妇产科专家发现,女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶,可减轻或消除经期的种种不适。因为牛奶中的钾可以舒缓情绪,并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用;蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经,帮助消除女性在经期时的紧张情绪。
需要注意的是,牛奶的温度不宜过高,这样才能保证蜂蜜的营养成分不受破坏,最大限度地发挥二者的保健功能。
1、少怒。怒是七情中最强烈的一种情绪。“怒不节,气乃不固”。怒则气机不畅,出现气逆和气滞,引起心脑血管病。故善于养生的“老寿星”,无不忌怒。止怒的主要方法是:“自制”。易发怒的人遇到不顺心的事
1 重病初愈 一般说来,患病期间应杜绝。由于疾病的种类繁多,病情轻重不一,最好本人坦率地向医生征求意见。 2 过度疲劳、酒醉或情绪不好时,不宜过性生活。男子在醉后,其精子可发生畸形,如果
每个人的身体健康都与情绪息息相关,男人看似比女人健壮,身体的健康状况也是明显受到情绪的影响的。 以下是影响男性健康的七种情绪 1 恋爱提高记忆力。恋爱会使人一年内神经生长因子水平处
中医治疗黑眼圈,常根据不同的病因给予对症治疗。 肾气虚者可以服用桂附地黄丸;脾虚者可服用归脾丸或补中益气丸;情绪不佳者可服用逍遥散。 另外,还可以配合服用一些维生素,如维生素c、维
明确目标改变工作环境及与吸烟有关的老习惯,戒烟者会主动想到不再吸烟的决心。 1,消除紧张情绪:紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗?如果是这样,那么拿走您周围所有的吸烟用具,改变工作环境和
很多上班族会感到工作无精打采,怎么也提不起劲儿,有的还出现失落、抑郁、烦躁等不良情绪。若出现这种情况,很可能已患上节后亚健康综合征,要及时从起居、饮食和心理等方面调节。 放假期间人们心身