疲劳
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[职场女性穿搭]职场女性受视觉亚健康的困扰
女性更易患病频繁用电脑是诱因 视疲劳已经成为一个很常见的病理问题了。许多年轻人长期使用电脑都出现了视线模糊的情况,严重的还有视力下降甚至出现眼部疾病等。现在比较常见的是干眼症和视疲劳。
• 2016-05-29 -
乐清上班族|上班族护眼方法
上班族护眼方法 1 常喝菊花茶 菊花茶是保护眼睛的好饮料。菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳,睡前喝太多的水,第二天早上起床眼睛就会浮肿像熊猫一样,民间有一方法可以有效解除,就是用棉花沾上
• 2016-05-29 -
[鲤鱼汤的做法]浓汁鲤鱼汤
浓汁鲤鱼汤 准备时间:10分钟;烹饪时间:25分钟。 特色: 令人着迷的口味,腿菇越吃越入味,鱼肉越吃越嫩,十分过瘾!这道汤含丰富的蛋白质、矿物质、维生素,具有消除疲劳、
• 2016-05-27 -
午餐饭盒搭配|午餐饭盒不宜带蔬菜
午餐吃馒头比吃米饭更适合 对于疲劳的上班族来讲,午餐吃馒头比吃米饭更适合。酵母发酵不仅让面食味道好,还提高了它的营养价值。 国外最新研究表明,多食用富含抗氧化物质的食物,对抗疲劳和
• 2016-05-20 -
【健完身可以喝咖啡吗】比喝咖啡更健康的5种抗疲劳饮食
通宵无眠之后,你是否总会强烈渴望冲一大杯咖啡来撑着。但是你又是否知道,还有其他更加健康的方法可以起到提神的作用呢?其实有些饮食是可以抗疲劳的。只需知道这些特定的饮食,就可以避免在不恰当的时刻打
• 2016-05-19 -
【中老年秋装】中老年哈欠频频隐患多
中老年哈欠频频隐患多——正常人在感到疲劳时,常打几个哈欠,哈欠的深呼吸作用增加了氧气的吸入,可使人的疲劳暂时减轻。可是,中老年人,尤其是高血压、脑动脉硬化者,频频打哈欠,有可能是缺血性脑中风的
• 2016-05-11 -
【饮啤酒了喂】男人滥饮啤酒易招来癌症
啤酒含有丰富的糖类、维生素、氨基酸、无机盐和多种微量元素等营养成分,称为“液体面包”,适量饮用,增进食欲、促进消化和消除疲劳均有一定效果。 啤酒心 在酒类饮料中,啤酒的酒精含量最
• 2016-05-10 -
【太阳怎么画漂亮又简单】太漂亮的太阳眼镜危害你的健康
太漂亮的太阳眼镜危害你的健康 1 可引起视觉疲劳。 表面不光滑,色调不均匀的劣质太阳镜很容易诱发视疲劳。另外有些人不分时间和场合,不论光线强弱,甚至在看电影、电视时也戴着太阳
• 2016-05-08 -
乐清上班族|上班族们食疗护眼方法
朝九晚五的ol们每日面对电脑屏幕,眼睛过度疲劳,眼药水不是万能良方。 1 黑豆核桃冲牛奶 材料: 黑豆粉1匙,核桃仁泥1匙,牛奶1包,蜂蜜1匙 美肤功效:可增加补肾
• 2016-05-04 -
一边熬夜一边养生_熬夜白领养生六原则
亚健康,现在是白领人群中最普遍的现象。这是因为每天的工作很紧张,再加上家庭上的一些琐事以及平时的养生保健是不可以不注意的。 1、应酬过后注意酸碱平衡 现代人少不了应酬,饭店的食品
• 2016-05-04 -
【高中生应如何缓解亚健康症状】精神的亚健康有何缓解方法
精神的亚健康有何缓解方法: 洗温水浴:38℃~39℃的温水浴最容易使人感到放松,这样的温水可以促进血液循环,放松肌肉,从而使人安静下来。研究人员最近发现,洗恰到好处的温水浴,甚至会引
• 2016-05-02 -
猫咪食欲不振怎么办|食欲不振怎么办?
1、疲劳或紧张。一般如上班族由于疲劳或精神紧张,可能导致暂时性食欲不振,这是属于比较轻微的现象。 2、过食、过饮、运动量不足、慢性便秘,也都是引起食欲不振的因素,但要注意一些潜藏的危机,
• 2016-05-02 -
【下夜班后如何正确休息】上夜班如何告别亚健康
长期因工作压力、精神紧张等,致使小护士也“患”上亚健康。专家称,食疗、音乐、运动,是护士摆脱亚健康的吉祥三宝。 【食物】缓解大脑疲劳 有媒体报道,研究人员,用近8个月,采用分层整
• 2016-05-01 -
【乐清上班族】上班族伸伸腿缓解办公疲劳
办公室坐久了,身体会觉得疲劳,做做伸展动作,既能解除肌肉疲劳,又能提神。《洛杉矶时报》日前登出了一组简单动作,上班族不妨一试。 第一步:上身正直坐在椅子前沿,两膝并拢,脚并拢,两臂自然垂
• 2016-04-22 -
桑叶茶的功效与作用|桑叶茶可消除体内脂肪
桑叶茶可消除体内脂肪 中医将桑树叶称为“桑叶”,认为其药效极其广泛。有止咳、去热,治疗头昏眼花、消除眼部疲劳,消肿、清血,治愈痢疾、腹痛,补肝、美肤等功效。喝桑叶茶还可以减肥。 桑
• 2016-04-20 -
【翘翘什么意思】翘翘脚尖可以缓解腿疲劳
站久了、走累了,腿酸疼,怎么办?最新一期的美国《预防》杂志给您支上一招——脚尖向上翘一翘。 走路时间长了或站久了,腿脚就会出现酸胀感,特别是对于久坐、平时不喜欢运动的人以及爱穿高跟鞋
• 2016-04-14 -
[体能放松运动]体能运动对于慢性疲劳综合症的效益
根据美国运动研究学院的研究显示,体能运动对于长期患有疲劳综合症的人士具有莫大效益。慢性疲劳综合症在一九八八年被诊断发现,特征是疲劳症状会维持三十天或以上及持续多于半年。 估计现时
• 2016-04-13 -
[熬夜加班的说说]熬夜加班必看的小技巧
习惯熬夜的人越来越多了。甚至,对于有些人,熬夜已经成为生活方式的一部分。但是从健康的角度讲,熬夜还是害处多多的。 熬夜会对身体造成多种损害:经常疲劳,免疫力下降。人若经常熬夜,所
• 2016-04-08 -
【工作超时可以到哪投诉】工作勿超时45分钟
有研究表明,45分钟是人体的一个疲劳周期,而在这个简单的数字背后,藏着身体得以健康运转的大秘密。 教育心理学有一个重要观点是青少年注意力的持续集中只有30分钟左右,而成人则不超过
• 2016-04-07 -
专家教授|专家教白领如何防治干眼病
专家教白领如何防治干眼病。电脑族因为要常时间面对电脑,眼睛会出现干涩、疲劳,甚至是流泪等症状。干眼病就是白领们易患上的一种眼病,其可以说是一种“电脑视力综合症”,指的是由于眼泪的减少或者是泪腺
• 2016-04-02 -
【白领英语】白领应预防视力疲劳综合症
生活在信息社会里,电脑、电视机、游戏机等视屏显示终端已渗透到人们日常生活的每个部分。尤其是每天使用电脑的上班族,已经成为视觉疲劳的主要人群。长期注视电脑荧光屏,注视点频繁移动,画面闪烁以及长时
• 2016-04-01 -
[选美比赛为什么要穿泳装]选床不当小心病缠身
首先,床的硬度要适中,褥垫勿太软或太硬。 软硬适中的床,可以保持脊柱维持正常生理弯曲,使肌肉不易产生疲劳。过硬的床,增加肌肉压力,使人腰酸背痛,不得不时常翻身,难以安睡,浅睡时间增多
• 2016-03-27 -
身体亚健康什么症状_亚健康容易导致身体疲劳
身体容易疲劳可能是亚健康 国庆大假时,某先生带着家人做了一次全面体检,检查结果显示该先生处于亚健康状态。“在单位幸苦工作了六年,好不容易才当上部门主管。现在事情更多了,加班成了家常便饭
• 2016-03-25 -
[如何考法律工作者]IT工作者如何拯救自己的眼睛?
一项调查显示,常用电脑的人群中,感到眼睛疲劳的占83%,肩酸腰痛的占63 9%,头痛和食欲不振的则占56 1%和54 4%,其他不良反应还包括自律神经失调、忧郁症、动脉硬化性精神病等等
• 2016-03-22 -
办公室久坐锻炼方法|减缓办公室久坐族疲劳感
上班族尤其是办公室上班一族,常常在电脑前一坐就是一整天,时间一久,不但感觉特别累,精神也不好,最让人担心的是健康状况也越来越差了。 1 大腿与地面平行。将椅子调高,使大腿与地面平行,可以
• 2016-03-20