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花椒泡脚治白发_花椒泡脚保健治痛经有好疗效
用花椒煎汤泡洗。每晚睡前先将双脚洗净,再用此汤烫泡。天天坚持下去,长此以往,可起到祛病延年之效果。最明显的是可增强对流感病毒或其他传染病的免疫能力。 花椒是家庭烹调中常用的芳香佐
• 2015-05-06 -
[秋季吃的蔬菜]秋季吃哪些蔬菜比较好?
秋季是一年四季中万物生发的时节,人体的生理也随着季节的转换而发生变化,因此,秋季的饮食要随时而变化,以适应秋季养生之需。秋季饮食的原则是以“甘平为主”,即多吃有清肝作用的食物,少食酸性食物。祖
• 2015-05-06 -
治痛经的小妙招|6个治痛经的妙招
治痛经妙方1:看喜剧放松大脑 当我们全神贯注于影片时,体内产生大量内啡肽,能切断疼痛信号,暂时止痛;一旦感到愉悦,身体更释放出多巴胺,活化脑细胞膜发挥止痛功效。 治痛经妙方2:学
• 2015-05-06 -
【日常怎么吃养生】日常必吃的九种防癌食品
蔬菜自古以来是人们饮食中不可缺少的组成部分,自然界中存在着许多防癌抗癌物质,其中最容易选择的是蔬菜,科学家们研究证实,科学地选择食用蔬菜对预防癌的发生有着重的作用。 1、茄子性味甘、凉,
• 2015-05-05 -
[月经不调有哪些原因]月经不调会加重你的黑眼圈
月经不调会加重你的黑眼圈 第一种上下眼睑近睫毛部位皮肤呈棕褐色或浅灰黑色,有时伴有该皮肤的轻度粗糙增厚或有皱褶。此型较少见,多在中年后才出现。 这一类眼圈发黑引起的原因较复杂,有的
• 2015-05-04 -
[饭后应该做什么]女性饭后做什么更有益于健康
柔和轻快的音乐,乃至赏心悦目加环境,都可以作为一种良性刺激而通过中枢神经系统调节人体的消化吸收功能。因此,食后欣赏轻柔明快、美妙动人的音乐,对人体大有裨益。 饭后摩腹。 饭后
• 2015-05-04 -
减小腹最有效的方法|10种减小腹的食物
10种减小腹的食物 1 酸奶 根据最近在一肥胖期刊上发表的一项研究,那些主要从酸奶吸收钙质的人群拥有更平坦的小腹。大多数酸奶所含的一些菌类可以促进消化系统的健康,减少腹胀、便
• 2015-05-04 -
[经痛怎么办怎样缓解]5招缓解经痛的方法
痛经发生的原因很多,中医指出,痛经往往是由于经血流通不畅、气滞血瘀引起的,“不通则痛”是中医最根本的观点。 那么女性痛经怎么办? 1、饮食调理。 月经前后,多吃清淡、易消
• 2015-05-04 -
【眼镜保健操怎么做】做腹部保健操 让盆腔更健康
1、摩腹: 自然站立,呼吸自然,全身放松,然后双手扶着下腹部两侧向耻骨处摩擦,摩擦一次为一个节拍,共做四个八拍。 2、轻揉脐腹: 自然站立、平坐或者仰卧均可,呼吸自然,全
• 2015-05-04 -
接触 英语|让你接触蘑菇的营养成分
一小把蘑菇中,蕴藏了大自然的精华,是非常鲜美的食物。 各种蘑菇不仅口感鲜美、细腻嫩滑,营养价值也非常高,具有很强的保健功能。比如草菇富含维生素c,香菇可以提高心脏病人的免疫力,金针菇可以
• 2015-05-04 -
[女人我最大]女人30养生须提防危机
乳癌发病居高不下 有关资料显示,乳癌已上升为女性肿瘤的首位,成为威胁女性健康的头号杀手。多数病人在洗澡、更衣或自己摸乳房时,偶然发现一侧乳房有肿块,少数是单位体检时医生发现的。一般来说
• 2015-05-04 -
【女人我最大】女人露背的十大危害
危害之一:缩短寿命 男人看到穿着暴露的美女,心跳加快。据研究,如果不是因为疾病或其它意外导致人夭折,人一生中的心跳次数是基本恒定的。如果经常看到暴露美女,心脏经常处于快速跳动的状态,寿
• 2015-05-03 -
内分泌失调怎么调理_内分泌失调疗法
内分泌失调是现代人经常会遇到的一种疾病,影响着很多人的健康。此病可大可小,轻则脸部长色斑,脾气急躁;重则月经不调、身体不适、早衰甚至引起不孕。 1、经常食用快餐、饮食不均衡者 随着
• 2015-05-03 -
秋葵的营养价值|秋葵的营养
简介 秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄,原产于非洲,20世纪初由印度引入我国。目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜,风靡全球。它的可食用部分是果荚,又分绿色和红色两种,其脆嫩多汁,滑
• 2015-05-03 -
根据老年人不同体质从_不同体质的人选盐方法
低钠盐、加硒盐、加钙盐、加锌盐……五花八门的盐越来越多,让人不禁挑花了眼。到底哪种盐最适合自己呢? 首先,盐分为无碘盐和加碘盐两大类。沿海居民含碘丰富的海产品吃得多,当地空气及水中的碘含
• 2015-05-02 -
【小动作心理学】3个小动作 下班后放松身体
忙碌了一天,浑身都有点酸痛,回到家花10分钟快速锻炼全身,它虽然不能使你立即变瘦,但会让你感到绷紧,锻炼引起的肽在身体中的急速流动会令你自我感觉良好。 1 弓箭步 双手保持在地上,
• 2015-05-02 -
头皮毛囊炎用什么洗发水_看头皮来选洗发水
徘徊在洗发水专柜前,你是不是觉得有些取舍困难?挑洗发水要头皮说了算,选护发素则是发梢说了算。 专家认为所有的洗发产品基本上都是一种清洁剂,而其中起效的,只有5—6种成分。包括约 80%的
• 2015-04-30 -
[十分位]十分有效的"醋洋葱"减肥法
材料:洋葱(中等大小,大约160-20o克)1个,天然蜂蜜和醋1杯半(约23毫升),天然盐(粗盐) 做法: 将洋葱去皮,切薄片。 用冷水浸一会儿,然后隔去水分。 将醋
• 2015-04-28 -
【以战机轰炸哈马斯】以醋为主 几款减肥菜谱
醋熘莴笋 原料:莴笋150克、食醋4克、鸡蛋1个、白糖5克、湿淀粉15克、食油50克、酱油5克、蒜末5克。 制法: 1 莴笋去皮,洗净切成片,放盘中。 2 取一碗
• 2015-04-28 -
【瘦身餐食谱一个月】轻盈瘦身餐 一周减三斤
终于准备好一切婚前繁琐的事情。放下心情来看看四周,幸福充满整个身体。一个华尔兹舞步优雅的旋转到镜前,突然发现自己已经“心宽体胖”,原来苗条的腰肢已经有了“小嘟嘟”肉,还有时间吗?顿时担心起来…
• 2015-04-28 -
晚上适合吃什么宵夜_适合宵夜的瘦身美味
高纤麦皮加脱脂奶 三汤匙麦皮+半杯脱脂奶 市面上好多即冲麦皮含糖分高,所以选择时要小心。选用无糖、无奶麦皮,除有营养外,纤维有2克,容易饱肚,唔使再食其他食物。再加上奶内含有一种称
• 2015-04-28 -
【明星的减肥餐】明星减肥餐单
第一天 早餐:1片全麦吐司+1匙花生酱+半个葡萄柚 午餐:1片全麦吐司+1小罐鲔鱼罐头 晚餐:2片肉片(70克)+1杯四季豆+1杯竹笋+1个小苹果 每餐都喝清茶或配
• 2015-04-28 -
夏季消暑菜谱_三款夏季消暑减肥汤谱
广东人喜欢喝汤饮茶,中医更认为汤水及香茶有各种疗效,那些针对减肥瘦身的配方,会对瘦身人士有所帮助。忙碌了一周,终于有时间了,爱减肥的女人们,还能什么呢,洗手下厨房,作美味而又减肥的瘦身汤吧。
• 2015-04-28 -
夏日百货_夏日4款超能减肥汤
夏天是美女们的衣服越穿越少,好身体才能吸引更多男人的目光。很多人第一个想到减肥就是节食法,但是这个方法往往收效甚微。除了传统的水果瘦身餐,还有一些热量极低又能满足口福的美味小菜。让你不论何时都
• 2015-04-28 -
2周岁宝宝身高体重|2周瘦5公斤的减肥食谱
通过膳食干预,使体重超重、有“三高”症的医务人员减轻体重,让血脂达到正常。在没有任何药物干预的情况下,50位医务人员吃了两周减肥示范餐后,体重均持续下降,最多的减重5公斤;血脂、胰岛素、胆固醇
• 2015-04-27