桂圆枸杞童子鸡汤
材料:
白条童子鸡1只,桂圆肉20克,枸杞子10克。
调料:
葱段、姜片、盐、味精各适量。
做法:
1)童子鸡洗净,切块,焯水后捞出;桂圆肉、枸杞子分别洗净。
2)沙锅中放入鸡块、葱段、姜片,加适量水,大火烧开。
3)放入桂圆、枸杞子,改小火炖至鸡肉熟烂,撒盐、味精,搅匀即可。
童子鸡肉质细嫩,稍微焯汤烫除去血水即可,成汤口感更鲜。
材料:
白条童子鸡1只,桂圆肉20克,枸杞子10克。
调料:
葱段、姜片、盐、味精各适量。
做法:
1)童子鸡洗净,切块,焯水后捞出;桂圆肉、枸杞子分别洗净。
2)沙锅中放入鸡块、葱段、姜片,加适量水,大火烧开。
3)放入桂圆、枸杞子,改小火炖至鸡肉熟烂,撒盐、味精,搅匀即可。
童子鸡肉质细嫩,稍微焯汤烫除去血水即可,成汤口感更鲜。
龙眼肉粥 【主料】龙眼肉15克,红枣15克,粳米100克。 【制作】将粳米和龙眼肉、红枣放入清水,大火煮沸后再用文火熬30分钟,米宜熟烂,加适量白糖。每日早晚各热服1次,不宜过量。
1、核桃肉煲牛月展 用料:牛月展450克,核桃肉80克,淮山20克,杞子2汤匙,姜1片,龙眼肉1汤匙。 做法:1 核桃肉放入锅中(不用油),慢火炒5分钟取出。或者放入烤炉,慢火10
桂圆枸杞童子鸡汤 材料: 白条童子鸡1只,桂圆肉20克,枸杞子10克。 调料:葱段、姜片、盐、味精各适量。做法: 1)童子鸡洗净,切块,焯水后捞出;桂圆肉、枸杞子分别洗净。2
1、黑豆:想更好的补血,不妨用黑豆煮乌骨鸡。2、胡萝卜:含大量维生素b、c,具有补血功效。3、面筋:含大量的铁质。4、金针菇:含丰富的铁、维生素a、b1、c、蛋白质等。5、龙眼肉:含丰富的铁质
1)枸杞子20克,龙眼肉20枚,水煎煮服食,连续服用有效。能益精养血、滋补明目。枸杞子富含胡萝卜素、 维生素及钙、磷、铁等;龙眼肉亦富含维生素B2、维生素C及蛋白质,均有明目功能,对眼睛十分有
龙眼肉粥 【主料】龙眼肉15克,红枣15克,粳米100克。 【制作】将粳米和龙眼肉、红枣放入清水,大火煮沸后再用文火熬30分钟,米宜熟烂,加适量白糖。每日早晚各热服1次,不宜过量。