顶级抗衰老食物

    1.鱼肉；

    2.西兰花；

    3.冬瓜；

    4.洋葱；

    5.豆腐；

    6.圆白菜；

    7.苹果；

    8.胡萝卜；

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顶级抗衰老食物

    9.牛奶；

    10.矿泉水；

    11.贝类含有维生素b12；

    12.西红柿；

    13.菠菜；

    14.橙子；

    15.麦芽；

    16.草莓；

    17.大豆；

    18.酸奶；

    19.香菜；

    20.巧克力；

    21.马铃薯；

    22.蘑菇

    23.鸡蛋；

    24.核桃。

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