银耳紫薯汤

    将银耳泡发，去蒂洗净后撕成小朵备用，把紫薯削皮洗净，切成小块，锅里放清水，放银耳煮沸后转小火，煮一个小时，

    加入紫薯和冰糖再煮30分钟至紫薯熟透汤汁粘稠即可。

简单吧？爱自己真的很简单，一点点时间，就能带来大改变，健康又美味。