健身 【药枕图片】药枕能防治哪些病症? 民间使用药枕防病健身,有着悠久历史。现将常用的药枕制作方法与其功能介绍如下: 菊花枕:将干菊花装入布袋中作枕,适用于头痛、头晕、疮疖肿毒、风火眼赤、昏花或血压偏高等病症,具有防治功效。 • 2015-04-12 办公室久坐族|久坐族简单动作保护脊椎 1)贴墙壁站:从后脑勺、肩膀、臀部到脚跟,身体贴紧墙壁,自然挺立几分钟。缩下巴,减少肩颈负担,放松肌肉。下巴往里收,不能低头。2)盘腿静坐:用垫子将臀部垫高2—4厘米,身体保持正直。 • 2014-08-27