两性
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练了瑜伽腰痛怎么办|常腰痛可练习以下小体操缓解疼痛
腰痛是一个常见的病症,尤其是上班族更能体会其中的感受,而引起腰痛的原因有很多,长时间保持同一姿势就是祸首之一。那么如何缓解腰痛呢? 常腰痛可练习以下小体操缓解疼痛: 增加下腹部力
• 2016-03-14 -
【午休趴着睡的危害】午休不宜趴着睡
上班族看似光鲜靓丽,其实背后都暗藏着许多健康隐患。上班族通常都会利用午休时间小憩一会儿,趴着睡就是常有的方式,但是长期趴桌午休却容易因不当睡姿,造成身体不适。下面就来看趴着睡觉易诱发的几类疾病
• 2016-03-13 -
【同房后有少量出血】房事被打扰对男女都有害
一次被打扰,从此变阳痿 夫妻生活被打扰,是一件非常“扫性”的事情,严重的甚至引起阳痿、性冷淡。在男科门诊,顾先生和妻子来看病,“我们结婚8年,他的性功能一直不好,每次都起不来
• 2016-02-29 -
长时间久坐腰疼怎么办_久坐腰疼怎么办
久坐族易伤腰?这是因为久坐族一天24小时中,其中八九个小时都是处于坐的姿势,且还很少活动,使腰背肌长期处于紧张状态,从而出现痉挛、缺血、水肿、粘连,腰背肌无力,甚至疼痛。 专家认为,腰痛
• 2016-02-20 -
【产后多久能同房吗】产后多久能同房?
产后多久能同房? 这要依据产妇分娩的方式(顺产还是手术产)、身体健康状况等而定,应当在产后42天到医院检查时由医生指导。一般情况下,合适的同房时间在产后2个月以后。需要等待这么一段时间的
• 2016-02-10 -
孕前三个月注意事项_孕前进补注意事项
孕前进补注意事项 很多女性们在准备怀孕开始,就一味的吃各种各样的补品,不少孕妇盲目过量地补充营养,加上平日休息多活动少,在临床上出现了一半以上的孕妇都超重的现状,妊娠高血压、糖尿病更是常
• 2016-02-03 -
[哺乳期能避孕吗]哺乳期能避孕 但性生活还应避孕
哺乳期能避孕 但性生活还应避孕 产后哺乳可以刺激脑下垂体分泌,它可以抑制下视丘分泌促 性腺 激 素释出因子的释放,进而抑制脑下垂体前叶分泌滤泡刺激激素(FSH),所以抑制了卵巢的功能,造成不排
• 2016-01-29 -
一胎剖腹产二胎能顺产吗_顺产好还是剖腹产好
剖腹产的好处 1)由于某种原因,绝对不可能从阴道分娩时,施行剖腹产可以挽救母婴的生命。 阴道分娩无法达成,或经阴道分娩可能对产妇或新生儿(胎儿)有危险时,就需要剖腹生产。在哪些情
• 2016-01-27 -
[新生儿的喂养知识大全]新生儿喂养知识
新生儿喂养知识 传统的喂奶方法是定时喂奶。无论新一儿是在睡觉、啼哭,都要在规定的时间喂奶,这种喂奶方法是不科学的。 刚出生的婴儿虽然胃容量小,但消化力很强。尽管每次吃的量不多,却很
• 2016-01-27 -
孕妇乳头怎么清洗|孕妇如何清洗敏感部位
孕妇洗澡不宜过长10~15分种为佳 孕妇洗澡时,浴室内由于通风不佳,空气混浊,湿度大,蒸汽大会直接降低空气中的氧气含量,再加上热水的刺激,会使人体内的血管扩张,这样血液流入人体躯干、四肢等,而进
• 2016-01-17 -
腰椎间盘突出症状初期|腰椎间盘突出的六大症状
据调查发现,久坐一族易患腰椎间盘突出症。这是因为长期保持单一姿势坐着会使腰背肌群受到牵拉,腰椎的牢固性就减弱,日积月累就易导致腰椎间盘突出。腰疼是腰椎间盘突出的最明显的症状 1、腰疼
• 2016-01-16 -
[正确的哺乳和含接姿势]妈妈正确的哺乳姿势
1、 妈妈要坐舒服了:全身的肌肉要放松,腰后、肘下、怀中都要垫好枕头。如果坐在椅子上,踩一只脚凳,将膝盖提高。如果坐在床上,就用枕头垫在膝盖下。不要前倾身体将奶头送进孩子嘴里,而是利用枕头将孩
• 2016-01-15 -
[走路的姿势有多少种]5种错误的走路姿势会让腿变胖
很多女生走路时喜欢学习内八字走法,这样看起来似乎很淑女,但这很容易让腿部变粗。不正确的走路姿势,很容易影响腿部线条,也会让腿部变成萝卜腿、大象腿。 踢着走:有些人因为怕地上的脏水或脏东西
• 2016-01-11 -
热水坐浴对前列腺炎_热水坐浴能有效缓解便秘
热水坐浴:是运用水温去除体内寒邪,改善血液循环,让直肠壁受到热的刺激,进而加快了蠕动速度,使硬便软化,从而有利于排便。提醒大家,热水坐浴还可以促进女性外阴血液循环,改善外阴不适,热水浴最好要坐
• 2016-01-01 -
我们假期都做了什么|假期也要做个漂亮的女人
1、身心放松——深层清洁 把工作抛到脑后,彻底开始密谋已久的“炫”肤计划。美丽,从清洁做起。首先,一定要选一支酸性的洁面膏,这样更接近皮肤本来的酸碱环境,不致引起更加严重的干燥和粗糙。
• 2015-12-27 -
【避孕套避孕失败的原因】8个原因戴了避孕套还怀孕
理论上,只要正确地使用保险套,其避孕效果可达到97%,可事实上,戴上保险套的避孕效果只能达到80%、90%,这是为什么呢? 使用保险套应注意的问题 使用保险套避孕的夫妇,最好备有1
• 2015-12-09 -
【有男性吃的避孕药么】避孕药可致男性不育
一家避孕药研究机构指出,经过新陈代谢之后,含激素的口服避孕药就不再有任何雌激素特有效果。意大利药理学会也表示,避孕药中含有的激素,如雌激素,可说无所不在,塑料、消毒剂,甚至肉类都含有这种激素。
• 2015-11-28 -
乐清上班族_上班族强健腰椎的方法
身体柔韧,腰部损伤的机会就可以减少。练习瑜伽、太极可以增强身体的柔韧性,缓解腰部肌肉紧张。 1、养成贵族的端正姿势 贵族的一个重要特征是姿势永远端正、优雅。这种姿势训练不仅表现礼仪
• 2015-11-20 -
性病皮肤科_关于性病的预防
1 在您每次性交时使用乳胶避孕套。(如果你使用润滑剂, 一定要使用水基的。) 整个性交行为都要使用避孕套。避孕套虽然并不能100% 有效在防止疾病或避孕,但如果使用恰当,非常有效。
• 2015-11-13 -
同房后有少量出血_房事后应该怎样做私处保养
并不是每对夫妇都能够“一击即中”的,有时,你得“真枪实弹”上阵多几次,那颗种子才会乖乖着床。每次“行动”完毕后,你该怎么保护自己的私密地带,让好孕故事最终发生在自己身上呢? 保持腹部温热
• 2015-10-17 -
小恩爱_恩爱夫妻如何避孕
现在的人是越来越冲动,尤其是那些恋爱中的年轻那女,怀孕就更频繁。那么如何在不怀孕的情况下享受恩爱呢?下面就介绍几种避孕的方法,希望能对你们有所帮助。 模式一:男用避孕套、女用短效口服避孕
• 2015-10-16 -
服用避孕药的副作用|服用避孕药 别忘了补充维C
很多新婚夫妇或者男女朋友为了省事,就采取服药的办法阻止妊娠。其实最佳的避孕方法还是首选避孕套,不仅能预防传染性疾病还能降低药物避孕药对女性造成的伤害。 一、维生素c 长期服药的妇
• 2015-10-09 -
[女性服用避孕药的危害]不适合服用避孕药的女性
避孕药是适合健康育龄妇女的避孕方法之一。女用避孕药有效率高达99 9%,是一种广受欢迎的避孕方法。不过有很多女性朋友询问,服用避孕药,虽然好处很多,但是药物都是有禁忌症的,哪些女性不宜服用避孕
• 2015-10-09 -
防秋燥食物|女人防秋燥有诀窍
女人秋无燥,来年更美丽。当你发现自己皮肤干燥、暗淡无光时,不要简单认为这是皮肤缺乏保养的缘故,事实上恢复美丽皮肤的关键在于秋季养肺润燥。那么,不同年龄的女性,秋季该如何积累自己的美丽“资本”呢
• 2015-10-06 -
[女性初潮年龄段]不同年龄段女性的避孕焦点
坠入爱情之海的情侣们,在甜蜜爱情激素的催动下会忍不住品尝爱情的甜蜜之果——性爱。有性爱就要讲究避孕,这是对双方的一种责任,不过每个年龄段的女性避孕的方式也应该有所区别。 20 岁的避孕焦
• 2015-10-06