减肥
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[产后减肥方法小妙招]产后妙招 让新妈妈快速恢复S身材
产后快速减肥是每位爱美新妈妈最大的心愿,不但可以完了自己产后的辣妈梦,更可以让自己自信满满地重返职场。那么,产后如何减肥呢?产后减肥妙招一:边做家务边减肥 或许宝宝的降临让你变得手忙脚
• 2016-02-11 -
孕妇夏天能吃雪糕吗|夏天孕妇最适合吃哪些水果
对于正常孕妇来说,没有一种水果是绝对禁止不能食用的,但是也不能过量食用,最好是挑有利于本身与胎儿发育的水果食用。 孕妇适宜吃水果一:苹果 苹果含有很丰富的多种维生素和矿物质、苹果酸
• 2016-02-09 -
缓解便秘的方法|缓解便秘 菠菜柳橙汁的做法
便秘是多种疾病的一种症状,而不是一种病。便秘的症状为大便干燥、坚硬,排便艰难,可伴见腹胀、腹痛、大便带血、脱肛、肛裂或诱发痔疮等。 菠菜柳橙汁 材料 :菠菜30g~70g、高丽菜8
• 2016-02-08 -
[孕妇晚上适合吃什么水果]夏季孕妇适合吃什么水果好呢
夏季的水果有桃、李、菠萝、芒果、西瓜、甜瓜、枇杷、洋香瓜、龙眼、荔枝、杨桃、葡萄、甜桃、雪梨、白柚等,产期各有不同,从6月起开始陆续上市,约可持续至9月。其实,对于正常孕妇来说,没有一种水果是
• 2016-02-07 -
孕妇吃什么水果宝宝皮肤白|孕妇吃什么水果对皮肤有好处?
孕妇吃什么水果对皮肤有好处? 1)奇异果:奇异果含有维生素C、E、K等,属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品,对减肥健美、美容有独特的功效。奇异果里维生素C和E的含量都极高,并蕴含氨基酸及天
• 2016-02-07 -
[产妇吃什么下奶]产妇吃什么下奶?
产妇吃什么下奶? 产妇在分娩后,由于奶汁不足或根本不下奶,这使得新妈妈们和家人都非常着急。这时新妈妈在饮食上就更加要注意了,那么产妇吃什么下奶呢? 1)丝瓜 丝瓜络是一种中药
• 2016-02-07 -
女性孕前检查的最佳时间|孕前超重的女性应做好减肥工作
孕前超重的女性应做好减肥工作 体重超过正常标准的女性,计划怀孕前一定准备好一个减肥计划工作。过胖的女性在怀孕后极易出现孕期糖尿病,它不仅可以对孕妇本身的身体造成危害,而且会造成胎儿在母体
• 2016-02-04 -
备孕前的准备工作|孕前十个月准备工作 第三期孕前3-1个月
孕前十个月准备工作 第三期孕前3-1个月 1)调整性生活频率 在计划怀孕的阶段里,要适当减少性生活的频率。准爸爸应通过增加健身的次数,以保证精子的数量和质量。 2)考虑to
• 2016-02-03 -
喝奶茶会不孕不育吗|喝奶茶过多会导致不孕不育吗?
20多岁的青年人可能还未有过“自己何时要宝宝”的念头。但近日,美国《健康》杂志刊文指出,无论你如何年轻,都应该从20岁开始,“保养”自己的生育能力。尤其要注意合理饮食、避免环境中的有毒有害物质
• 2016-02-02 -
孕妇早餐吃什么好|孕妇早餐全麦制品
孕妇早餐全麦制品 孕妇早餐,可以吃一些全麦制品,如全麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。孕妇要选择天然的、没有任何糖类或其他添加成分在里面的麦片,同时可以按照自己的喜好加一些花生米、葡萄干或是
• 2016-01-24 -
【乳喂养的好处】母乳喂养常见误区
母乳喂养常见误区误区1: 以为自己没有母乳 其实三天左右就都会来,正常的生理是这样。误区2: 小孩生下来第一天就喂奶,其实小孩生下来前两天只能喂温白开水,因为小孩在妈妈肚子里九个月没有
• 2016-01-21 -
[拔火罐要注意些什么]拔火罐治病要注意的事项
拔罐具有泻火解毒、活血化瘀、祛风散寒、调理肠胃的作用,故对疮疡肿毒、瘕积聚、风寒湿痹,各种痛症及胃肠系统病疗效较好。在操作方法上,应做好准备工作,如摆好体位,将应拔部位的皮肤用消毒巾擦洗,以减
• 2016-01-11 -
正确选择的名人素材_专家教你正确选择健身器材
为了锻炼身体,越来越多的人选择了买健身器材在家健身,面对林林总总的健身器材,很多人犹豫不决:买哪一种才最适合自己呢?专家建议:选购健身器材之前,您得先明确使用健身器材的目的,是为了减肥,还是想
• 2016-01-11 -
[糖水的做法大全]糖水罗汉果
炖煮时,阵阵清香已经慢慢弥散在空气中。取一勺糖水品味:红枣甘甜、莲藕清脆,揉着罗汉果去燥的丝丝甜意润入心肺。热量标注:此菜热量为202 2千卡 人。材料 罗汉果2枚,莲藕1节,
• 2016-01-09 -
[女性冬季保暖护膝]冬季女性腰部保暖是重点
腰痛是一种常见病症,男女均有发生,但女性居多,除感染、肿瘤等病因外,多是腰肌劳损。专家提示,冬季女性的腰是保暖重点。 女性为何更易腰疼 女性身体特点和生理特点,使得出现腰痛的机会比
• 2016-01-04 -
【每天喝茶对身体好吗】每天喝茶改善大脑机能
对一部分人而言,一天喝下8杯茶恐怕是一件难事。但是英国科学家近期通过综合前人研究得出结论,每天8杯茶有助人们抵御心脏病威胁,改善大脑机能,还能延年益寿。 总结前人成果 英国
• 2016-01-04 -
【玫瑰花茶可以养子宫吗】玫瑰花茶美容养颜又护胃
不同的花茶具有不同的养生,美容功效,很多女性朋友爱喝的玫瑰花茶既能美容养颜又能护胃。 1 节食便秘喝决明子茶 肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体
• 2016-01-03 -
燕麦牛奶粥的做法_草莓燕麦牛奶粥
草莓燕麦牛奶粥 材料 大燕麦片40克,低脂鲜奶240c c ,草莓5粒 做法“ 1将低脂鲜奶微波加热2分钟。 2加入大燕麦片搅拌,待燕麦片膨胀后,放上洗净的
• 2016-01-01 -
【上班族怎么减肥】上班族想减肥巧选瘦身工作餐
越来越多的人们喜欢在餐厅用午餐,但什么样的饮食才是最佳的选择呢?美食专家为您作出如下指点。 中餐厅 好的选择:豆泡油菜、宫爆鸡丁、米饭、水果盘,热卡量650k。 多吃新鲜蔬菜
• 2015-12-29 -
【健康减肥餐食谱三餐】健康有效的5日减肥餐单
如果你是好吃之人,节食减肥实在是难过登天,那你就尝试根据以下分量十足的丰富减肥餐单,以食物少油少盐为宗旨,大食的人亦必能减重! 星期一 早餐 脱脂奶1杯、火腿三文治(走牛油
• 2015-12-28 -
【绿茶普洱茶】绿茶普洱 哪个更利于减肥
1、绿茶的减肥原理 绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作
• 2015-12-25 -
柳叶茶的功效与作用_柳叶茶清脂减肥防治乳腺炎
柿叶茶 制法:取经霜打自然脱落之柿叶,洗净晒干,切成长约1厘米,宽约0 3厘米大小的小碎片,每次取3~5克,煎汤或沸水冲泡代茶饮。 功用:治咳喘、肺气肿、各种内出血。现代研究表明,
• 2015-12-23 -
利尿的食物_利尿解毒可多喝红茶
消炎杀菌功效:红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果,再经由实验发现,儿茶素类能与单细胞的细菌结合,使蛋白质凝固沉淀,藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性喇疾及食物中毒患者喝红茶颇有益,民间也常用浓茶
• 2015-12-22 -
快走和慢跑哪个减肥效果好|快走慢跑助办公族远离腰痛
腰痛是办公族经常发生的身体不适症状,多数人是因为久坐不动,腰椎骨骼及周围肌肉老化和紧张所致。合理正确的腰椎锻炼是治疗和预防腰痛的良药。 正确的腰椎锻炼原则是不增加腰椎负担。 首先,
• 2015-12-19 -
菊花绿豆糖水做法大全_菊花绿豆糖水做法
杭白菊又称甘菊,是我国传统的栽培药用植物,是浙江省八大名药材“浙八味”之一。经现代医药理证明:其具有止痢、消炎、明目、降压、降脂、强身的作用。可用于治疗湿热黄疸、胃痛食少、水肿尿少等症。核桃仁
• 2015-12-17