运动
-
[20-40目]20-40岁男人警惕睾丸癌
很多男性朋友平时不重视养生保健,一旦患上疾病又不当回事。长此以往,对健康将造成莫大危害。现代男性在日常保健方面应听从医生给出的以下忠告。 胸口痛一定要去检查 干体力活或运动后,有
• 2015-09-07 -
【老虎来喝下午茶】喝下午茶可以及时补充能量
经典的英式下午茶由点心和茶组成。点心一般装在一个三层的银色托盘里,从下到上分别为三明治、英式小松饼、芝士蛋糕和水果塔。吃时的顺序一般是由下到上、由咸到甜。据说,这和正餐中从主菜到甜食的顺序是一
• 2015-09-06 -
西洋参和茶能一起喝吗_喝西洋参茶有益于养生
不知道大家对参的品种有多少的了解。还得感谢社会的进步,可以把养参批量化种植和加工。把参的价格降下来,普通人都可以购买。市场中,人们喜欢购买高丽参和西洋参,它们都是上好的中药材,不过它们的药性却
• 2015-09-05 -
[久坐上班族如何运动]上班族久坐如何减小腹?
其实,坐着照样能练出平坦的小腹,不信就试试吧! 动作一:坐在凳子外三分之一位置,两脚自然并拢,大腿与身体的角度要小于90度,收小腹。 动作二:小腿提起,使腹部有紧绷感。收腹仰起时,
• 2015-09-01 -
保护心脏的最好水果|能够保护心脏的水果
心脏的重要性相信各位应该都很清楚。心脏还在跳动,就代表着这个人还存活于这个世上,就还没有离我们而去。所以我们在日常生活中要好好的保护心脏。而根据研究表明水果对预防心脏疾病有效用。那么究竟什么水
• 2015-08-27 -
哺乳防止乳房下垂干瘪|哺乳会不会导致乳房下垂?
哺乳本身是不会引起乳房下垂等现象的,不哺乳反而会增加乳房的松弛度? 现在的辣妈们在当上妈妈那一刻兴奋之余紧接着就为自己喂奶后身材会走形而担忧。不少产妇,生下孩子后甚至拒绝哺乳,代之以人工
• 2015-08-27 -
运动过量肌肉酸痛怎么办_运动过量 当心会性需求下降
适量运动能改善身体状况,提升人的自信。但一旦过度,或太过痴迷,就容易打破人体平衡。所以刚运动完,不建议在短时间内有性生活。 抽烟、喝酒等不良生活习惯,都是公认的损伤性功能的“罪魁”。但你
• 2015-08-26 -
午饭后散步的好处_午饭后散步可以减压
英国一项调查研究发现,中午是运动减压的黄金时间。吃过午饭半小时后,可到户外散步20分钟左右,散步时要步幅小些、步速慢些。有条件者还可打羽毛球或乒乓球、做瑜伽等。 研究者称,中午时人们精力
• 2015-08-25 -
[矿泉水瓶怎么瘦手臂]矿泉水瓶排毒瘦身操
现在有不少办公室女性,平时坐得太多,会令脚部血液和淋巴腺系统活动减慢,新陈代谢不佳,造成小腿浮肿或脂肪过多。而运动能够加速新陈代谢,这是排毒健体的最好方式。 健身教练建议,其实只要利用家
• 2015-08-24 -
【同房后有少量出血】房事后应不应该喝水
房事是一项伟大的运动,不管你是男人还是女人,不关你是市长还是草根。只要你是真投入都会呼吸逼迫、心跳增快,周身的血液沸腾、循环加速。这是一项减肥的锻炼,这更是一场健身运动,性爱伟大当然远远不在于
• 2015-08-23 -
【男人帮】男人长寿便能享受更多房事
当然健康的饮食和运动,可以让男人活得久一点,但接下来还有一些建议会比“多吃纤维、多流汗”有趣一点。 1 享受更多房事 没错,一项刊登在《英国医学期刊》的研究指出,一个月少于一次房事
• 2015-08-22 -
[夏天房间太热小妙招]夏天房事后不宜立即喝冷水冲澡
进入夏季,大家穿得越来越凉快:男人露出性感的肌肉,女人穿着薄如蝉翼的裙衫,曲线玲珑,这些强烈的视觉冲击能激发夫妻间的情欲。夏天室外运动多,阳光照射会增加人体的敏感性,会让人在性事进行中享受到更
• 2015-08-21 -
几项运动员|几项运动 让男女更幸福
科学家认为,运动期间体内可释放一种令人心情振奋的内啡肽物质,这种物质恰恰是机体自然发生的内分泌物,可以使人产生愉悦感,这对增加性欲亦大有好处。运动还能使人体血清高密度脂蛋白胆固醇水平增高,
• 2015-08-20 -
[提高电脑性能]男人提高性能力的方法
按摩阴囊具有强化男性精力之效 为提高男性性功能,养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一,时常按摩,睾丸便会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液,当然会增强睾丸功能,提高男性精力。
• 2015-08-20 -
常运动的好处_常运动更易性高潮
人们对参加运动和不参加运动的两组已婚男人作了对比,发现每周进行2次健身、跑步或打球的男人,所获得的性生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。 运动增强腹部、臀部的肌肉弹性,做爱时比以前
• 2015-08-19 -
各国如何看印度_各国男人如何提升性能力
对性能力的关注是不分国界、不分年龄的。自古以来,男人就把性当作是一种自我能力、成就的表征。从小开始,男孩们便被培养出这样的概念:如果一个男人在性上失败、不能吸引并获得女人,就会被看作是彻底的失
• 2015-08-17 -
【同房后有少量出血】房事的好处与坏处
〖房事的好处与坏处〗 房事能给人带来很多好处。因为不适当释放能量就会憋出疾病,所以房事都是自然现象,没有什么羞于启齿的。房事虽然能带来诸多好处,但是不适当的房事也会给人的身心带来坏处。
• 2015-08-13 -
[吃素减肥影响排卵可以吗]吃素减肥影响排卵可以致不孕
在吃素影响女性生育能力的众多研究中,德国慕尼黑马斯保兰学院的结论最引人注意。该学院的卡儿宝克将参加试验的健康少女分成两组,其中一组除了进食少量乳酪和牛奶外,其它食物全部是素食;而另外一组则进食
• 2015-08-12 -
测心率怎么测_测测你的心率 看你能够活多久?
心率越慢寿命越长 科学家们进一步证实,在所有哺乳动物中都可发现这一规律。有趣的是,仓鼠每分钟心跳约500-600次,是鲸的20-30倍,然而它的体重只是鲸的50万之一。 人们发现
• 2015-08-08 -
咖啡减肥吗|咖啡减肥 两周速减4大步骤
咖啡中的咖啡因,具有促进脂肪分解的作用,将脂肪释放在血液中,饮用咖啡30-40分钟后,血液中的脂肪酸浓度会变高,这时适量运动,可将脂肪酸转变成热能,有效燃烧指肪。再加上本文秘授的减肥4大步骤、
• 2015-08-04 -
减肥果汁的做法大全_果汁减肥方法
减肥要简单也可以,吃吃喝喝的方式MM们肯定大爱。今天就教你制作15种蔬果汁,让你排清肠毒,轻松瘦下来哦。嘴馋的MM是不是心动了呢?赶快拿出你的榨汁机,一起来制作瘦身蔬果汁吧。 西红柿+芹
• 2015-08-02 -
【黑咖啡减肥正确喝法】黑咖啡减肥 懒人最适用
如今许多女性都是“想瘦又懒得运动”,对于这些想减肥又怕运动,不能坚持减肥计划的懒mm,最省心省力的方法莫过于从“吃”入手。 下面这款最流行的懒人瘦身法,黑咖啡减肥方法,利用咖啡来燃脂消肿
• 2015-08-02 -
猩猩最喜欢吃的七种食物_每天吃七种食物 你根本胖不起来
想要燃烧身体多余脂肪,并不一定要疯狂运动大出汗哦。有些食物只要你天天吃,就有很好的减肥功效哦。试试以下七种食物,每天的饮食中适量地增加这些食物,可以帮你甩到十斤肥肉。 1 柠檬水
• 2015-08-02 -
九游消灭星星_最消灭游泳圈的五种茶饮
茶中含有大量的食物纤维,而食物纤维不能被消化,停留在腹中的时间长了,就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪,这一作用的关键在于维生素b1。茶中富含的维生素b1,是能将脂肪充分燃烧并转化为热
• 2015-07-31 -
[春季减肥小方法]春季减肥 这样喝饮料才能瘦
冬季易长膘,春季易减肥,趁着春天到来的好天气,就开始进行春季减肥计划吧。高热量饮料是破坏你成功减肥的凶手,很大一部分的卡路里并不是从食物中来的,而是高热量的饮料,所以减肥,饮料的选择很重要。春
• 2015-07-30