快速瘦身食谱

    醋熘莴笋

    〖原料〗莴笋150克、食醋4克、鸡蛋1个、白糖5克、湿淀粉15克、食油50克、酱油5克、蒜末5克。

     〖制法〗

    1.莴笋去皮，洗净切成片，放盘中。

    2.取一碗，打入鸡蛋，与湿淀粉调成糊。

    3.炒锅上火，倒入食油烧至八成热，将莴笋放入鸡蛋碗中持上糊，入油锅炸成金黄色，倒出沥油。

    4.原锅留少许油，下蒜末炝锅，加入酱油、食醋、白糖、莴笋片，下湿淀粉勾芡，炒熟即可。

快速瘦身食谱

     食醋配方

    米醋　　原料： 米醋 20 克 /剂

    用法： 每日 2 次

    适用： 高血脂症，肥胖病

     香醋蛋：

    原料： 鸡蛋一个， 香醋浸蛋液 500 克

    制作： 鸡蛋洗干净，整只放入大口瓶中，倒入香醋浸蛋液 500 克。然后，将瓶口密封置于阴凉处，

    30天后，蛋壳消失。用筷子将蛋皮捅破，搅拌均匀。

    用法： 每日 2 次， 每次20克香醋蛋液+20克凉开水混合饮用。

    功效： 去斑，减肥。

快速瘦身食谱

     花生醋

    原料： 花生米 400 克 ， 香醋 500 克

    制作： 将干净的花生米 放入瓶内，倒入香醋浸泡，将瓶口密封。阴凉处放一周。

    用法： 每日早晨空腹吃花生米12粒。 连服用1个月。

    功效： 降脂，降压，化痰。