减肥
-
【绿色沙拉的做法大全】绿色沙拉的做法
绿色沙拉 材料: 色拉用蔬菜(菊苣,洋生菜,水芹,维生素等) 1 1 2杯,黄瓜1 6个,胡萝卜1 6个,小西红柿3个,洋松口蘑1个,草莓汁调味汁。 制作过程: 1、
• 2016-06-09 -
【水果沙拉的做法大全】水果沙拉的做法
水果沙拉 如果你想让沙拉拥有更多的夏日气息,那就把沙拉酱换成冰淇淋吧,美味的冰爽感受,也是非它莫属哦! 原料:苹果、梨、桔子、香蕉、猕猴桃、草莓、生菜叶。 配料:色拉油、鲜
• 2016-06-09 -
生姜红茶的正确减肥法_生姜红茶配杂粮粥
平时在做饭过程中使用的生姜,普通无亮点,也仅仅只是用来调味的食品。可是其实生姜的力量无比强大,人体一旦寒气入侵,少许生姜就可以立即起到驱寒作用。而日本就是看准了生姜热的特性,用来消脂瘦身。
• 2016-06-03 -
【上班族喝什么茶】上班族最适合喝的9种茶
上班族最适宜喝的9种茶 1 菊花山楂茶 取菊花10克,加山楂、金银花各10克,代茶饮用,能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身,适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。 2 三花茶
• 2016-06-02 -
【冬季和夏季那个减肥好】夏季减肥 山楂荷叶减肥茶
夏季减肥山楂荷叶减肥茶 山楂荷叶减肥茶可以有效帮助消化,清理脂肪,达到降脂减肥的作用。今天就教大家自制山楂荷叶减肥茶的方法,夏季自制减肥茶,排毒清脂除赘肉。 原料:干山楂15克
• 2016-06-02 -
冬季和夏季那个减肥好|夏季减肥 diy玫瑰蜂蜜茶
夏季减肥 diy玫瑰蜂蜜茶 材料:玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。 做法: 1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包,冲泡约6分钟; 2、将玫
• 2016-06-01 -
西瓜翠衣的功效与作用|西瓜翠衣饮可泻火除烦
初秋由于盛夏余热未消,气温仍然很高,加之时有阴雨绵绵,湿气较重。不妨在闲时冲泡一壶花草药茶,可去除致病之邪,收到良好的养生效果。 乌梅汤 乌梅10克,山楂5克,陈皮、桂花少量,加入2升水
• 2016-06-01 -
冬季和夏季那个减肥好|夏季减肥 活血减肥茶
夏季减肥 活血减肥茶 还有一种肥胖是因为气滞血瘀,体内新陈代谢缓慢、血液循环不良引起。要改善这种肥胖,重点在于活血化瘀,清除体内过多的胆固醇、脂肪以及毒素,自然能够苗条纤瘦。 【材
• 2016-06-01 -
【减肥去油喝什么茶】12种轻松减肥去油的茶叶
秋天来了,在这个秋高气爽的季节,最适合做的就是减肥了。其实,很多减肥的人之所以没有成功,是没有找到适合自己的减肥方法。减肥茶因为操作简单,且效果好等受到很多人的欢迎。减肥茶针对节食者、体质浮肿
• 2016-05-31 -
如何养生对身体好|如何饮用养生茶
①常感四肢发凉,适合饮用性温的红茶、茉莉花茶。加入桂圆一起冲泡效果会更好。 ②绿茶、生普洱茶、岩茶等都有瘦身效果。 ③早晚各喝1杯茉莉花茶能让体味清新。 ④长期使用电脑者,易
• 2016-05-31 -
老虎来喝下午茶|巧喝下午茶有助于减压
作为一名天天在商务楼里繁忙工作的职业女性来说,我的健康秘诀就是办公室每天一次的下午茶她简直成了我每天的必修课! 尽管中年的我并不再追求那些所谓崇尚的“骨感美”,但日渐发福也并非好现象。中年女性
• 2016-05-26 -
喝什么茶能减肥消脂_轻松消脂的茶饮料
饮茶不是一件纯粹休闲的事情,关键看你喝什么样的茶。一边随意聊天,一边轻松地减肥, 茶中含有大量的食物纤维,而食物纤维不能被消化,停留在腹中的时间长了,就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃
• 2016-05-23 -
【四大致癌蔬菜】四大类蔬菜不要生吃
1 富含淀粉的蔬菜如土豆、山药、芋艿等,因为富含淀粉,而淀粉粒不易破裂,必须熟吃,否则无法消化。 2 含有某种毒素的蔬菜有一些豆类蔬菜的籽粒中(如四季豆、红腰豆、白腰豆等)有一种叫做凝聚
• 2016-05-21 -
感冒挂盐水好的快吗_感冒了,用盐水漱口
冬天气候干冷,早晚温差大,我们机体的抵抗力有所下降,细菌、病毒常乘虚入侵,感冒自然首当其冲。近日门诊感冒患者大幅增多。 感冒和流感的传播途径主要是通过飞沫经呼吸道传播,也可通过口腔、鼻腔
• 2016-05-20 -
【吃豆腐会胖吗】春季吃豆腐帮你保护心脏健康
豆腐为补益清热养生食品,常食之,可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃,而且常吃豆腐对于心脏病的患者是有一定的疗效的。 冬季减肥吃豆腐清肠瘦身效果佳 豆腐为补益清热养生食品,常食
• 2016-05-14 -
[小户型家居摆放]家居的摆放方式可影响体重
据台湾《康健》杂志报道,家里的摆设或布置也会影响体重。 家居装饰可影响体重 喝一罐甜饮料,等于多摄入100卡路里的热量;多走少坐,能有效减肥。据最新一期的台湾《康健》杂志报道,家里
• 2016-05-08 -
【保鲜膜可以放锅里蒸吗】保鲜膜的选用
目前,市场上出售的保鲜膜从原材料上看,可分为三大类:第一类是聚乙烯,主要用于水果、蔬菜等的包装;第二类是聚偏二氯乙烯,主要用于一些熟食等产品的包装;第三类是聚氯乙烯。 聚乙烯和聚偏二氯乙
• 2016-05-08 -
日常生活中的自我呈现|日常生活中电风扇使用误区
电风扇是许多人夏季主要的防暑降温用具。但有人使用电风扇方法不当,给健康带来危害,发生感冒、面神经麻痹、肩周炎、腰酸背痛等症。 长久吹 很多人喜欢长时间吹电风扇,觉得刚刚吹凉了身体
• 2016-05-08 -
饮酒驾驶_男人饮酒的克星浓茶
酒水饮料与食物一样,也都有着各自的“克星”,随意“混搭”,轻则流失营养,重则身伤害健康。多位营养专家为您解读餐桌上的酒水隐患。 白酒最怕混喝:很多人喝白酒时,喜欢再喝点低度酒或饮料,
• 2016-05-06 -
[宝宝晚上十二点才睡]晚上十二点前睡怎么办?
长期晚睡会造成人的免疫力下降、抵抗力减弱、精神萎靡、紧张易怒,对人的身体健康伤害较大。 尤其到了周末,晚睡的情况可能更严重,非得到了两三点才睡,明知道晚睡不好,但还是无法摆脱 不要
• 2016-05-04 -
中国的节日美食|预防节日美食综合症:饭前15分钟先喝杯水
1、少吃多餐 少吃多餐能减肥,相信这个很多人都知道。 但是,请你合理地安排时间,而不是在白天吃三大餐,然后剩下的时间吃两餐。 少吃多餐有利于减肥,它可以保持基础代谢的稳定,关键在于吃什
• 2016-05-02 -
[中国的节日美食]预防节日美食综合症
1、少吃多餐 少吃多餐能减肥,相信这个很多人都知道。 但是,请你合理地安排时间,而不是在白天吃三大餐,然后剩下的时间吃两餐。 少吃多餐有利于减肥,它可以保持基础代谢的稳定,关键在于吃什
• 2016-05-01 -
【喝水好处多反思】饭前喝水好处多 抗癌又解毒
据英国广播公司报道,英国伦敦大学圣玛丽医学院专家宣布,餐前喝水有提高人的注意力等六大好处。 此项研究的专家对3000多位患者进行临床观察之后发现,气喘、过敏、抑郁症、胃溃疡等病和水分摄入
• 2016-04-25 -
[上班族怎么减肥]上班族应该怎么放显示器
现今,几乎所有的上班族们在工作中都要用到电脑。在整天呆在电脑前工作之后,很多人在晚上会感觉不是这儿疼就是那儿痛,或引发一些疾病。关于如何合理地统筹安排电脑前的工作,以避免健康出现问题,俄罗斯临
• 2016-04-24 -
减肥杂粮饭怎样搭配|上班族带饭怎样减肥又健康?
上班族带饭可是一个大学问,也是一个非常令人头疼的问题。吃点啥好呢,一个饭盒装的,不仅是食物,还是你整个下午甚至晚上所有的能量来源哦。夏天的时候,众多瓜菜上市,好吃新鲜又便宜,吃了不长肉,多好,
• 2016-04-23