四季
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【男性养生的知识】男性养生5种食物男人绝不能吃
核心提示:男性要少吃肥肉、油炸等食物,对于男性健康不好 核心提示:男性要少吃肥肉、油炸等食物,对于男性健康不好 核心提示:男性要少吃肥肉、油炸等食物,对于男性健康不好1 榜首
• 2019-01-18 -
办公室养什么鱼_分享办公室里的养生法则
办公室一族成了叫苦不迭的问题人群。中医养生专家总结时下最常见的“办公室疾病”,并提出了相应的“职场养生法”。下面我就来具体讲讲。步骤 方法1 久坐不动。 对策:每1小时,弯弯腰、扭
• 2019-01-18 -
中医秋季食物养生知识|秋季13种养生食物
秋高气爽,各种果蔬开始陆续上市。然而,究竟哪些食物最有利于秋季养生呢?杂志最新载文,刊出“秋季13种超级食物”,可供大家参考。 苹果,8月~11月。数据显示,每份苹果(约28克)含膳食纤
• 2019-01-18 -
[夏季养生食补]孕妇夏季养生汤谱精选推荐
夏季天气炎热,气候多变,更应该多吃一些养生的食物,来开胃去火,孕妇更应该注意饮食,那么孕妇夏季养生汤有哪些?夏天喝什么汤养生?这里柳州丽人为大家精心挑选了几款夏季养生汤谱。 一、儿童夏季
• 2019-01-17 -
[秋季养生吃萝卜]秋季养生最适合吃的六大类水果
秋季是盛产水果的季节,梨、山楂、大枣、石榴、柿子、柑橘、柚子、芭蕉、甘蔗和猕猴桃,果摊上摆得琳琅满目,然而,选择多了眼就花了?到底这几样水果中,哪个营养成分更高?不同体质的人又该如何挑选呢?
• 2019-01-17 -
【夏季养生食补】夏季养生要点早晨 正确喝第一杯水
轰轰的打雷声开始在耳边响起,再告诉每一个人,夏季到了。夏季,是一年四季中最热的季节,人因流汗特别容易缺水水分,夏季补水非常关键。那早晨的第一杯水要如何喝很关键,喝得不对,容易伤害身体。
• 2019-01-17 -
[春季养生食谱]六大春季养生水果逐一数 补充维生素又营养
现代医学研究认为,饮食过量、缺少维生素b是引起春天发困的原因之一。春天是肝旺之时,多食酸性食物会使肝火更旺,损伤脾胃。所以春季养生补充维生素是重中之重,而且碳水化合物以及人类必需的营养元素,下
• 2019-01-17 -
早春的树|女人早春养生要记住六“不”
春季是最好的养生的季节,在这美丽的季节,女性应该好好锻炼、滋补,留住你的美丽留住青春的脚步。可是你知道吗?春季养生,有六点必须注意,这六个“不”,你可知道? 1 不要图美衣单薄 俗
• 2019-01-17 -
冬季养生常识|冬季养生这三样东西千万不要憋 看来看看吧
冬天摄生不要憋,尤其是以下这三种东西,不然对身体的影响真的后患无穷。 憋(宅)在家里 冰冷的冬天,许多人喜爱呆在家里,特别是那些身体抵抗力差的白叟。冬天阳光照耀少,人体的生物钟不适
• 2019-01-17 -
[夏日养生]夏日养生之十个最佳
最佳调味品――食醋 天热出汗多,多吃点醋,能提高胃酸浓度,有助消化和吸收,促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力,短时间内即可杀死化脓性葡萄球菌等。对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。夏天人
• 2019-01-16 -
冬季养生要点_养生要点指导
2014年的1月5号,就是小寒了。小寒,证明天气已经进入了冬天里最寒冷的日期了。这个时候,养生者需要注意一些在小寒的养生重要点,以免在小寒的时候,出现了养生的错误,导致身体的不适就不好了。
• 2019-01-16 -
[冬季吃哪些干果好]冬季吃五种干果有效润燥养生
冬季天气干燥,皮肤容易因为失水而变得干燥脱皮,身体也容易变得燥热起来。冬季吃什么可以润燥?皮肤干燥吃什么好?可以通过饮食来调理干燥的皮肤,除了要多吃一些润燥的水果等食物以外,还可以吃一些干果。
• 2019-01-16 -
[秋季食疗养生食谱]秋季养生靠食疗 8道家常菜美丽加分
秋季阳气渐收,阴气渐长,此时人体也应顺应四时变化的规律,进入保护阴气的时机,在饮食方面应以防燥养阴、滋阴润肺为主。下面嘉人网就为你介绍几道滋养又健康的秋季美食。 莲藕排骨汤 制作食
• 2019-01-16 -
养生四大要点|养生四大招 清凉过盛夏
盛夏季节,昼长夜短,暑气灼人,如能注意养生之道,不仅能愉快地度过盛夏,而且对防病健身、延年益寿也大有裨益。立夏开始,天逐炎热,植物繁殖,是所谓“萆蕃木秀”繁衍秀美的季节,人体心脏机能处于旺盛时
• 2019-01-16 -
夏季盛开的鲜花_夏季用鲜花养生秘诀
生活中有很多鲜花,不仅芬芳馥郁,还能入药。有些小小的不适完全可以通过这些花药得到缓解,既便捷,又安全。重要的是用得恰当。 泻火明目用菊花 《本草纲目》中有记载:野菊花清热解毒、泻火
• 2019-01-16 -
四季代表的食物_应季食物巧摄入 时令养生更健康
老广民间流传着这样一句经典的方言:“吃好不如吃对,应季当造营养高,美食不愁味回春,只愁过季憾终老。”人对食材的讲究非常敏感,讲求食得新鲜,食得适宜,所以在美食要求上非常尊重应季食材。就连什么季
• 2019-01-16 -
陈允斌食疗养生全集|食疗养生目赤肿痛注意事项
中医认为,外感风热时邪、肝胆火盛、阴虚火旺等都可引发目赤肿痛。现代医学认为由细菌或病毒感染,或过敏而导致。 宜食 1 枸杞子 滋补肝肾,益精明目。用于虚劳精亏,腰膝酸痛,眩晕
• 2019-01-16 -
【秋季养生食疗】秋季养生 1秋天多吃鱼
秋季是体弱者进补的好时机,鱼则是进补的最佳水产食品之一,鱼不仅味道鲜美,而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的2倍,且属于优质蛋白,人体吸收率高。 鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、
• 2019-01-16 -
夏季养生食补_夏季养生七个注意事项夏日养生重在养阳
夏季骄阳普照,地热蒸腾,如何健康度过炎夏呢?中医认为,夏季养生重在“养阳”。夏季温热,人体阳气活动旺盛,阴津易随汗液外泄而耗伤,人们比较注意养护阴津,往往忽视了养护阳气。夏热使人体腠理开泄,加
• 2019-01-16 -
[秋季养生汤有哪些]四款秋季养生汤
秋天气候干燥很容易患病人们常会出现阴虚火旺的症状,如口干舌燥、嘴唇干裂出血、皮肤干涩、咽干口渴、音哑、便秘、小便少等现象。还有的人会出现燥咳症状,如干咳少痰、痰中带血等等。为了防止秋燥,平时不
• 2019-01-16 -
[春季养生食谱]春季养生防过敏击退10常见过敏源
春季养生防过敏击退10常见过敏源 无步骤 方法 1 不小心饮用的酒水医学加里经过调研发现,在酒精的助力下有百分之三的季节性过敏患者的都会出现剧烈的口腔不适、喷嚏、流涕现象。这是由于
• 2019-01-15 -
养生药酒最佳配方大全|中医药酒养生 8冬季在家自制养生酒
人参枸杞酒: 人参3克,枸杞子35克,熟地10克,冰糖50克,白酒400~500毫升,密封浸泡1周后即可服用。每日2次,每次15~20毫升,尤适用于病后体虚及神经衰弱者,无病者常饮可强身
• 2019-01-15 -
夏日养生_夏日养生该注意三个事项
1 随时随地做个按摩体内淋巴液与血液循环是否通畅,会影响身体对于废物、毒素等物质的排出速度。正确的按摩手法,能维持血液循环的顺畅,顺利处理体内废物。从四肢末梢朝心脏方向按摩,可以推动淋巴及血
• 2019-01-15 -
春季喝什么茶好|春季喝什么粥能养生
春暖花开,阳气上升,为了适应季节,人们在饮食上应由冬天的浓郁厚重的口味,逐渐转向春天的清淡平和的口味。把美味的食品煮成健康易消化的粥品,让细润的感觉伴随整个春天。步骤 方法1芹菜粥将芹菜连根洗
• 2019-01-15 -
秋冬养生知识|秋冬养生不可少的一碗滋补润肺汤怎么做呢
王氏熟梨。沂蒙小吃,至今已有500多年的历史。是熟梨王用祖传数百年历史秘方烹制的熟梨,用料讲究,风味独特,为中华一绝。 说起王氏熟梨,每个临沂人都知道。每当夜幕降临,临沂城各繁华路段就会
• 2019-01-15