1、快乐食物:黑巧克力,富含膳食纤维和生物类黄酮;
2、排毒谷物:燕麦片、糙米;
3、抗衰老饮品:绿茶;
4、营养坚果:花生、核桃、杏仁,补充有益脂肪酸;
5、护眼食物:枸杞、菊花,对眼睛酸涩、疲劳等问题都有很大帮助
1、快乐食物:黑巧克力,富含膳食纤维和生物类黄酮;
2、排毒谷物:燕麦片、糙米;
3、抗衰老饮品:绿茶;
4、营养坚果:花生、核桃、杏仁,补充有益脂肪酸;
5、护眼食物:枸杞、菊花,对眼睛酸涩、疲劳等问题都有很大帮助
防护手段 工作环境的调整:办公室的环境要保持通风和湿润;工作时应该使眼睛、显示屏及文稿之间的距离大致相等,宜保持在50厘米以上;调节好显示屏的亮度;每工作1-2小时,休息15分钟,闭目或远视
女性上班族也要讲究穿着,它反映了时代潮流,成为人们注视的焦点。那如何选择才能使自己的职业装更具风采、更有魅力呢?1)确定自己适合的色彩类型的女职业装 一般来说,中性色是女职业装的基本色调
本以为只有在来好事的日子里不能过度运动,平时运动量大点无所谓,没想到在持续10天每天早晚各做100个仰卧起坐以后,下身就不停出血。 专家称,一些白领女性平时缺乏锻炼,机体抵抗力差,月经过
电脑族的眼睛经常觉得累,干涩、流泪、视物模糊,因此,在白领中很流行休息时戴护眼罩、遮光眼罩等来缓解这些不适症状,这些产品虽然具有一定的短期作用,但没有严格的临床使用报告。 眼睛累是由于长时间注
手机依赖症是一种心理疾病,多见于比较孤僻、自卑、相对缺乏自信的人。随着生活节奏的加快,这种心理不适应状况出现增多趋势,特别易发于白领人群。 真实案例 石小姐是一家文化公司的企宣,由
1)低调奢华SOLOSolo 意为独奏曲,独唱曲。此类型男,并不爱张扬,但自有自己的一番气质、底蕴。款款一举手一投足自带出自己一番大气。他们喜欢低调,却要彰显品质。只有极具设计感,才能吸引到他