饭局之上应该喝些什么

    现代人饭局上讲究健康，所以饮酒也不再是饭局上必备的。现在市面上的饮品也种类繁多，那么到底什么才是适合饭局饮用或是兑对在酒精里的健康饮品呢?

    第一类：高营养的

    1.酸奶

    酸奶可是每个女生的最爱，超市里面的酸奶产品也是满目琳琅。建议大家在饭局上要喝酒的情况下可以选择提前喝一杯酸奶。

    2果汁

    几乎每个人的家里的都有一个榨汁机，在夏天的时候大家都会选择买一些新鲜的水果或者一些蔬菜，榨汁喝。这些水果汁儿含维生素、矿物质、糖分和膳食纤维中的果胶等，

    3.茶

    很多各式各样的茶样都有一个特点，那就是基本没有热量。茶不但有对多科疾病的治疗效能，而目有良好的延年益寿、抗老强身的作用。

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饭局之上应该喝些什么

    4.番茄汁

    番茄汁含有维生素c、矿物质、膳食纤维、番茄红素等，抗癌效果是β-胡萝卜素的2倍。

    5.豆浆

    豆浆里含有植物性保健成分，是豆制品里面营养成分很高的。其实豆浆是大家在早餐桌上见到的最多饮料。今天我想说的是，其实豆浆不止适合在早上，我相信在饭桌上更是一耳光完美的搭档。它含有极高的营养价值。

    第二类：常见的、但是低营养的

    1.果汁型饮料

    在超市里面随处可见像鲜橙多，果粒橙的饮料。其实这些饮料相比较那些自己榨的新鲜的果汁来说，营养价值那么丰富。但是相比较那些碳酸饮料来说，也好过很多，对于这些我们都要浅尝辄止。

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