白领生育力差的7大坏习惯

    现在的都市白领每天的工作基本上就是坐着办公室，面对电脑。他们在工作生活中有着很多的不良习惯，这样对他们的身体健康有着很大的影响，据了解跟其他职业相比男性白领的生育力普通较低。

    1、工作压力大

    如今，男白领们承受的来自于生活、工作中的压力是相当大的。而心理、精神方面的不良因素也会导致男性的精子生成率下降，从而影响到男性的生育能力。鉴于这样严重的后果，男白领们就应该学会自我调节心理，及时排除不良情绪，然后提高工作效率、缓解工作压力。

    2、吸烟

    吸烟有害健康，它很容易会引起肺癌或者其他呼吸道方面的疾病，相信这一点妇孺皆知。但是大家可能不知道，长期吸烟对于男性的生育也是有影响的。因为香烟中含有强烈的致畸物质，如果男性长期吸烟，会很容易造成体内精子畸形或者精子存活率降低。为了自身健康以及生育着想，男白领们最好能戒烟。

白领生育力差的7大坏习惯

    3、饮酒

    说完了吸烟，那么下面再来说说饮酒的危害。我们都知道，作为男白领，经常需要外出应酬，这样一来饮酒也是必不可少的。不过男白领们在饮酒方面也应该注意节制，否则很容易使男性的血管扩张、精子的质量以及数量大幅度降低。这样看来，饮酒对于男性生育有影响也就很容易理解了。

     导致男性白领生育力差的七大恶习

    4、穿紧身牛仔裤

    由于牛仔裤可以让人显得精神、利索，所以有很多男白领都喜欢穿着牛仔裤去上班。不过大家需要注意的是，紧身的牛仔裤可不要长期穿。因为紧身的牛仔裤大都透气、散热性不好，与此同时裤子太紧会包裹阴囊，从而容易在男性的阴囊处滋生大量的细菌，而这些细菌很容易进入男性的生殖器以及体内，从而引起生殖器感染或者精子弱、少。

    5、手机放裤兜

    随着手机的普及，现在几乎人手一部手机。而对于男白领来说，手机更是必不可少。不过大多数的男白领都有没有出门带包的习惯，而这样一来，随手将手机放进裤兜也就成为了众多男白领们的习惯。不过经常把手机放在裤兜里对男性的健康是有着很大的威胁的，因为手机中的电磁波会辐射到睾丸，从而障碍精子的运动能力，所以男白领们最好能提高警惕。

白领生育力差的7大坏习惯

    6、洗桑拿浴或者过频的热水浴

    在忙碌、劳累的工作之的后，有很多男白领都会选择通过洗桑拿或者热水浴来释放压力。有这样习惯的男白领们需要注意了，洗桑拿浴、热水浴可千万不能经常洗，因为这样很容易造成男性精子的数量减少、成活率降低。据相关的研究表明，如果男性连着三天用43℃-44℃的热水洗澡、浸泡，精子的密度就会下降至1000万/毫升以下。看到这些数据，你还敢长期洗热水浴吗?

     导致男性白领生育力差的七大恶习

    7、营养不良和偏食

    在生活中，也有很多男白领有营养不良及偏食的坏习惯。其实大数的男性并不挑食，而这里所指的营养不停和偏食是男白领们在不知不觉中很少食用生产精子原料的食物的习惯。鉴于这样的情况，男白领们就应该在生活中注意保持营养平衡，尤其要多摄入一些瘦肉、蔬菜、鱼类等等。

    通过对以上的了解希望能为各位男白领们敲响警钟，也希望男白领们能够为了自身的健康而尽可能的改掉上述这些恶习，拥有一个健康的身体。