5天苦瓜减肥餐单 让我成功瘦下来

    第1天

    早饭：

    20个炸饺子。

    12:00 （不好意思，十一点多才起床）

    中饭：

    一碗饭，一条鱼，若干其他炒菜。:00

    晚饭：

    一碗饭，玉米炒鸡丝一大碗，若干其他菜。:00

    夜宵：

    一杯酸奶，两瓶啤酒，两条辣鸭脖子，一条苦瓜。 凌晨2:00

    第2天

    早饭：

    酸奶一杯，面包和火腿各两片，苦瓜一根。:00

    中饭：

    一笼南翔小包子，一碗馄饨。:30

    晚饭：

    一碗饭，半条鱼，一碗海带排骨汤。:00

    夜宵：

    苦瓜一根。2:00

    第3天

    早饭：

    一碗面条，一只鸡蛋。:00

    中饭：

    一瓶啤酒，凉菜若干，一碗白菜汤，四个烤鸭卷（就是用薄饼卷烤鸭，卷好后的四个），一根苦瓜。:00

5天苦瓜减肥餐单 让我成功瘦下来

    晚饭：

    一大碗炸酱面，煮白菜若干，一根苦瓜。:00

    第4天

    早饭：

    没吃东西，因为睡到下午2点才起床。

    中饭：

    一碗饭，若干炒菜。:00

    晚饭：

    一碗饭，若干炒菜，一个硕大的雪花梨。

    夜宵：

    红酒一瓶，酱牛肉一块（估计有3两重吧）。凌晨2:30 今天的两根苦瓜分别在下午4点和晚上11点吃的。

    第5天

    早饭：

    还是没吃东西，因为又是睡到下午2点才起床。

5天苦瓜减肥餐单 让我成功瘦下来

    中饭：

    一碗饭，若干炒菜。:00

    晚饭：

    一碗饭，若干炒菜，一碗汤，两瓶啤酒和一个硕大的雪花梨。1:00

    夜宵：

    红酒一瓶，啤酒两瓶，酱牛肉一块（估计有3两重吧）。凌晨2:30