喝酸奶的小常识

    1.每天早晚喝两次酸奶，一年可减掉15磅脂肪。

2.喝不了冰凉的酸奶可用温水将其加热，不能用微波加热酸奶，以免杀死乳酸菌。

3.喝酸奶的最适宜时间应在饭后，饥饿时胃酸过高可杀死乳酸菌。

4.酸奶具有轻泻作用，因此对婴儿不宜。

5.饮酸奶前后不要喝浓茶。

6.饮酸奶前后不要服用抗生素。