山药红枣糯米粥

    山药红枣糯米粥

    ◆材料：山药100克、红枣10枚、糯米100克、白糖或冰糖适量。

    ◆做法：山药洗净削皮切块，将糯米、红枣洗净后与山药一起放入锅中，加水共煮，先武火煮开再转文火慢煮，至粥成时加入适量白糖或冰糖即可。

    ◆功效：山药红枣糯米粥可健脾补气、养胃和中，常服可健脾养胃。