如何预防一般性感冒

    1、多锻炼。

    多锻炼，好的体质有助于你抵抗感冒。

    运动太多和太少，同样的损伤体力；

    饮食过多与过少，同样的损伤健康；

    唯有适度可以产生、增进、保持体力和健 -亚里士多德

    2、注意保暖。

    防止被冷风吹出感冒。

    3、保持乐观。

    好的心态可以提高自身免疫力。

    4、少到人聚集的地方。

    这些地方容易有感冒病毒，是自己的感冒。