蔬菜
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婴儿上火有哪些症状|冬季上火四症状 饮食降火效果好
冬季,屋内的温度很高,屋外的空气却凉的很。这样温差大的时节,很容易导致我们出现上火的现象。很多人都是会出现咽喉干痛,两眼红赤的问题,这个时候其实就是我们中医所说的上火的问题的,所以我们应该注意
• 2019-01-25 -
【冬季干燥上火吃什么好】冬季防上火对抗干燥的美味蔬菜
冬季气候相对干燥,人们如果不注意饮食调剂和补充水分,就很容易上火。人们常说冬季爱上火,总是口干舌燥,尤其是在有空调或暖气的房间里,干燥更严重,很多人出现咽喉干燥等症状。实际上,口干舌燥未必就是
• 2019-01-24 -
[冬季吃火锅的好处]冬季吃火锅 健康美味两兼得
中医讲究热则寒之的食疗方法,因此,涮羊肉时最好搭配些凉性和甘平性的蔬菜。蔬菜含大量维生素及叶绿素,其性多偏寒凉,不仅能消除油腻,补充秋冬人体维生素的不足,还有清凉、解毒、去火的作用,但放入的蔬
• 2019-01-24 -
[冬季痔疮容易复发]冬季吃防痔疮的八种蔬菜
莴苣 别名莴荀、香乌笋。性微寒,味甘苦,入脾、胃、肺经。具有开通、疏利、消积。莴苣富含维生素c、天然叶酸、铁,还含糖类、钙、磷、蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、硫胺素、核黄素
• 2019-01-24 -
冬季养生必吃十种食物|冬季吃五种食物易中毒
冬季吃五种食物易中毒营养科李惠明提醒大家,在冬天,吃以下食物最容易发生食物中毒: 1 大棚培育的蔬菜水果。 大棚种植的植物对农药需要量较大,再加上冬季寒冷,植物进行光合作用时不能完
• 2019-01-24 -
冬季防病知识_冬季防病吃花生 解毒暖胃
冬季气温下降,许多疾病都处于蓄势待发的状态,此时如果还不注意养护自己的身体,那将十分容易让病魔有机可乘。那么冬季如何防疾病呢?对此有人给出了最简单的方法&&吃花生。 冬季防病吃花生好处多
• 2019-01-24 -
油菜的做法_油菜具有重要的食疗价值
油菜颜色深绿,梆如白菜,是十字花科的植物。油菜的营养价值及食疗价值可称得上蔬菜中的佼佼者,是我国主要的油料作物和蜜源作物。油菜分成芥菜型、白菜型、甘蓝型三类。营养成分油菜中含有丰富的钙、铁,所
• 2019-01-23 -
[秋葵降压吗]营养秋葵辅助降压又补钙
秋葵又名羊角豆、黄秋葵、黄蜀葵等。英国人称其为“美人指”,是在欧美、日本等备受追捧的蔬菜,5月到9月正是主要盛产季。 中区中医师杨素卿介绍,秋葵里含有丰富的营养成分,可以附着在胃黏膜上,
• 2019-01-23 -
[老人百岁贺词]老人百岁 五种超养生食方帮老人实现
“民以食为天”,食补胜药补。保持旺盛的生命活力,防病抗衰,延年益寿,就要全面解决饮食方案。 1、老人防肠癌饮食:谷物+蔬菜+红葡萄酒 美国癌症研究所的一项大规模调查发现,喜欢吃各类
• 2019-01-23 -
【丝瓜不能与什么同食】丝瓜的食疗养生功效有哪些
丝瓜是我们常见的一种蔬菜,对于我们的身体也是非常有帮助的,在中医上我们也经常用丝瓜进行一些食疗的方法来治疗疾病,下面我们请专家为我们详细介绍几种丝瓜的食疗功效。 食材 丝瓜1
• 2019-01-23 -
[各种蔬菜的营养价值]2各类蔬菜的营养价值
我们的养生文章前面是写过一个系列的,我这里继续写这个系类是为了更加完整的叙述一些养生的知识,前面的一个系列说了一部分养生,也说了一部分蔬菜类食品的营养价值和吃法,还说明了这些蔬菜的产地,受到了
• 2019-01-21 -
[白色分为几种]秋季几种白色食物的养生之理
秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。病邪从口鼻侵入,初起即有津气干燥的症状,如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等。燥有两种不同的性质:一偏于寒,一偏于热,秋燥是外感六淫的病因之一,人体极易受燥邪侵
• 2019-01-21 -
冬季养生吃什么水果|冬天养生吃什么水果
冬天养生很重要,因为冬季昼夜温差比较大,人如果受凉,很容易出现感冒等疾病。而冬季养生主要以提高抵抗力和润燥为主,所以水果是最适合冬天养生的食物,那么冬天养生应该吃什么水果?材料1苹果;2雪梨;
• 2019-01-20 -
【养生食品大全】8养生食品篇蔬菜5
我们营养健康很多时候需要不断的自我总结,在生活的长河里面我们很多时候要认真的观测和体会身体的变化,同时用食疗促进达到身体健康的目的,身体好了我们的事业和生活就会越快越好,今天我们依旧说一下蔬菜
• 2019-01-20 -
【怎样选择适合养生的食物】怎样选择适合养生的食物
合理膳食很关键,应根据每个人的身高体重、工作的强度,把食物量化、个体化。这是饮食的软科学。食物的多样化,才是健康的源泉。下面几种食物,是适合养生的常见选择。 西红柿(蔬菜)餐桌上的美味,迷人的
• 2019-01-20 -
【曲黎敏从头到脚讲养生】养生术从头到脚 身体各个部位最爱的果蔬
点击上传x1 西兰花、香蕉护脑 多吃西兰花、卷心菜和花菜可以提高记忆力,这些蔬菜中含有一种叫做乙酰胆碱的化学物质,它负责控制脑细胞的兴奋度,脑细胞兴奋度越高,大脑记忆能力越强。欧米
• 2019-01-20 -
[关于佳节的诗]佳节后养生需刮油的水果分类
每当人们面对丰盛的餐桌,品味山珍海味,饱餐大鱼大肉时,对一些瓜果蔬菜却视如莫见,其实这些瓜果蔬菜皆有着餐桌上的“降脂药”之美誉。食材 1、黄瓜 2、茄子 3、绿豆 4、
• 2019-01-20 -
【南瓜籽养生功效】金秋养生南瓜季宝宝南瓜糊
小宝宝的蔬菜糊专题,给小baby准备的辅食。 小哲长大了,我也许久不做这些蔬菜糊了,如今做这些糊糊,感觉很亲切,眼前浮现出小哲还是小baby时的样子。翻出电脑里n年前的照片,照片上的小b
• 2019-01-20 -
【中秋图片】中秋前后必吃的九大养生蔬菜 你了解过没
从中医节气看,中秋是气候转换分界点。那么,在应季的蔬菜中,哪些是适合养生的蔬菜呢?下面就推荐给大家一份“养生蔬菜目录”。强肾植物:黄秋葵这种蔬菜不太常见,但最近声誉鹊起。为什么?经科学家研究,
• 2019-01-19 -
冬天吃什么水果养生_冬季吃什么水果养生又美味
冬天的血压普遍比夏天要高;加上天气寒冷,人们会多吃些食物来御寒,热量和脂肪摄入增加,特别是口味较重的人,吃的东西过咸,都可造成血压升高,脑中风高发。冬吃“四果”有助降血压、防中风。哪四果1柚子
• 2019-01-19 -
各种蔬菜的营养价值|3各类蔬菜的营养价值
我们上两期说明了蔬菜对于饮食健康的重要性,也说明了一些蔬菜的吃法和做法,以及我们需要经常注意的一些环节,这样我们就可以开始对各类蔬菜进行具体的叙述,方便大家对蔬菜有更深的认识,一般很多人觉得熟
• 2019-01-19 -
[男性健康养生 微信号]健康养生十大要点
健康养生十大要点1 每日蔬果不可少 研究发现,多吃蔬菜、水果,可以减少患癌症和心脏病的危险。因此,每日的饮食应保证有蔬菜;水果可以放在家中最容易看到、随手可以拿到的地方,以提醒自己
• 2019-01-17 -
中老年人保险_夏日中老年人要注意养生
炎炎夏日来临,老年人最难熬的季节,如何通过饮食和调理来达到养生呢?1 要吃清淡的饮食。夏季老年人胃口和消化功能变弱,老年人要多吃瓜果,蔬菜,豆制品,不吃变质食物,以免伤脾胃。 老年
• 2019-01-17 -
养生也需要吃肉什么好处_养生也需要吃肉?什么肉最养生呢
养生也需要吃肉?肉中的蛋白质我们还可以用牛奶、豆类来替代获得,但是b族维生素、必需脂肪酸以及锌、铁等矿物质,是无法用蔬菜水果来替代的。因此,我们不是不需要肉,而是不需要过多的肉。 “膳食
• 2019-01-17 -
中医养生与食疗学|中医养生食疗之每个月份的时令蔬菜
上一期内容当中我们已经分享了每个月份的时令水果,那么这一期我们再来分享每个月份的时令蔬菜。另外你会不会问,现在科技如此先进什么蔬菜水果一年四季都有,干嘛还要记住这些时令的水果蔬菜,干嘛还要挑选
• 2019-01-17