疲劳
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【中年人的保健要点】中年人夏季保健养眼方法
中年人劳累的时候,周身气血得不到调养,问题就会表现在眼睛上,出现视力的退化,这很容易让中年人产生“我老了”的感觉。 夏天,眼睛最易疲劳,白天时间长,光照强度大,紫外线强度也大,眼睛受强光
• 2015-01-04 -
[减肥做什么运动效果最好]最好的减肥运动
①最好减肥运动:游泳,消耗能量大,消除赘肉。②最好健脑运动:弹跳,加强血液循环,供给氧气。③最好防近视运动:乒乓球,使眼睛疲劳消除,改善视力。④最好抗衰老运动:跑步,促进新陈代谢。⑤最好健美运
• 2014-12-16 -
【最伤感的歌曲】最伤胃的十个坏习惯
①不守时 ②晚餐过饱:胃液分泌过量损坏胃黏膜 ③饮食不洁:易引起急性胃炎 ④狼吞虎咽:造成胃动力下降 ⑤受寒:易发生痉挛 ⑥过度疲劳:使胃的防御作用削弱 ⑦
• 2014-12-14 -
【饮茶图片】饮茶养生
清晨一般建议喝绿茶,绿茶是未经发酵,经杀青、揉捻和干燥制成的。其含有蛋白质、氨基酸、脂质、有机酸、钠、钾、镁等营养元素,有醒脑提神、杀菌消炎,帮助人们增进思维、振奋精神、消除疲劳、提高工作效率
• 2014-12-12 -
眼部正确按摩方法_眼部按摩保健方法
眼部六大重要穴点 攒竹穴:明目醒脑,改善头痛、头晕、眼睑跳动的不适感。睛明穴:降低眼压、消除疲劳。鱼腰穴:改善疲劳与头痛。丝竹空穴:明目止痛。瞳子胶穴:改善眼周循环,消除疲劳,延缓眼睑皮
• 2014-12-10 -
【午睡有什么好处】午睡的五大好处
①降血压:午睡片刻,有助降低血压。②保护心脏:午休能舒缓心血管系统,并降低人体紧张度。③增强记忆力:午睡不但可以消除疲劳,还能增强记忆力。④提高免疫力:有效刺激体内淋巴细胞,增强免疫细胞活跃性
• 2014-12-08 -
吃什么感冒药犯困_夏季吃什么不会犯困
大家早~是否还犯困呢?早餐可一定要吃哦~夏季大量排汗,随汗排出大量钾元素,所以我们总觉得疲劳。那么含钾元素较高的食物有哪些呢? 1、粮食中荞麦、玉米、红薯、大豆。2、水果中香蕉。3、蔬菜
• 2014-12-07 -
常优秀微博|玩微博常喝五种茶
1、菊花茶:防辐射,有助于缓解眼睛疲劳。2、绿茶:含有的氨基酸和儿茶素最多,是辐射的解毒剂。3、枸杞+菊花+红枣:明目,提高免疫力。4、玫瑰花+玫瑰果+千日红+菊花:保护肌肤、排毒、补血、明目
• 2014-12-05 -
为什么不能空腹喝牛奶|为什么不要空腹喝牛奶?
牛奶为液体,在胃肠道滞留时间较短,营养成分难以充分吸收,所以最好将面包、饼干等食物与牛奶同时食用。牛奶中有一种会使人有疲劳感的物质—色氨酸,对人体有镇静作用。而睡前喝一杯牛奶,能够补充营养,促
• 2014-12-05 -
[受用一生的场面话]受用一生的维生素A,B,C,D
眼干涩:缺维生素a、胡萝卜素。口臭:缺维生素b6、锌。牙齿不坚固:缺维生素a、钙、铁。唇干燥、脱皮:缺维生素a、b2。贫血、手脚发凉:缺维生素b6、铁叶酸。易疲劳、精力差:缺维生素b1、b2、
• 2014-12-04 -
恢复视力的最佳方法|视力恢复奇穴
在我们的拇指上有三个相邻接的穴道,分别是明眼、凤眼、大空骨 明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎,大空骨则可改善一切有关眼睛的症状。平时眼睛容易疲劳的人,每天要刺激这三个穴道两次,此方
• 2014-12-01 -
以下哪种身体条件_身体最需要哪种水果
1 染发烫发——鳄梨。2 过度用脑——香蕉。3 过度用眼——番木瓜。4 牙龈出血——猕猴桃。5 长期吸烟——葡萄。6 肌肉拉伤——菠萝。7 预防皱纹——芒果。8 脚气困扰——柳橙。长时间盯着电
• 2014-11-30 -
[你知道你缺哪种维生素]你知道你缺哪种维生素吗?
①眼干涩:缺维生素a、胡萝卜素。②口臭:缺维生素b6、锌。③牙齿不坚固:缺维生素a、钙、铁。④唇干燥、脱皮:缺维生素a、b2。⑤贫血、手脚发凉:缺维生素b6、铁叶酸。⑥易疲劳、精力差:缺维生素
• 2014-11-22 -
[十个月的宝宝食谱]十个食用甜食的最佳时间
1、体育运动前。2、疲劳饥饿时。3、游泳前。4、呕吐或腹泻时。5、头晕恶心时。6、门诊手术时。7、吃得太油腻时,喝杯芹菜汁。8、吃火锅后喝点酸奶。9、消化不良,饭后喝大麦茶或橘皮水。10、吃方
• 2014-11-21 -
美容小常识大全|美容小常识
桔子是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命c和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。它的美容功效有增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。而最神奇的就是桔子中所含的有机酸还能增强肌肤
• 2014-11-17 -
【婚后怀孕宠文】婚后别急于怀孕
1 在结婚前后,夫妻因婚事操劳显得筋疲力尽,精子和卵子质量都不好。 2 蜜月旅行中怀孕:由于生活无规律,精神及体力疲劳,气候差异,人群混杂,吃住卫生条件也不尽好,可能会诱发各种疾病对胎儿
• 2014-11-12 -
【缓解眼疲劳的眼药水】缓解眼疲劳
1 眼珠运动法:头向上下左右旋转,眼珠也转动。2 眨眼法:头向后仰并不停眨眼。3 轻微疲劳只要做2~3次即可。4 热冷敷交替法:一条毛巾浸热水,另一条浸冷水,热敷约5分钟再冷敷5分钟。5 看远
• 2014-11-11 -
手指头皮硬_常用手指抓头皮消除疲劳防头痛
手心向内,手指张开如抓痒一样。抓时闭眼,心神安定,身体放松。自前额上的头发抓起,由前向后,经头顶至后发际。再从后向前,循环往复。抓时用拇指食指 的螺纹面进行按摩,其他手指用指甲抓头皮,动作匀缓
• 2014-11-05 -
什么食物可治便秘_吃对食物可治病
1 呕吐:吃蕃茄。2 龋齿:喝茶水。3 口臭:多饮水。4 感冒:吃大蒜。5 心脏病:喝苹果汁。6 高血压:喝橘子汁。7 脱发:吃红枣、牛排。8 哮喘:多吃鱼。9 牙出血:吃猕猴。10 运动疲劳
• 2014-11-03 -
[减肥期间可以吃的零食]吃7种零食 消除白领族疲劳感
1、供给能量的食物:饼干、巧克力。2、优秀的能量补充剂:干果。3、机体的必需食品:奶制品。4、选择使用的食物:饮料。5、可供维生素的食物:水果、蔬菜。6、补充高蛋白的食物:豆类、肉类。7、食用
• 2014-11-03 -
中药八大仙草_八大中药帮你抗衰老
①何首乌,缓解神经衰弱,抗氧化。②黄芪,提高免疫功能,延缓细胞衰老。③人参,抗衰老、抗疲劳。④三七,补血第一。⑤剌五加,抗菌消炎、抗癌。⑥灵芝,清除自由基、平衡代谢。⑦枸杞子,久服坚筋骨,轻身
• 2014-11-02 -
【慧择白领健康保险】白领健康午休十件小事
①清洁牙齿除异味。②站立15-30分钟后才坐下或午睡。③让肌肤透透气。④1分钟做个眼部按摩,消除眼疲劳。⑤为自己化一个清清爽爽的工作妆。⑥来杯养颜的花草茶。⑦吃水果。⑧尝试几个瑜伽动作。⑨每天
• 2014-10-30 -
养生简单小动作_7个养生小动作
1 远眺:减轻眼睛疲劳。2 张嘴:嘴巴最大限度张合,带动面部肌肉运动,加速血液循环。3 转颈,既能提神又能防止颈椎疾病。4 握拳,能增强体内脏器功能,使人的体力倍增。5 摩鼻:增强局部气血流通
• 2014-10-26 -
养生简单小动作_七个养生小动作
1、远眺:减轻眼睛疲劳; 2、张嘴:嘴巴最大限度张合,带动面部肌肉运动,加速血液循环; 3、转颈:既能提神又能防止颈椎疾病; 4、握拳:能增强体内脏器功能,使人的体力倍增;
• 2014-10-25 -
女性易得的癌症|上班族女性易得6种疾病
①头痛对策:放松心情和身体,戴上耳机听音乐。 ②颈、肩部酸痛对策:最好睡觉前洗个澡,适当运动及肩部按摩。 ③腰痛解决方法:按摩或是伸展筋骨。 ④眼睛疲劳对策:有意识地眨眼睛,
• 2014-10-22