四季
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[夏季养生食补]夏季养生必备的五个“健康伴侣”
夏季天气炎热,比较容易引起机体上的一些不适。多关注一些夏季养生的要点,选择一些夏季健康伴侣,就能轻轻松松度过夏天。 夏季健康伴侣一:扇子 如今,无论是家里还是办公场所,空调的使用越
• 2019-01-21 -
[治便秘的水果有哪些]哪些水果可以养生治病?
支气管炎,顾名思义,就是气管、支气管发生炎症,表现为咳嗽、痰多、气喘等症状,是一种比较常见的呼吸系统疾病,冬、春二季最易发作。患支气管炎的病人不妨多吃些维生素c丰富的水果,因为维生素c可以有效
• 2019-01-21 -
【秋季适合吃什么菜养生】秋季养生必备菜 美味宫保鸡丁
宫保鸡丁是一道痕有名的菜,但是从来都是在外面餐馆里吃,之前从来也没有自己做过,最近尝试了一下,虽然工序有点复杂,但是味道还不错的呢?还可以防治贫血,降血压,降血脂以及养心等等功效,真是好处多多
• 2019-01-21 -
春不曾知_春补离不开的8大养生食物
春天吃什么食物?春补补哪些食物比较好?很多人觉得春天不用补,其实不然,每个季节都有最适合的食物,以下推荐的八种食物春补最适合。春补离不开的8大食物1 春季杀菌吃大蒜 大蒜具有很强的
• 2019-01-21 -
冬季饮食养生|孕妇饮食养生胎儿最需要的6类食物
为了自己,也为了胎儿,多花点时间了解怎么吃才能吃得好、吃得巧是非常有必要的。在摄取各种食物时,有些地方也需要注意,避免食用某一类食物过量而影响了其他类别的食物的摄取量,从而造成营养摄取不均衡。
• 2019-01-21 -
冬季养生常识_养生常识 易被我们忽略的营养错误
养生常识 易被我们忽略的营养错误 第一、外出吃饭或者要外卖多。可是,人们摄取的热量中,多半来自外出吃饭或者要外卖。 第二、不吃植物蛋白含量高的食品。三种食物应该多吃——鳄梨、坚果和
• 2019-01-21 -
【女人我最大】女人秋季六种深度养生宝典
秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。在久晴无雨、秋阳暴烈时感受病邪或者病人体质以阴虚为主,阳气偏亢,感邪以后,很容易从热而化,即可出现温燥。如果深秋季节,气候偏凉,秋风肃杀时感受病邪或者病人体
• 2019-01-21 -
[秋季养生吃萝卜]冬季养生-多吃萝卜
俗话说,冬吃萝卜夏吃姜的谚语,这个一点不假。冬天气候寒冷,萝卜中含有芥子油和纤维素能促进胃肠蠕动,有利于消化。萝卜种类1 胡萝卜 一般胡萝卜可以用来熬粥,也可以切成丝做辅菜。当然它也可以
• 2019-01-21 -
今年冷落江南夜|江南今年将是“史上最晚入冬年”
天气冷了以后,人的胃口反而大了,我家好男儿晚饭刚吃好就又要吃点东西,面包啃点,葡萄干吃点,呵呵,胃口是很好。因为到了冬季,人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃,胃液分泌增多,酸度增强,食量
• 2019-01-21 -
[九型体质养生法]迟冷体质养生法
迟冷体质的人形体白胖或面色淡白无华;怕冷不怕热,四肢倦怠,喜欢热饮,口唇色淡;喜静恶动,体温偏低,动作、反应较慢;大便有时稀,小便清长;毛发易脱落。 体质特点 形体白胖或面色淡白无
• 2019-01-21 -
【冬季养生美食】养生美食之葡萄酒香鸭
在中国美食中,鸭一直是人们进补的首选食品之一,就连中国古代伟大的医学家都曾在其著作《本草纲目》中记载:“鸭肉消毒除水肿、利小便,退疮肿,定惊痫。”因此,在炎炎夏日品尝美味的葡萄酒香鸭是清热去火
• 2019-01-20 -
夏季养生如何养心|教你如何做夏季养生粥
夏季气温高,人体的新陈代谢十分旺盛,人们很容易精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。此时,喝点养生粥,既可以清热润燥又可以缓解以上症状。 银耳白果粥 材料:香糯米、银
• 2019-01-20 -
春季养生食疗_春季养生 春天一定要注意的小细节 防疾病
春天总是有各种各样的疾病造成的干扰,尤其是在冬天和春天的季节变化,空气中的病原体与我们的身体抵抗力比较弱,一不小心就会生病。不要以为只有流感是危险的,水痘,麻疹、流行性脑脊髓膜炎,肺结核(tb
• 2019-01-20 -
【秋季养生知识】秋季养生谨防果蔬农药残余
农药残留一直是被人们关注不断的话题,炎热酷暑过去秋季就要来了,秋季养生攻略:教你几招清除果蔬残余农药的方法。 夏季炎热的酷暑马上就要过去了,秋季是养生的季节,养生肯定要看吃的了,那么经常
• 2019-01-20 -
[冬季养生常识]冬季养生呵护好你的胃
冬天天气寒冷,胃部容易受凉,很多人容易犯胃病。其实,胃也是需要呵护的,其实胃部保养还是要靠饮食调理,下面就来教您几个养胃小妙招,呵护好你的胃。 玫瑰花茶:缓解胃部不适 玫瑰花茶具有
• 2019-01-20 -
[冬日家中干燥]冬日宅在家中轻松养生7个小智慧
冬季来临,除了让暖气、空调把你的小窝蒸得热腾腾,但从视觉上打造的冬日温暖人心也不能忽视哦。下面,介绍一些其他方法让你宅在家中,聪明养生,从里暖到外。日常生活工具即可步骤 方法1地面泼水调室温冬
• 2019-01-20 -
多一点喜欢_10个多一点冬季养生没烦恼
进入冬季,天气渐寒,我们的穿衣饮食都出现了很大的变化。很多人的身体出现了不适,感冒发烧,头疼闹热在冬天是极常见的。但冬天其实也是很好的进补时机,冬季养生很重要的一点是“养肾防寒”。下面就为您推
• 2019-01-20 -
你不可不知的人性_你不可不知的养生原则
对于热衷养生的人来说,到底是修心好还是劳形好呢?对别人有奇效的养生方法是否对你也有效呢?掌握中华养生的方法原则,把握中医养生的理论精髓,对养生有至关重要的作用。 吃东西要“五色入五脏”
• 2019-01-20 -
【夏季养生食补】夏季养生汤粥
夏季炎热、排汗量大,加之食欲较差,选用汤、粥流食,既有助于消化吸收,还可以补充适量水分。汤、粥的选料考究,大部分都是药食同源食品,亦药亦食,既有营养价值,也有药品作用。下面仅就清热解暑之汤粥介
• 2019-01-20 -
【冬季养生美食】养生美食让女人变美
健康是每个人都想要的,美食是每个人都喜欢的,爱美的女孩子当然喜欢又养生又好吃的美食了,现在给你提供一张全身的食物地图,告诉你从头到脚的饮食秘方,让你吃得美丽,吃得健康。让爱美女孩子心动的养
• 2019-01-20 -
健康语录养生|养生健康菜葱香清甜象牙白
象牙白就是咱老百姓常说的冬季土人参白萝卜,这次猫买了一个超大的白萝卜,掂在手里超沉的,这样的白萝卜水份足,味道清甜,最是好吃,它的好处就不用猫在这里多说了,单说说它与小葱的组合吧,在广东一般习
• 2019-01-20 -
绿豆养生汤_春吃绿豆养生有何宜忌
导语:春季养生很多人都会煲些绿豆汤来喝,那绿豆在食用的时候有些什么主意事项需要留意的呢?赶紧和一起来了解一下吧。 绿豆性喜温热,在8一12℃时种子开始发芽,生育期间需要较高的温度。全生育
• 2019-01-20 -
[对秋季养生最适合的水果有哪些]对秋季养生最适合的水果有哪些
秋季是一个特别的季节,气温骤降容易引发感冒,而气候也渐渐干燥,对皮肤以及身体的水分平衡较大影响,防止秋燥,因此需要大量的补充水分。山楂1 女性和儿童饭后可吃点钙含量最高,山楂含钙量在秋季
• 2019-01-20 -
【分享助手】分享助夏季肌肤靓丽的8大养生食物
夏季很多女孩子都不想吃荤菜也不怎么吃主食,每天总喜欢迟一些副食就不用吃主食了,更多的女孩子会选择以冷饮的方式解决晚餐,在夏季虽然说你有你的吃法,但你的吃法未必可以让你的肌肤靓丽,更未必能够让你
• 2019-01-19 -
夏季养生食补|夏季养生怎样提高免疫力 抗暑防病杜绝健康隐患
夏季其实是一个发病的高危季节,因为炎热的天气,大家都会选择待在空调房内,很容易就会让身体吃不消,使得免疫力下降,想要拥有一个好身体,那么下面就一起来学习夏季养生怎样提高免疫力,抗暑防病杜绝健康
• 2019-01-19