冬季养生粥 益寿养生粥的做法

    原料：

    去核红枣20枚、去芯莲子20粒、葡萄干30粒、黄豆30粒，黑米适量。

    做法：

    把所有原料洗净后，泡一夜后，煮粥，味微甜。