1、用手摩擦脚骨之间、使脚指骨淋巴流动。2、握紧拳头在小腿两侧上下用力按摩,重复10次。3、握紧拳头在小腿跟腱部位,上下按摩10次。4、像拧毛巾一样的对小腿肚进行按摩,3、4处重复10次。5、按摩小腿肚,让已经分解的物质流动淋巴
1、用手摩擦脚骨之间、使脚指骨淋巴流动。2、握紧拳头在小腿两侧上下用力按摩,重复10次。3、握紧拳头在小腿跟腱部位,上下按摩10次。4、像拧毛巾一样的对小腿肚进行按摩,3、4处重复10次。5、按摩小腿肚,让已经分解的物质流动淋巴
捶背能赶走寒冷 冬天里手脚易寒冷,而背部有许多经络,早晚捶背能够舒筋活血,使血脉畅通,因而让手脚暖起来。在捶背时,一定要注意:“肩部用空心拳,背部用虚掌,腰部不用捶。”捶背力度控制不好会
中医望诊不仅要看患者的面部表象和色相,手掌也是中医的观察范围,而且手掌连接的各个血脉经络遍布全身。因此如果要得知一个人的身体如何,从手掌便可得知。手掌的变化也会透漏出人体的健康,有些肝脏疾病会
美满的夫妻生活是幸福生活的基础,日本著名针灸按摩师,性感觉开发研究者回气堂玄斎先生通过《健康》杂志向大家介绍了一种可以有效地改善夫妻生活的方法,那就是5穴按摩法。所谓的五穴按摩法就是通过按摩身
燥之与湿,虽如水火之对立,但又若水火之既济,两者盈亏失调则病,治当视其主次消长以调之,务必注意做到:润燥不助湿,燥湿不伤津,以平为期。 经曰:水火者,阴阳之征兆也,水流湿,火就燥。据此,
季节的变更常常在我们无意识的时候发生了,当我们在上周日的午后躺在床上懒洋洋地感叹着天气转暖的时候,其实冬天已经悄悄地降临了。过了立冬之后的几天,就要全面大降温。那么在天气转冷的时候,我们要先做
每个节气都是一个分水岭,通知你天然的气候现已开端转机,走向另一个期间。当咱们过完相聚的中秋之后,月亮逐渐清减,咱们的生活习性也该跟着改变了。中秋之后更要摄生,详细怎么做,咱们仍是讨教一下专业人