食，如何减肥才好呢?

    黑醋减肥原理： 黑醋富含人体必须的氨基酸，可以将酸性体质调整成碱性体质，顺气消账，净化血管及三酸甘油脂（偶不晓得那是什么）并促进消耗体内过多脂肪，加强蛋白质和醣类的代谢。

    此外，黑醋所含酵素能刺激肠胃蠕动，有助于排除体内宿便。但由于黑醋味道很酸，可加蔬果一起达成汁味道较佳。生姜辛辣，可让身体产生热量，达到瘦身效果。

    另外还能增加排尿量及改善手脚冰冷症（冬天捂不热被子的姐妹可以试试啊）生姜加蔬果，可去除辛辣味，味道较好，并且减重效果好。 苹果黑醋 材料：苹果一颗，黑醋15ml，开水200ml

    做法：将苹果用水洗净后去核切片，和开水一起放入果汁机中打成汁，倒如杯子中再加入黑醋混合搅拌。

    功效：苹果中的果胶能吸收肠道内的多余水分，可刺激肠道蠕动，有助于改善排便作用。

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黑醋快速减肥

    西红柿黑醋 材料：西红柿一颗，黑醋15ml，开水200ml

    做法同上

    功效：西红柿含有茄红素，利尿助消化，且能消暑止渴。

    菠菜黑醋 材料：菠菜60g，苹果半颗，黑醋15ml，开水200ml

    做法同上

    效果：菠菜含纤维质，可刺激肠胃蠕动，有助于消化，苹果改善便秘。

    补充看点：星座黑醋瘦身法

    每天早上喝一杯黑醋，可以提升人体的新陈代谢，达到瘦身的功效，有人甚至治疗了便秘的毛病，黑醋可用水调稀之后饮用，效果极佳。适合的星座有这些—— 狮子座

    狮子座的人常常想吃就吃，所以不胖也很难。要减肥非得要持之以恒的运动——喝黑醋对于容易有高血压或心脏病的你来说，非常的有益身心健康。

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黑醋快速减肥

    处女座

    吹毛求疵的个性使得处女座的人容易得厌食症或恋食症。所以平常要多吃富含食物纤维的食物或蔬菜——喝黑醋可以解决肠胃的问题，对你很有帮助。

    天秤座

    要天秤座的人减肥时去计算卡路里的多寡，那可真的会让他们受不了，最好的方法是控制饮食，就能保持匀称的身材啦——喝黑醋适合懒人一族的你。

    天蝎座

    性格激烈的天蝎，为了减肥常会用许多奇怪且激烈的方法来达成目的。所以不妨试试呼吸气功减肥法——喝黑醋可以帮你消除腹部的脂肪。

    射手座

    射手座的人做事总要有一个目标去追求，当然减肥也不例外。目标越明确就越容易成功——喝黑醋可以帮助你排除身上的废物。

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黑醋快速减肥

    魔羯座

    魔羯座的人耐心奇佳，对于必须持之以恒的体操或减肥操，都能很努力去完成——喝黑醋对于重视身体与效果的你，真是省事又健康。

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