1.“冷”健身要避免
冬泳 、冷水浴似乎很健康,其实“冷”健身不适合于女性,事实上,无论是冬泳或是洗冷水澡,看似一种锻炼身体的方式,其实身体要耗费很多的阳气去抵御寒冷,对本来就体质偏虚的女性来说尤为不宜。
2、美丽“冻”人要避免
美丽“冻”人是冬季一道风景线,很多女性冬季喜欢短裙短裤,以保持其体态风度。
3、长期熬夜要避免
冬天里黑夜时间长,白天时间短,所以要增加睡眠时间,补养元阴元阳。事实上,冬天熬夜的伤害比平常更大,最好尽量不要晚睡,而且长期熬夜容易导致卵巢早衰,及早衰老。
女人如何抗衰老?当女性30岁后,体内自身雌激素水平慢慢下降,失去应有的平衡,一些女性衰老症状也随之出现。在这段时间表现的女性衰老现象,并不是真正的衰老,而是一种假性衰老,道理就像假性近视眼一样
自25岁生日过后,amy心里就有点惶惶,害怕失业,害怕失恋,当然最害怕衰老,青春不再。终于盼到周末,享受一个人的好闲情。自然醒后,照例进行周末晨检,仔细查看肌肤和身材。不看不知道,一看吓一跳,
这是所有女性最关注的问题。所谓更年期,无需更多解释,是连上帝都无法改变的女性生理过渡。一般女性在50岁左右出现更年期,而“肾虚”女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。
乌鸡含有人体不可缺少的赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸,有相当高的滋补药用价值,特别是富含极高滋补药用价值的黑色素,有滋阴、补肾、养血、添精、益肝、退热、补虚作用。能调节人体免疫功能和抗衰老。 乌
黑茶,很多人对它陌生,没喝过,甚至没听说过。 干茶的 颜色表示加工过程中的发酵程度。绿茶如龙井、信阳毛尖,不发酵;黄茶如铁观音,浅发酵;祁门红茶、乌龙茶发酵程度50%;普洱茶、安化黑茶发
补钙 女性28岁以后,身体中的钙每年以0 1%~0 5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙;若在怀孕、哺乳期或40岁后则加至1500毫克。补充的钙最好选用活性钙,而不是