小果蔬 美颜养生大功效

    教你小果蔬美颜养生大功效。材料：

    桑椹

    柠檬

    苹果

    大白菜

    香菇

    松子仁

    杏仁

    鱼

    乌梅

    米糠

    ①桑椹：润肤补血

    ②柠檬：防止色素沉着，美白润肤

    ③苹果:使皮肤润滑细嫩

    ④大白菜:排毒

    ⑤香菇：营养滋润皮肤

    ⑥松子仁：减皱纹，改善肤色

    ⑦杏仁：去皱抗老，使皮肤有弹性，淡化色素痣

    ⑧鱼：胶原蛋白使皮肤光洁⑨乌梅：抗衰老，面色红润，祛湿疹、皮癣等

    ⑩米糠：祛暗疮、雀斑。