健康减肥的药物有哪些推荐

    健康减肥的药物有哪些推荐 40女现体重180斤 有点肥胖 肚腩大有过反弹 在合理的时间里 掉最多的称 看重健康减肥 健康专家解答内容:首先是节食，再一个是锻炼。意见建议:减肥药也是可以辅助减肥的，效果很好的。可以试一试

    康专家解答内容:最健康的减肥就是运动减肥了，而且对身体的好处是非常大的。意见建议:药物一般都会多少有一些副作用的，这也是难以避免的，运动就不会有任何副作用，只要你肯坚持，肯定会慢慢瘦下来，而且越来越健康，减肥的六字真言：管住嘴，迈开腿，只要坚持，你一定会越来越健康的减下肥来。

健康减肥的药物有哪些推荐

    健康专家解答内容:你好，减肥的有效方式就是控制饮食、运动，虽然减肥药物也有一定的效果但是比较容易反弹，对身体也有一定的伤害。意见建议:。推荐个瘦身餐，希望对您有帮助：　瘦身餐： 菜汤汤料：洋葱（4-6个），西红柿（4-6个），椰菜（1个），青椒（2个），西芹（1棵），盐（少许）。将汤料全部切粒，放入滚水中用文火煲1个小时，每天连汤渣饮用，不限量。菜汤跟以下食物配搭：第一天，全日水果餐（香蕉除外）;第二天，蔬菜餐（除了干豆和粟米，另宜选多叶种类），晚餐加一个水煮土豆;第三天，第一、二天的菜单混合（除了土豆）;第四天，无限脱脂奶加8根香蕉;第五天，牛肉和六个西红柿，全日喝8杯清水;第六天，不限量牛肉和蔬菜;第七天，糙米、菜和生果。少食用面包、煎炸食物、含酒精饮料、碳酸化合物饮品和减肥饮品。

    健康专家解答内容:减肥最好选择中药和针灸，首先针灸是真的一点副作用都没有的。意见建议:中药有没有副作用就要看用药了，如果是泻下的药物，肯定效果好，但是副作用很大的，所以你可以慢慢减：半夏、厚朴、白芥子、莱菔子、山楂、荷叶、玫瑰花、玳玳花、茉莉花。

健康减肥的药物有哪些推荐

    健康专家解答内容:您好，根据你的描述，建议你用饮食疗法和运动疗法，意见建议:平时不要暴饮暴食，尽量少吃多餐，多喝水，不要吃高脂肪，高蛋白的东西。饮食要清淡，多运动，可以每天坚持跑步，转夫拉圈。仰卧起坐，可以吃点车前籽纤维粉胶囊，可以减少饭量。还有曲美也可以的。

    健康专家解答内容:这个情况建议不用减肥药。意见建议:今天才报道减肥药很多种都有西药，副作用比较大，减肥还是应该以控制饮食，锻炼身体为主。

    健康专家解答内容: 您好，我是不主张您通过药物减肥的。给您的建议是控制饮食+合理运动。同时给您推荐一些中药辅助减肥。意见建议: 饮食：以清淡为主，多吃新鲜蔬菜水果，少肥腻，少甜食。三餐吃个7分饱即可，既减肥有养生，减轻肠胃负担。 运动：考虑到您体重基数较大，跑步，跳绳等运动对您来说比较难坚持，您可以选择散步，饭后去公园走走，找人陪您一起，至少一个小时。另外，瘦肚子还是做仰卧起坐好~~个人很推荐的~~ 中药：荷叶+冬瓜皮+决明子+玫瑰+陈皮，如果同时伴便秘再加些番泻叶，这个一点要少放，否则会泻的很厉害，身体吃不消的，放个1,2g就好了~~以上问答信息由知识网收集，仅供参考不作为诊断及医疗