面对电脑不再上火 白领族6大保健养生方法

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    1.银花白芷汤

    原料：银花15克、白芷6克。

    用法：将以上两味药物用水煎服。每日1剂。

    功效：治牙龈炎，红肿疼痛，祛风清热等。

    2.金银花饮

    原料：金银花10克，车前叶10克，霜桑叶10克，白芷10克，白糖适量。

    用法：将以上4味药物加水适量，煎汤（轻煎），再加入白糖，代茶饮用。

    功效：祛风清热。可治外感风热之目赤肿痛、多泪等。

    3.菊槐绿茶饮

    原料：菊花3克、槐花3克、绿茶3克。

    用法：将以上3味药物放入杯中，以沸水冲泡5分钟，每日可当茶水饮用数次。

    功效：平肝潜阳，清热明目。

    4.蜂房玄参汤

    原料：玄参9克、蜂房9克、骨碎补9克。

    用法：将以上3味药物用水煎服，每日1剂。

    功效：治疗牙龈脓肿，流脓，祛风清热。

    5.生地防风汤

    原料：生地30克、防风15克、白芷9克。

    用法：将以上3味药物用水煎服，每日1剂。

    功效：止痛，主要用于治疗牙痛，祛风清热。

    6.黑豆核桃粉

    将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，早晨或早餐后服食。能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状，祛风清热。