保健
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老年人吃肉好吗|老年人吃肉少惹上贫血
肉类中含有丰富的蛋白质,老人吃点肉可以从中摄取蛋白质和脂肪,满足身体代谢的需要。老年人畜肉、禽肉都要吃,并且最好搭配着吃。其中禽肉类可以多吃一点,例如鸡肉、鸭肉等。 有位老人就信奉肉吃得
• 2016-06-27 -
[老年人的预防保健服务包括]老年人秋冬预防的疾病
对于老人来说,当前尤其要防感冒。老年人因抵抗力较差,秋季受凉后易被病毒侵袭。他提醒说,要做到勤锻炼,合理膳食及保暖。症状重的感冒患者,一定要及时进行治疗。 日前在福建省老年保健医学研究所
• 2016-06-25 -
[牙齿保健的重要性]老年人牙齿保健应注意几方面
进入老年期,牙齿钙化增高,有机质减少,表现为牙齿磨损,牙龈退缩,牙齿松动脱落。从而将食物囫囵吞食,增加肠胃负担,影响了营养的吸收,这时要谈及长寿也是惘然。 老年人牙齿保健应注意几方面
• 2016-06-25 -
中老年人如何养生|中老年人闭目养生法
闭目可以养生,闭目养神对于中老年人以及终日劳心用脑或长期专一使用目力者,是大有裨益的。闭目养神时,要排除杂念,精力集中,无思无虑,达到入静的境地,才称得上专意保养。有暇之时,闭目养神,持之以恒
• 2016-06-24 -
【吃六味地黄丸上火吗】滥服六味地黄丸易上火
“冬主肾”,也就是说冬季养生重点是养肾补肾。相较于盲目吃各类保健品补肾,不如多吃炖煮的食品以食补养肾。 补肾需先分清阴阳 传统中医理论认为肾为“先天之本”、“生命之源”,人体能量
• 2016-06-23 -
围脖怎么织_手机“织围脖”带来健康隐患
微博的横空出世,使得各类都市潮人,随时随地都可以捧着手机“织围脖”,尽情分享生活的一点一滴。然而,在尽情“织围脖”的同时,也要警惕因此给你的手指带来的疾病,做好保健。 一、手机“织围脖”
• 2016-06-22 -
[针灸保健师]家庭针灸保健赶走虚寒体征
随着生活水平日益提高,人们对养生健康的渴求也就越来越迫切。然而,养生是直接涉及人们身体健康的学问,所以最需要那些可靠、权威、科学的声音。连线国内健康领域的权威,希望这些声音能够给您的健康生活以
• 2016-06-21 -
中老年补钙的食物有哪些_中老年女性如何补钙效果最佳
随着人们养生保健意识的不断提高,为了预防骨质疏松症,许多中老年女性朋友知道每天坚持补充钙制剂的重要性,这种改变令人欣慰。但是临床发现:其中相当一部分人的补钙效果并不理想,例如,腿部抽筋、腰酸、
• 2016-06-20 -
[鞍形子宫有成功生育吗]生育期是子宫保健关键期
生育期是子宫保健关键期 女人进入生育期后,子宫也开始进入了多事之秋,这时就需要你格外小心呵护子宫的健康。 1、夫妻间性生活要有节、有度,并注意清洁卫生。丈夫一定要做好个人卫生,勤洗
• 2016-06-18 -
【中老年秋装】中老年朋友在初春要注意腰部保健
下雪了,对于老年人来说,是一个危险期。在这个时节,要注意身体,尤其是中老年人来说。随着年龄的增长,身体的各项器官都会出现蜕变,各个器官的功能逐渐的减退,人类的腰部是非常脆弱的,尤其到了老年后,
• 2016-06-17 -
女性生殖系统知识点图片_女人性生活后要做的5件事
嘿咻是夫妻间增减感情的最佳方式之一,是传递那些无法言语的情愫的途径。但嘿咻过后,你的他有给你最好的呵护吗?其实,性爱后必做五件事可有效呵护女性健康。 1、喝杯40℃温水 没想到吧
• 2016-06-17 -
罗布麻茶叶的功效|茶叶的九大功效
茶叶,是我国最著名的饮品之一。我国茶叶历史源远流长,自唐朝开始,人们便开始饮茶,陆羽也曾作《茶经》,将饮茶与养生保健融合在一起。 日常喝茶对身体保健很有益处: 1、灭菌 每天
• 2016-06-13 -
鞋袜一体|鞋袜太紧反而更容易冻着脚
天越来越冷,保暖保健工作无疑是这段时间生活的重点,有人认为把自己塞得严严实实、密不透风一定就暖和了。但在专家眼里,这里有很多误区。 以鞋袜为例,都说寒从脚起,不少人认为穿紧裹双脚的鞋袜,
• 2016-06-11 -
[日常小故事]7个日常小动作可增强记忆力
记忆力减退,是现实生活中很多人都会遇到的状况。其实记忆力减退一部分是因为脑细胞在不断的减少,而对于上班族还说,记忆力减退的还一部分原因是,室内氧气含量低。无论是什么原因,我们都想尽可能的提高记
• 2016-06-10 -
[不同的天气英文]不同天气不同养生保健法
秋季天气变化多端,温度虽然还高但时不时的降温让人非常苦恼,不同的天气我们可以采取不同的养生方式。 天晴—补钙 晴天总是让人心情舒爽,并感觉身体无比健康,这是因为阳光中的uva能帮助
• 2016-06-10 -
不同年龄称呼_不同年龄女性秋季养生的妙招
几场秋雨过后,万物成熟的金色收获季即将到来。秋季是最美的季节,也是女性养生的关键季节———女人秋无燥,来年更美丽。 防湿邪 秋季从立秋到霜降有6个节气。此时,夏天的暑气还没有结束
• 2016-06-09 -
[青年前列腺肿大原因]保护前列腺须从青年开始做起
男性到了中老年易发前列腺炎、前列腺增生之类疾病,引起排尿不适、排尿困难以及性功能障碍等病症。因而,在青年时期就应注意保护自己的前列腺,在此介绍几种切实可行的防治前列腺病的保健措施。多饮水。多饮
• 2016-06-06 -
药茶大全_神奇药茶抗衰老
【神仙寿茶】 原料:人参3g、牛膝2g、巴戟2g、杜仲2g、枸杞2g、红茶5g。 用法:用500ml水煎煮上药至水沸后10~15分钟,即可冲泡红茶饮用。可加蜂蜜。冲饮至味淡。
• 2016-06-03 -
夏季喝阿胶口服液|阿胶夏季好养心
阿胶因出东阿县而得名,谁人都知阿胶是补血圣药,其实它的保健作用十分广泛,比如养心。阿胶入肝经,肝主生发,生血而养心。俗话说,春养肝,夏养心。夏天吃点阿胶对于心脏的保健与滋养还是很有必要的,道理
• 2016-06-03 -
[适度原则]适度饮茶对人体有保健作用
适度饮茶对人体有医疗保健作用 有关业内人士介绍了相关饮茶小知识。贵州夏云茶厂有关负责人介绍说,适度饮茶对人体有医疗保健作用,主要作用有几个方面∶ 能使人健康长寿。 能利尿解
• 2016-06-02 -
大学如何度过|如何简单度过夏天?
夏天来临,高温天气越来越多,不少人感到烦躁、疲乏无力、食欲减退,甚至出现头晕、胸闷、恶心等不适症状。保健摆脱苦夏的最好方法是自我调理与保健,有三条妙计可以告别苦夏。 1 听音乐散步。要保
• 2016-06-02 -
人们对美好生活的向往_人们对凉茶的认识误区
近来有一些人对凉茶的认识有误区,他们不论哪里不舒服,都归咎于湿热,认为凉茶能包医百病,无病服之能防病,甚至还把凉茶作为日常生活中必不可少的保健药。其实,这种做法并不科学。 广东常用凉茶都
• 2016-06-02 -
白露节气图片_白露节气给肾打打气
应季保健 白露时节常搓耳朵: 首先是坚持晚上泡脚,用温水泡,水要没过脚腕,时间在15到30分钟,泡到身体微微发热最好,泡脚的同时把耳朵和腰部搓热,肾开窍于耳,而且耳朵有密集的反射区,联系
• 2016-06-02 -
[秋季养生知识]秋季养生轻松6个方法
秋三月以秋分为季节气候转变环节,此时自然界阳气渐收,阴气渐长。白露后雨水渐少,秋风瑟瑟,天气干燥,故秋令主燥。一场秋雨一场寒,中秋后,昼热夜凉,气候变化大。在这样的气候条件下,若不注意养生保健
• 2016-06-01 -
【剩女】剩茶是养人的宝贝
全国政协委员、国家茶叶产品质量实验室骆少君接受媒体采访时谈到, 剩茶具有很多保健功效。 洁肤 茶中剩余的营养物质如各种维生素、茶多酚对皮肤有保健作用,也有辅助消炎和解毒的作用,所以脸上因
• 2016-06-01